軍訓內外如何保護陽光，軍訓時如何保護陽光

軍訓是沒有辦法曬黑的，我的軍訓也跟乙個月黑一樣，防曬霜是必須的，不然會曬傷、脫皮什麼的，很不舒服，我用的是維姿SPF30之一，主要是因為防曬值高，但不會不舒服，也不會有黏膩的感覺。

如果勤勉的話，每天晚上洗完臉後再用洗面奶使用修護產品，或者可以用美白**來壓縮臉部，效果還不錯。

其實訓練幾天是很累的，訓練後乙個月內多注意面部修復和恢復也差不多。

多喝水，如果你有檸檬汁+蜂蜜可以喝！ 內色調美白。

親吻一下，軍訓的時候會出汗很多，要經常噴上好的防曬霜，這樣才不用擔心面板被曬傷，晚上下課後最好做個水療（浸泡一些黃瓜水、絲瓜水、蘆薈汁加壓縮**）。 我就是這麼做的。

建議：使用防曬噴霧，需要隨時化妝，很方便，可以自己噴什麼的。 選擇植物，它們很年輕，使用安全，沒有新增劑。

南韓艾力水晶噴霧防曬霜佳菲貝絲系列 原價68 本月活動價格為34元。

**雖然不高，但值得一試，真的很好！

並不是說防曬係數越高越好，正確的防曬不會給面板帶來負擔。 而且我覺得擦身體很棒，出差我幾乎每天都要曬太陽。 油性肌膚使用起來清爽！

你可以看看吧！ 雖然**低，但產品非常好用！

出門前半小時使用防曬霜。

希望對你有所幫助！

**有售！

軍事訓練期間的天氣是最熱的。 防曬霜是必不可少的。 水果國家美白防曬霜 SPF41PA++ 這很好，我去世了，Bo 很多天沒有曬黑。 值得一試，不貴，看起來像55。

最主要的是選擇高倍率的防曬霜。 當我在軍事訓練時，我使用了......曼秀雷敦，SPF 為 130呵呵，倍數聽起來很可怕，對吧？ 但它確實有效，它根本沒有曬黑，而且很便宜，49 應該。

那是水性配方，一點也不粘膩，而且防水防汗，軍訓讓它很適合 不管你用什麼牌子的防曬霜，建議你用高倍數，至少50個以上。 此外，您必須選擇防水和防汗型別。

至於晚間護膚，你說得對，當時我沒有太多時間進行保養。 晚上，我只是塗抹了乙個簡單的保濕霜。 我太累了，動不了，所以我睡著了，......但是，因為白天塗了防曬霜，晚上沒有美白保養，依舊不變黑。

你可以帶一瓶舒緩噴霧過來，比如依雲、維希等。 它主要為面板補充水分，並在曬後舒緩陽光。 至於美白的保養，可以等到有足夠的時間專心保養。

但前提是，在軍訓期間一定要做好足夠的防曬霜！ 每天至少塗抹兩次防曬霜，早上一次，記得在午休時間小睡一會兒，下午訓練前再塗一次。 回來的時候可以買點美白或者曬後修護**來做，（放在冰箱裡會比較好，可以鎮靜**） 當然，記得好好去角質再做**，軍訓期間應該不能認真洗澡，所以回來清洗的時候，應該去除舊的角蛋白唷，這樣可以使美白成分更好的滲透吸收。

如果銀子豐富的話，也可以用美白精華液，200玉蘭油以內，歐萊雅、蛋白石的價格應該差不多，個人喜歡蛋白石za據說網上評論也不錯，不妨試試。 如果你不使用精華液（事實上，你不必在你的年齡使用它），就足以製作美白日霜和晚霜。 當涉及到具體產品時，您應該在購買時仔細諮詢櫃檯女士。

軍訓時要注意防曬，防止曬傷

據有關專家介紹，曬傷是夏季極為常見的疾病，其主要症狀是曬傷部位出現紅斑和水腫，嚴重時會出現水泡和大皰，大多有瘙癢和灼熱感。 此外，服用氯丙嗪類、磺胺類、四環素類、氫氯噻嗪等光敏藥物，或食用一些含有食品新增劑、防腐劑等的食物，以及芥菜、馬齒莧、馬蘭豆、無花果等含有光敏物質的果蔬，都可能引起日光性皮炎。

如何應對曬傷？ 夏季10點到15點之間是日照最強的時間，採取各種遮陽措施，對於輕微的曬傷，可以用一些綠色植物、蔬菜、水果等在曬後進行修復，如黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈上疼痛**，幫助**盡快恢復。

如果你超級敏感，建議使用Johnsons

至於一般的防曬霜，我個人很喜歡丁佳藝，不油膩清爽

最重要的是，推薦的曬後修護面膜好像最近打折了，效果真的很好

多加一點Pon's What milk acid whiteping也很有用

不要考慮在軍事訓練中美白。 軍訓時，都是在戶外，運動量大，時間也長，就算擦防曬霜，出汗乙個小時也幾乎等於白白擦拭。 教官不可能讓你帶防曬霜去軍訓，更不可能等你補上。

我不知道你的軍訓會是什麼樣子。 大學軍訓的時候，我只能晚上9點回宿舍休息，一天下來，我的腳看起來都不像是碰到地了，我累死了，我只想著睡覺，沒有時間去想美。 你可以等到軍訓結束再修復它。

推薦兩種實用且便宜的方法，一種是酵母豆腐**，另一種是酵母酸奶**。

酵母豆腐**：豆腐1小塊，酵母粉1湯匙，搗碎攪拌成糊狀，15分鐘洗淨。

酵母酸奶**：原味酸奶100毫公升，酵母粉1湯匙，蜂蜜1茶匙，混合塗抹於面部，15分鐘洗淨。

很簡單，也很便宜，而且從用過的朋友那裡聽說效果還不錯。

百草機的曬後修復冰肌雪，曬後鎮靜肌膚還不錯，回去後每天都可以使用。

建議使用軍訓防曬霜，避免暴曬少受苦，強烈建議收藏！

外出練兵前半小時，塗抹防曬霜，一定要塗抹足夠的量，選擇防曬SPF50、PA+++以上。 每兩小時重新塗抹一次。 記得在晚上洗臉前卸妝。

同時，要保證良好的睡眠，多喝水，擦汗時不要太粗魯。 暴露在陽光下後，可以塗抹**適當補水，如果曬傷，可以冰敷並塗抹石膏。

學校會給你發一頂帽子，不會很陽光明媚，如果你怕曬黑，就塗防曬霜，防曬霜SPF30+就可以了。

在軍訓前半小時準備防曬霜，防曬因子最好是50倍，而且一定要防水防汗，裸露的面板也要做好防曬，但是在軍訓中途休息的時候也要補好防曬霜。 這樣會更有效，一定要在晚上使用曬後舒緩霜。

最好選擇防曬指數在30以上的防曬霜，PA+++。

不要吃芹菜等感光性食物。

並且每2小時用毛巾擦拭一次後，重新塗抹，如果不重新塗抹，就會曬黑，2小時後無效。 男人的價效比不錯。 補水**啊，用蘆薈原液浸泡紙膜，曬完就可以修護面板了，蘆薈效果很多，價格不貴，非常好，紙膜可以天天塗抹！

完成軍訓後，修復一段時間，再補水美白，。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

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含有柿葉和嫩根樹皮提取物等植物成分，有效保護面板免受強烈陽光和外界環境的影響，使面板健康、清潔、容光煥發。

軍訓的衣服都是長袖、長褲、帽子，所以你怕什麼，頂多在臉上塗點防曬霜

軍訓防曬攻略！ 幫助您曬黑而不會被曬傷。