心理素質差是什麼感覺？ 心理素質差的原因是什麼

我根本受不了別人給我的小打擊，只要被打一次，生不如死，怕見到不敢見的人，有沒有下限的自卑感。

就是遇到什麼事情就匆匆忙忙的感覺，而且總是大驚小怪，在自己眼裡很正常，但在別人眼裡卻只是小事買不起，太做作了。

我覺得，只要任何一件小事都能把我帶到崩潰的邊緣，我的承受能力就極差了。

我對一切都感到緊張，對最輕微的錯誤感到不知所措，這非常不舒服和折磨。

心理素質很差，受其影響深深，因為高考答題緊張，平時一上台腦子一片空白。

學生時代，每次考試都要緊張，一進考場就怯懦，大大小小的考試都是這樣。 每次緊張的時候，容易出現肚子痛、腿軟、慌張，見到人就不好意思，不太適合大場面。

遇到一件小事，就好像天崩地裂了一樣，心理承受力太小，無法接受，也無法承受。

它總是因為一些小事而崩潰。 我就是這樣認識乙個人的。 有一次，他們的公司打算裁員。 他的表現還不錯，不應該被解雇，只是因為這件事，他已經失眠了好幾天。

心情不好很容易，當你心情不好時，你會對任何事情分心。

容易慌亂，所以考試時容易被情緒支配，考試中表現不佳。

只是聽了別人不經意的話就會戳到自己的地方，特別敏感。 x

當我遇到什麼事情時，我無法控制自己的情緒和恐慌，這就是我

任性妄為，無法控制自己的情緒，傾訴宣洩，都是心理耐受性差的表現。

我被侮辱了很多，我不想再忍受了。

當別人罵他不是男人時，他瞬間臉紅了。

心理素質差是指經歷過挫折和失敗而無法承受，一般表現為焦慮、易怒或抑鬱等負面情緒，當場緊張，在匆忙中，做事猶豫不決，想不出不敢做的原因，不敢說，這就是心理素質差的表現，提高心理素質的方法： 1.生活充滿了挫折。要在挫折中鍛鍊和成長，在狂風大浪中成長。

2.不要絕對地思考。 要多渠道思考問題，不要讓“必須”、“必須”等絕對信念動搖。 莊子說：

禍與福潛伏，福與福靠“看問題一分為二，要兩點。 3.遇到問題時總是為他人著想。 如果只考慮個人利益，就會吃得虧，心理就會失衡; 多為他人著想的人，如果內心無私，天下廣闊，就會永遠幸福。

4.隨時交朋友。 如果你沒有朋友，你就會抑鬱，你會冥想，你不會溝通，你無處發洩，那又是怎麼回事呢？ 性格開朗的人可以通過多種渠道進行交流，提高心理承受能力。

通過他人看到自己並理解他人更大的不幸是自己不幸的好秘訣。

這可能與人的性格、情緒、認知、思維有很大關係，比如情緒波動大、喜怒無常，這意味著心理素質差！