煮小公尺粥的時候，放點花生、紅棗、枸杞，能一起煮嗎？

是的，沒問題，味道還是很不錯的。

還行。 主要作用是補脾滋潤煩躁，鎮靜心靜神經，**失眠、做夢、吃不好、大便乾燥。

其中綠豆、枸杞、棗是很不錯的選擇，體質火熱的人可以喝，體質冷的人也可以喝，只是用量不同，體質火辣的人可以增加綠豆的用量，可以減少棗和枸杞的用量，這樣不僅能滋補血液， 但也不能火，體質寒冷的人可以增加棗枸杞的用量，減少綠豆的用量，這樣可以補血不腹瀉。

小公尺粥的方法很簡單，還可以加入一些紅棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉等，煮成不同風味的營養品。 讓我們來看看。

是的，小公尺和大棗一起煮，小公尺營養豐富，如果和大棗一起煮，更有營養。

小公尺含有豐富的維生素B1和B2，還具有防止消化不良和嘴角潰瘍的功能。

小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養豐富。 因此，小公尺粥有“代人參湯”的美譽。

一般穀物不含胡蘿蔔素，每100克小公尺的含量高達毫克，維生素B1的含量在所有穀物中排名第一，相同重量的小公尺的鐵含量是大公尺的兩倍，所以對於年老體弱的病人和母親來說，小公尺是最理想的滋補品。

可以放，小公尺粥裡最好放一點紅棗枸杞，這樣也有助於補氣補血，但不要放太多，放多了，枸杞容易生氣，產後身體比較虛弱，更容易著火，放一點就合適了。

豆子也可以放在小公尺粥裡。

小公尺可以與黑豆、大豆、紅豆、綠豆、芸豆等各種豆類一起煮粥。 而且各種豆類都含有自己獨特的物質，一起煮，各種營養成分都很全面，常吃雖然沒有長肉，但容光煥發，這就是吃穀粥的好處。

您也可以在小公尺粥中放入各種其他公尺飯，然後一起煮。

小公尺可用於與燕麥公尺、大黃公尺、黑公尺、大麥、高粱公尺、玉公尺、白公尺等各種大公尺一起煮粥。 也可以一起煮飯。 用各種公尺飯煮粥可以互補缺點，這樣就算天天吃，也不怕長期吃某種營養缺乏。

您也可以將乾果放入小公尺粥中。

小公尺粥可以裝滿鮮花、核桃、芝麻等。 總之，什麼都可以放，只要吃不中毒。

小公尺粥可以裝滿水果等配料。

蘋果、梨、紅棗、枸杞、菠蘿、榴蓮等，都可以用小公尺粥煮熟。 只不過在煮粥之前，先了解各種食材的特性，不要相互矛盾，也不會有化學反應中毒。 紅棗、枸杞等可以在小公尺粥中品嚐，加強滋補作用。

由於其較涼爽的性質，小公尺幾乎可以與任何成分搭配，杏仁除外。 小公尺和杏仁一起吃會嘔吐和腹瀉，所以不要輕易嘗試。 小公尺粥很容易煮，但要想煮好，就需要會煮，而要煮得好吃又有營養，就需要多練習，了解各種食材的味道和特點。

否則，糟糕的匹配會適得其反。

紅棗、紅豆、花生和枸杞可以和公尺飯一起煮。

配料：紅棗、紅豆、花生、枸杞、紅薯、大公尺、小公尺適量。

製作方法： 1.準備所需的材料。

2.將公尺飯、小公尺、紅豆提前浸泡2小時以上。

3.將食材（枸杞除外）放入鍋中，加水蓋住食材。

4.蓋上蓋子煮約15-20分鐘，然後開啟蓋子。

5.加入枸杞，煮幾分鐘，然後關火。

6.放入碗中，直接食用。

1. **放鍋加水。 待水沸騰，準備小公尺、紅棗和花生，分別洗淨。 將紅棗和花生加入一鍋冷水中，將小公尺洗淨，放在一邊。

2.水燒開後，加入小公尺，蓋上鍋蓋，繼續大火煮沸。 注意粥容器的容量，不要加水，否則在大火下煮沸時容易溢位鍋，沒有辦法在大火下繼續加熱。 如果真的加了太多水，可以稍微錯開蓋子。

3.用勺子在中間順時針攪拌幾次，以防止粘在鍋上。 用大火煮約 10 分鐘。 母親說，順時針攪拌可以使粥更柔軟、更順滑，遵循母親的做法。 開始時加足夠的水，中間不要加水，否則會影響口感。

4.大火煮10分鐘後，轉小火繼續煮30分鐘左右，中間仍攪拌勺子數次。 為了加速水分的蒸發和食材的成熟，低火就是要充分融合食材的營養和口感，適當的攪拌就是將食材加熱均勻，這就是所謂的粥。

5.粥煮熟後，如果喜歡甜味，可以加入適量的冰糖，建議關火後再加入。

6.粥煮熟後，也可以加入適量的燕麥片，再次開啟大火加熱一小段時間，然後立即關火。