吃什麼能滋脾，吃什麼滋脾

這不能單獨補充，而必須辯證，究竟是肝陽過度活躍，還是腎陽無力所致。

單獨補充可能會引起腹脹和疼痛，你不想吃麻煩。

滋養脾臟的食物。

棗性溫，口感甘甜，有補脾養胃，活氣血功效。

櫻桃性質溫熱，口感甘甜，能滋脾養氣。

性平，味甜澀，入脾腎經絡，有補脾活氣、強腎收精功的作用。 特別是脾虛腹者，或脾虛女性服用後，最好食用。

荸薺煮熟順滑，鮮香甜爽涼，煮熟上桌，有健脾活氣的作用。 脾胃虛者較好食用。

蓮子肉扁平，甜澀，有補脾補胃的作用。 對於脾虛、腹瀉時間長的人，陰道分泌物稀薄的女性最適合食用。

黨參扁平、甘甜、無毒，有補脾補胃、活氣血的作用。 “古今藥方用的人參，凡是陸當參都能用到的，凡是用人參治百福的人，也都是陸當參用的。可以看出，黨參對補脾胃的作用與人參相同，而且比人參應用更廣泛。

王子人參又稱兒童人參和兒童人參。 能滋脾健氣。 《本草綱目》說它“大大補充了活力”。

《湯片新參》認為太子的人參“補脾肺”。 《陝西中藥》也說它“補氣補血，健脾養體”。 治療脾虛腹瀉，不考慮進食。

脾虛的人應該經常吃它。

此外，脾虛者還應服用山藥、玉公尺、高粱、大麥、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、鯡魚、鰱魚、鯔魚、鯛魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等。

脾虛者應避免少吃或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、蟹、蛤蜊、貽貝肉、蛤蜊肉、鳳尾魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿子、荸薺、柑橘、橙子、香蕉、桑葚、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏樹仁、生蘿蔔、水芹菜、向日葵、菊花、菊花、菠菜、生菜、捲心菜、蕨類植物。

蔬菜、紅薯、絲瓜絡、萵苣瓜、生黃瓜、海苔、地穗、金針菇、草菇、菊花、金銀花、熟地黃、決明子、西洋參、肥海、薄荷等。

1.紅薯。 它通常被稱為紅薯、山藥和紅薯。 性質扁平，口感甘甜，有補脾補血、補氣、通便的作用。

《綏興居飲食食譜》中說：“烹食能滋脾胃，養氣，防風禦寒，益色。 《綱要集》認為，紅薯可以“補中、暖胃、五臟六腑”。

脾虛者可以以紅薯為主食，經常食用。

2.薏苡仁。

口感甜美清淡，性質略冷。 具有稀釋水分、防潮止瀉的作用。 適用於腹瀉、食慾下降等脾虛症狀。

3.粳公尺。 它也被稱為“大公尺”。 它對脾臟、胃和肌肉的健康有好處。 可用於改善脾虛引起的體重減輕、無聊、腹瀉、腹瀉等症狀。

4.胡蘿蔔。

胡蘿蔔可以加強脾臟，去除下疳。 胡蘿蔔中含有維生素A，是人體正常生長發育所必需的，可以促進嬰兒的生長發育。 蘿蔔中含有豐富的植物纖維，可以加強腸道蠕動，達到緩解膈肌、擴腸的目的。

同時，胡蘿蔔還可以滋養肝臟和眼睛，增強免疫力，降低血脂。

5.玉公尺。 玉公尺對脾臟有好處。 中醫認為，玉公尺能增加尿素和尿酸的排洩，並具有消腫利尿，降血脂血壓，有益脾臟的作用。

新鮮玉公尺含有大量的維生素E和A。 維生素E可以延緩人體衰老，緩解動脈硬化和腦功能下降; 維生素A對乾眼症和神經麻痺有輔助作用。

山甘平，入脾經，有補脾強脾的作用，在補脾的同時，還可以滋養脾陰，是補脾的難得之物，對脾弱缺脾陰有很好的療效。薏苡仁甘甜清淡，通入脾經，不但能強健脾氣，改善脾虛狀態，還能浸潤濕氣止瀉，對於脾虛引起的慢性腸炎、胃腸功能障礙引起的腹瀉有很好的效果。 白扁豆還可以活氣健脾，補脾補脾，促進人體消化。

服用中成藥氣脾丸補脾，有健脾健胃的作用。

**脾胃無力症候群的臨床應用。

補脾最快的食物：

1.糯公尺，糯公尺粉，又稱“江武橋老公尺”，性質溫和，口感甘甜。 適用於脾虛、胃寒者。 具有暖脾暖胃、解渴、改善自出汗、便秘、腹瀉等功效。

2、蓮藕和蓮花具有健脾健胃、養心鎮靜神經、驅邪清熱的作用。 新鮮蓮藕天然冷，生吃或冷食都容易消化。 因此，脾虛和胃寒的人不應該多吃。

3.羊肉，羊肉口感甜美，性情溫暖。

進入脾、胃、腎、心經; 暖潤脾胃，緩解脾胃虛胃虛、寒戰等症狀; 溫潤肝腎，用於腰膝痛、寒痛、陽痿等腎陽虛症候群引起的疾病; 用於產後缺血、月經寒引起的腹痛。

4.里脊肉，豬的肚子就是豬的肚子。

它性質溫和，味道甜美。 與牛肚、羊肚等各種動物的胃相比，是形態互補，直接培養人體的良好土壤。

效果特別好。

特別是對於脾胃虛弱的老人、婦女和兒童來說，燉五花肉湯可以起到急補脾胃的作用，對脾胃虛弱引起的其他疾病也有很好的輔助作用。

5.高粱，因為高粱是溫熱的，有很好的健脾健胃、消除積溫的作用。 特別適合脾胃虛弱，易消化的人。

此外，高粱中含有較多的菸酸，對脾胃虛弱、易消化的人有很好的保健作用。

高粱含有較多的菸酸，是游離型的，所以更容易吸收。

6.金針菇，猴頭菇具有甜味和扁平。

進入脾、胃、心經。

對厭食、腹瀉、胃十二指腸潰瘍、神經衰弱、頭暈等疾病有補脾補胃、補腎精的作用。

老年患者和體弱患者食用猴頭菇也有滋補和強化作用。

脾和冷粥。

黑公尺粥：黑公尺扁平甘甜，含有15種氨基酸和多種維生素，能益肝脾，滋養腸腎，是補充的好食物。 這種粥適用於女性的肝腎虛和產後虛弱。

紅棗粥：紅棗滋氣血，養肝健脾胃，暖潤陽氣。 這種粥適用於稀便、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、脾胃虛弱引起的營養不良等。

保護脾氣和冷茶。

蜂蜜紅茶：5克紅茶葉，放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉一會兒; 將適量的蜂蜜和紅糖混合。 每天飯前喝一次，以溫暖胃部。 這種茶適合在肝氣旺盛，脾胃功能較差的春天飲用。

黃草茶：黃草葉5克，用開水沖泡。 具有清熱解毒、減少發黃濕氣、活血消瘀、稀釋水分、消腫等作用，並具有護肝判斷的作用，能減少酒精和藥物對肝臟的損害。 [1]

蔥白薑茶：蔥1根，搗平切碎放入鍋中，加開水1碗，取大火煮沸，加紅茶葉1撮，加薑汁1湯匙，趁熱喝濃茶。 立即蓋上被子睡覺，這樣可以增加熱量和禦寒，防止風寒和寒冷。

七葉膽汁茶：肝氣，一種由肝氣排出異常引起的疾病症候群。 參見 “准證候治療-肝氣、肝火、肝風”。

肝臟抬高和分散，不受抑制的抑鬱。 禹被氣、噯氣、腹脹、嘔吐、憤怒和疼痛、胸悶和拒絕進食以及飧（發音：sūn）排出物所逆轉。