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最好的辦法是去體育場,找乙個比你高的人,向他學習。 看**的作用不是特別大,因為你沒有練習,很難理解**教學的內容,動作也很難學,如果條件允許的話,可以在附近的俱樂部報名參加培訓班,而且有專業教練教,進步會更快。 我認為學習桌球最重要的是堅持不懈,從中找到樂趣,一步一步地提高。
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練習基礎知識,找乙個好的教練,陪練(不同風格的打法,削球,直板快速突破弧線結合快速進攻),然後練習。 (多看大遊戲,多學習新東西,多星星也好)。
桌球五字口頭禪:準確、快速、狠、轉、變。
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首先,打好桌球是乙個漫長的過程,然後就看你想達到什麼樣的階段了。 但歸根結底,你必須熱愛這項運動,如果你熱愛它,你就可以做得很好。 我們來談談該怎麼做,首先,業餘愛好者往往會提出他們不在乎基本技能練習的問題。
很多業餘愛好者喜歡“打比賽”,代賽訓練是好事,但必須以基本功為前提,這也是中國運動員在世界上奪得不少冠軍的法寶,所以也建議如果你在這方面有天賦, 找教練學習基本技能,發展良好的動作和簡單的技術和戰術組合。再加上你天賦的後續提公升,相信再過一段時間,你就會成為高手。
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練習基本功,同時提高體能、心理素質、技術水平。
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如果你一直和實力相近的人一起玩,你不會進步,你應該找乙個強大的人出手,這樣你就會從失敗中發現技能,你的技能會更加高超!
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桌球是一項不僅可以鍛鍊身體,還可以增強協調性和反應能力的運動。 如果你想學好桌球,你需要按照以下步驟操作:1
學習基本姿勢:正確的站立、手部和身體姿勢是打好桌球的關鍵,你應該花時間學習和練習。
2.練習基本技巧:學習一些基本技巧,如正手推桿、反手推球和搓球。
通過反覆練習可以提高技能水平。 3.練習打球:
要通過打球來提高你的技能水平,你需要與不同技能水平的人對戰,這樣你才能發展出不同的技能和策略。 4.**比賽視訊:
桌球比賽可以讓你學習職業球員的技巧和戰術,提高你的水平。 5.找到你在訓練中的弱點:
通過分析你在比賽中的表現來找出你的弱點,並相應地練習它們。 6.繼續練習:
只有堅持不懈地練習,才能提高自己的技能水平,不能放棄。 總之,學好桌球需要長時間的練習和耐心,只要你堅持下去,相信你的水平會越來越高。
在桌球雙打中,如果球隊先發兩個球,然後輪到對手發兩個球,然後另一側球員發兩個球,然後對方的另一名球員發兩個球,依此類推,直到比賽決定。 >>>More
服務。 發球非常重要,發球的質量直接影響到你第一回合的控球,發球必須丟擲16厘公尺高,發球必須有側旋才能摩擦球拍表面。 動態是自己掌握的。 >>>More