打籃球時如何防守？

防守經驗是你必須慢慢積累的東西，所以讓我告訴你我的經驗。

首先防守要主動，但不要走得太遠，比如什麼跳，想著掩護，搶斷，這是不現實的，每個人都不弱，有自己的長處，你要為了對手的長處而克制對手，要達到一種對手接球後會很慌張， 不知所措，會擔心，會很快被一些失控的球傳出去，不去追求資料，比賽結束後，你發現你正在看防守的人進的球很少，你會很得意。

讓我們談談一些細節。 首先，射擊是專注於防守。 這要看你掌握時機技術，如果你不能覆蓋它，就不要想它，跟上巴蒂爾，並學會阻擋視線。

另乙個要點是突破，而阻止突破的最好方法就是施加壓力，在沒有突破的時候給對手施加壓力，比如佩頓的垃圾話。 突破瞬間反應迅速，快速跟隨，改變方向的那一刻將球擊落，記住，向下擊球！ 這是個好招數，但練習起來並不容易。

一句話，籃球是練習的。

還有什麼要問的，+它說是的。

防守就是要快！ 只要你保持腳踏實地，你就是在防守。 我個人是防守者，我的經驗是離對方控球手半步遠，靠得太近就不容易反應，加速的時候對手會晃動你，如果你離得太遠，就限制不住他的傳球。

跟上對手腳步的關鍵是堵住路線，堵住對手最有可能威脅的路線，始終讓他走在最前面。

差不多就是這樣，最重要的是多打籃球，在比賽中積累經驗。

首先要跟上腳步，在阻止突破的時候，先看看周圍是否有人阻擋和拆解，如果有，先做好方向的預測。 防守內線時要時刻舉起雙手，這樣才能無形地干擾對手，適時跳起阻擋對手的射門。

不要用手防守，用腳。 積極奔跑，在對手無球時緊貼對手，盡量不讓對手接球是王道。

不要把手張得太開，很容易犯規。

不要靠得太近，也不要主動斷球，更容易被傳球！

站著不動，舉起乙隻手抵住另乙隻手。

有乙個犯規的防守。 但很難看到。 （將雙手放在腰上，並保持彼此靠近。 用你的身體遮蓋。 這不僅有助於蓋帽和搶斷，還可以讓對手遠距離投籃。

呵呵，防守其實很簡單，但也可以說是難！不要掉以輕心，因為那樣你就會被對手搖晃，然後才能收回你的動作。

我個人的防守經驗先看看你防守什麼位置，他的弱點是什麼，不同的人有不同的防守方法，比如我防守後衛，兩回合下來就知道他的實力是什麼，如果他防守得快，防守越遠越好，而且雙腳也不要站在平行位置， 要前後站立，馬步盡量遠，這樣他突破後你就可以有條件防守他，如果他的力氣是投籃，盡量粘住他，讓他突破，就算他突進，他也不知道是上籃還是劈叉，因為他專注於投籃。籃球場瞬息萬變，遇到困難可以動腦筋！ 所謂知己知彼，打贏一切戰鬥，用自己的長處去觸及對方的短板，這就是最高的防禦境界

最好的防守方式是用眼睛殺死對手。 灌籃高手教他手中的大猩猩。

真正的防禦是用你靈活的腳來干擾別人的突破，而不是用你的手。

不用說，阻止對手的攻擊。

防守的步法動作很重要。

跟上腳步聲，張開雙手。