我怎樣才能保持牙齒潔白 有哪些技巧可以讓我的牙齒保持潔白？

讓我們使用黑色牙膏。

以前我的牙齒，呵呵，比較黃，笑起來還真不好。

然後我開始用黑色牙膏，一直用下去，現在好多了，呵呵。

黑色系列不斷公升級，品種繁多，除了普通的，還有茶時健康、水清淡等。

它與土壤和水、你周圍的環境和你的飲食文化有關。 如果你不能改變這一切，只要保持合理的作息，經常刷牙，如果可能的話，我建議你每年去一次正規的牙科診所清潔牙齒。

每天刷牙。 另一件事是少吃顏色暗淡的食物。

去看牙醫清潔牙齒。

聽說中國還是高露潔（對不起，我忘了是哪乙個），出牙膏大概叫建顏白好吃，我同事介紹給我，裡面有色卡，價格不貴，大家都用了，說效果很好，你試試吧。

有辦法

咬花生，用牙刷刷牙

你可以美白你的牙齒

去看牙醫清潔牙齒。

少喝咖啡、可樂和紅酒。

另一件事是少吃顏色暗淡的食物。

去看牙醫，他會幫你洗牙，嘎嘎，沒有比這更好的辦法了

每天刷牙。 定期去看牙醫。

嘗試。 1.將橙皮晾乾，磨成粉末，與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白。

2.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉來幫助牙齒美白（模特常用的方法）。

3.刷完牙後，蘸檸檬汁擦拭每顆牙齒。

4.黃牙，可以把花生嚼在嘴裡刷牙三分鐘，效果很好。

5.用墨魚的骨頭壓碎，放在牙刷上當牙膏，墨魚就是墨魚，魷魚。 它身上有一根大骨頭，是白色的，如果你用指甲刮掉它，你可以拿出很多白色粉末，用這些粉末作為牙膏，讓你的牙齒變白）。

6.美白牙齒——刷牙時在牙刷上撒一些鹽，然後正常刷牙，美白牙齒的效果非常好，不會傷害牙齦和牙釉質，我已經用了5年了，已經證明是絕對安全的。

7.士多啤梨美白牙齒：

紐約牙醫告訴你清潔的秘方：“將士多啤梨切成薄片，在牙齒上來回摩擦，以去除牙齒表面的汙漬。 當然，一顆小小的士多啤梨不能給你乙個星星般的笑容，但它至少可以有效地去除你牙齒上難看的咖啡和菸漬，讓你笑得更自信。