我今年17歲，身高155cm，爸爸173，媽媽158，我還能長高嗎？

是的，據說遺傳只佔30%左右，飲食、運動等佔比更大，你現在已經17歲了，多做運動，比如打籃球、游泳等，飲食多吃含鈣的食物，均衡飲食，多曬太陽，還有長高的希望。

以下是一些建議：

1.合理調整飲食，不要偏食，不要暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適度適度。 不吸菸，不喝酒;

2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm;

3、注意自我保健，預防疾病，及早治療疾病。 閱讀有關身材矮小和身高生長發育研究的書籍，如果不懂可以諮詢醫生，增加知識，用科學來指導自己的行動;

4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。

近年來，有作者報道，1-2小時適度的體育鍛煉可以在一定時間內顯著增加體內風生長激素的含量，並且隨著血液中生長激素含量的增加，會導致管狀骨的生長面積增加，增加身高。

沒關係，如果你是男生就不用擔心 我高中才開始長高 現在183個女生 其實只要身材好，矮個子就不算什麼。

它可以在25歲之前生長，在10-16歲時人體的身高會突然增加，然後速度會減慢。 多吃含鈣的食物。 多做伸展運動。

現在你還年輕，還有成長的希望，所以不用擔心。 女孩基本上在22歲左右停止上公升，而男孩則不得不推遲一兩年。

先天條件是乙個因素，但這並不意味著如果你的父母矮個子，你就必須矮個子。 如果你繼承了父母的顯性基因，自然會和你父母一樣，而且不會很高。 如果你繼承了父母的隱性基因，情況恰恰相反。

這就是為什麼有些人的父母很矮，但他們卻出奇地高。

後天也可以通過體育鍛煉來培養，比如多做跳高、打籃球等有助於增高、伸展身體的運動。 通過後天習得的運動，可以達到增加十厘公尺以上高度的效果。

另外，通過膳食補充劑的方法喝骨湯也不錯，可以煮出一些骨膠原蛋白，但其鈣和磷溶解不多。 如果有條件，最好將骨頭磨成細粉。 這不僅經濟實惠，而且無毒，符合藥物不如食品補充劑的基本健康原則。

另外，不要盲目補充鈣，在人體骨骼組織中，除了鈣佔30%和磷佔16%外，其餘的幾乎是骨膠原蛋白和水。 因此，補充鈣、磷和膠原蛋白可以有效促進骨組織的生長發育！ 僅補充鈣沒有多大意義。

這就像蓋房子，如果只拿水泥，不帶沙子、石頭等材料進來，能蓋房子嗎？

如果你還想增加你的身高，你必須：1.做運動，2.食物供應，3.有規律的生活，希望能幫助到你。

打籃球、踢足球絕對有用，打針、吃藥、穿鞋都是胡說八道，注意補充營養，

當然會，如果你繼續鍛鍊，你會再長 1 2 厘公尺，我在一本非常可靠的書上看到！