我今年16歲，身高155CM，你有機會長高嗎？

它在某個時候增長了嗎？ 如果是這樣，它將來會增長非常緩慢。 如果你多做運動，你可以長得更長一點。 如果沒有，請不要擔心，有些人會遲到。 我沒有考慮遺傳。

你是男孩還是女孩？ 如果是女孩，月經後不會長太多，女孩一般長到17、8歲，男孩20-22歲。

當然，如果你爸爸足夠高，那麼根本不用擔心，甚至有可能。

但如果你現在比你的爸爸媽媽高，你可能是左邊的右邊。

讓我們吃一些增高藥

也有可能增加10厘公尺

人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天性是乙個遺傳因素，這個是無法控制的，有很多後天因素，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，（尤其是中學生是生長發育的第一期，不要熬夜，以免以後後悔）。

2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，如觸高、跑步、打籃球等，並規定每天有一定的運動時間（半小時到一小時）

3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是學校周圍賣的油炸的，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼， 它對補充劑很有用，希望能幫到你。

我不知道你是否已經過了成長的高峰期。

我也是女孩，16歲，但我上小學六年級，我已經156cm了。 如果你想長高，有辦法。

在你成長的高峰期打籃球（青春期基本算在內），最好是在夏天（因為時間長，順便說一句**）。

後來，我長大了整整三年的初中，直到高中，我才慢慢停止了瘋狂的成長。

其結果是 ：174厘公尺。

鍛鍊有很多好處

**、苗條型，保持健康，小強度運動（籃球）可以幫助長高，不易生病等。

事實上，劇烈運動可以長高還有另乙個原因：

運動量大，所以容易餓，吃得太多，營養補充快，有利於吸收，從而長高。

初中的時候，我一頓飯至少吃了3碗。 也許我們的情況不同，但我提供的資訊不會錯。 適量。

讓我們參考一下。

這是比較正常的，但你可以多吃一點有營養的東西，你不必著急。 因為我將來會長高，所以19歲的我還在成長。

不要吃鈣片，多吃骨頭，一定要保證充足的睡眠，再加上體育鍛煉，相信你會長得更多。

你還年輕，別擔心。 沒事的時候多跳，然後堅持每天喝牛奶和吃雞蛋。

不高補鈣！ 其實，主要原因就是多做運動！ 跑步、打球等

有的人長得早，也有人長得晚，這是不同的。