檢查發現我的身體缺鉀，經常頭暈、虛弱、注意力不集中，是因為缺鉀嗎？

低鉀要慢慢補，家裡沒有低鉀，這種情況下會出現低鉀，也可以看心電圖，可以喝鉀水。

多吃營養，這可能與營養有關。

中醫認為，脾胃是養育的基礎，是氣、血、液生化之源。 低鉀血症主要是由於脾胃無力，肝腎虛虛，運輸不暢，氣血液缺，肌肉和肌腱靜脈流失，其營養流失和肌脈營養流失，導致體重減輕。 而氣血流失，心得不到滋養，腎水不由心火，假火肆無忌憚，心煩意亂，使心悸。

缺鉀確實有虛弱的可能性，但通常發生在下肢，有時下肢會出現短暫性癱瘓。

1.頻繁疲勞：我們體內的每個細胞都需要適量的鉀來保證其功能。

2.高血壓：鉀有助於血管鬆弛。

3. 你經常吃零食和快餐：加工食品很可能導致你缺鉀。

4.肌肉無力容易抽筋：鉀在平滑肌收縮中起著重要作用。

5.心跳不暢：心率不規則是一種奇怪而可怕的現象。

6.經常頭暈：如果體內嚴重缺鉀，您的心跳可能會非常緩慢，以至於您感覺自己幾乎要休克了。

7.便秘：如果體內缺鉀，身體的功能效率就會減慢。

8.耳鳴和四肢麻木：鉀維持神經系統的健康。

高鉀的症狀：1心率緩慢、心律不齊2四肢和嘴巴周圍麻木，極度疲勞和肌肉痠痛。 引起疲勞3代謝性酸中毒。

原因：1

過量攝入高鉀食物，如海苔、蘑菇、香蕉、橙子、土豆、蘿蔔乾等。

2.給予過多的含鉀溶液過快、過多、輸血儲存時間過長，或大量青黴素鉀鹽等。

**：1.飲食療法，控制鉀攝入過量，多吃南瓜、西葫蘆、冬瓜、茄子、芹菜、捲心菜。

2.鉀可以通過烹飪去除。 將土豆切成小塊，在水中浸泡一天，不斷換水，這種方法可以降低鉀含量1 2 1 3; 蔬菜：切碎後用水煮熟，丟棄蔬菜會減少鉀。

備註; 血液中的高鉀水平不一定僅與飲食有關。 藥物也會導致血液中鉀含量公升高。 此外，腎功能也與它密切相關。 建議去醫院進行詳細檢查。

鉀充血的主要表現是：極度疲勞、肌無力、四肢冰冷、腱反射喪失，還可能出現遲鈍、嗜睡等中樞神經系統症狀。 心音低沉、心率減慢、室性早搏、房室傳導阻滯、心室顫動或心臟驟停。

高鉀食物：香蕉是空腹食用的。