什麼是防跑和防跑，籃球風切和防跑的要點

反向跑動：當防守者跟著你時，你可以先向球的方向移動，假裝接球，然後利用你的起跑速度或朋友的阻擋突然向相反方向移動，做乙個接球接球的動作，然後上籃！[注：]

跑回去的時候速度一定要快，否則就不體現效果了]。

空切：當你的對手和朋友被阻止死亡時，你可以使用空中傳球將球吊到中心或準備接球的球員！ 因此得分！

在一般比賽中，逆向跑和空氣切割通常一起使用！ 空氣繼電器後反向執行！

空中切入：進攻者空手奔向籃筐。

1）扣籃：球員用乙隻手或雙手持球，在空中跳起，將球從上到下直接扣籃入籃筐。

2）籃板：當投籃不中時，球員在空中跳起來將球送入籃筐。

3）卡位：攻擊者用步法擋住身後的防守者，稱為卡位。

4）接球：沿傳球飛行方向移動，順勢接球。

5）錯位防守：防守者站在他所防守的進攻方一側，阻礙他接球。

6）位置：攻擊者用身體擋住身後的防守者，佔據有利的接球位置。

7）突破：運球過掉防守者。

8）空切：進攻者空手奔向籃筐。

9）第一傳：接球者從防守到進攻的第一傳。

10）阻擋：當攻擊者射門時，防守者試圖將球擊出空中的動作。

11）補位：當一名防守隊員失去正確的防守位置時，另一名防守隊員及時補位。

12）協助防守：協助隊友防守。

13）逼搶防守：靠近進攻方，不斷利用進攻性防守動作，威脅對方控球的安全或阻止對方接球。

14）對角線插入：從邊線對角線跑到籃筐或對角線跑到球場中間。

15）時差：射擊時，為了躲避對方防守的阻擋，使用空中停留來改變射擊時間。

16）回應：進攻球員無球，主動搶球。

17）定位：當攻防轉換時，部署攻方和地面方。

18）策略：進攻方在前場或通過中路球員的戰術配合，對球進行反應和轉移，創造空切、切入、掩護等進攻機會。

19）掩護：進攻隊員用合理的技術動作用身體擋住對手的去路，為同伴擺脫防守創造機會的進攻合作。

20）突如其來的得分：持球進攻球員突破並一起傳球。

21）傳球切入：持球進攻隊員在傳球後立即利用傳球切入，接球進攻。

22）補充防守：當一名防守隊員失去位置，而進攻隊員有直接帶球得分的可能時，附近的另一名防守隊員立即放棄對手，防守帶球突破的進攻隊員。

23）切換防禦：防止玩家切換防禦。

24）關門：在附近防守球的兩名隊員迅速選擇進攻方突破的方向，形成“屏障”，用球阻擋進攻方的突破路線。

25）捏擊：兩名防守隊員阻擋一名進攻球員並阻擋他們的傳球路線。

26）擠過：當兩名進攻隊員掩護比賽時，地面防守隊員緊貼後方，在進攻方即將完成掩護配合的那一刻，搶占陣地，側身擠在兩名進攻隊員之間，破壞他們的掩護，繼續防守對手。

27）滲透：當進攻球員掩護時，防守掩護者的球員稍微遠離對手，並允許他的同伴在自己的掩護者之間通過並繼續防守對手。

我對空氣切割了解不多，我可以談談。 逆向跑主要在於腳步的步伐，首先要假裝加速，讓對手認為你在加速前進，加速兩步時立即以乙隻腳為旋轉點，另乙隻腳踩下旋轉方向轉身，然後立即加速上倒車跑， 最主要的是要快速轉身，轉彎後快速加速，否則其他人反應過來就很容易跟上來！其實這些事情都不是很好說的，最好是看真人做，然後自己動手再練習才最好！

其中有很多，最經典的就是喬丹在98年退役時最後一場比賽的三分球，還有雷吉-公尺勒秒8分，麥迪的35.13秒等等。

空中切球是指攻擊者空手奔向籃筐。

協助辯護是指協助一方進行辯護。

全場緊逼防守是指靠近進攻方，不斷利用進攻性防守動作威脅對方持球的安全或阻止對方接球。

球應為爆發點，是指進攻隊員突破後與球的傳球配合。

掩護是指進攻隊員用合理的技術動作用身體擋住對手去路，為搭檔擺脫防守創造機會的一種進攻配合。

反向跑動是無球進攻球員主動搶球接球的跑動路線。

覆蓋本質上是一種傳播。

聯合防守是5名防守者負責按照5個區域進行防守，及時補防，使進攻隊員不易突破的方法。

區域防守：2-4名球員進行小範圍的聯合防守。

人對人的防守就是人對人的防禦。

具體來說，讓我們來看看籃球教程。

空中切入：沒有球員的球員穿過掩體並切入三秒區域。

輔助防守：當球員盡量不失去自己的防守時，他們會協助防守對手的進攻，主要是防守進攻路線和傳球路線，一般不施壓。

球共享：用自己的進攻吸引兩名以上的防守者，並將球傳給空位或無人防守的球員。

全場逼搶：在對方底線和中場之間進行強力的積極防守，一般以一防甚至多防守來防守球員，以達到斷球追分的目的。

螢幕：分為有玩家的螢幕和沒有玩家的玩家的螢幕。 用球員掩護球員，就是通過合理的動作讓你的進攻更流暢、更有優勢，要麼用球員阻擋防守者，要麼在進攻路線上為進攻球員阻擋防守。

而無玩家的掩護是離開空曠的地方。 NBA在無球掩護方面更加嚴格。

反向跑動：無球球員通過掩護或速度向防守的相反方向奔跑，以便有機會得分。

阻擋拆解：A進攻時，隊友B在A面前橫向阻擋A的防守者，無法阻擋，目的是讓它追趕A，然後形成區域性的二對一，如果A將球分給B，則在拆解時稱為。 自己進攻不分球，叫只阻擋不拆解。

人對人的防守：這是一種防守和一種防守。

聯合防禦：防守方以協調的方式進行防守，劃分為多個區域。 有利於阻止對手突破，不擴大的聯合防守很容易讓對手投進三分球。

區域防守：兩到四名球員的小區域協調。

空中切入是沒有球員的球員向對方防守者的空位進行的跑動。 在空中切入後拿球很容易得分。

劈球一般是指在突破或阻擋後吸引2或3名防守者的注意力，然後將球傳出去。

全場逼搶有很多分類，通俗地說，就是在全場範圍內進行人盯人或區域性過度盯人的情況，讓對方有違反5秒陷阱或8秒後場的情況。

掩護是一種阻擋，阻擋防守者是乙個有利的防守位置，這樣我們的進攻者就可以更容易地突破防守。

盯著乙個人看，就是乙個人盯著乙個人看。

聯合防禦是比較精湛的防禦之一，沒有高水平的識字能力是做不到的。

說聯合防禦最簡單的方式是防守者站著不動，每人防守乙個區域，常見的是2-3個聯合防禦，以此類推。

空中切割就是在空中切西瓜 輔助防守是一種用幾雙鞋擋住人的防禦，把球分成十個球員打球，然後大家分成10個部分。

空切，通俗地說，你不拿球，走進空位，沒人防守，然後把球給你，就完成了空切，就是空切。

空守就是把內線的人都撈出來，造成籃筐空空，形成短守。

阻擋和拆解，A阻擋B的另一後衛，使B處於自由狀態，無論有沒有球，都稱為阻擋和拆解。

1.現在，16歲的時候，可以打中鋒或者大前鋒，移動，掩護，跑回去，在空中切入，畢竟你現在的投籃不是很好，可以從籃筐開始打中鋒，練習籃下的基本功（籃筐卡位、關鍵位置、帶球單打和籃下籃板， 等）。

2.投籃彈跳的問題不是一朝一夕的事情，它是慢慢練習的，靠時間、耐力和技術要領等，必須靠自己的努力才能完成。

3.現在不用擔心，所以，每次你打球，想想你的長處，你的團隊長處，好好利用它去打好每一場比賽。

年紀還小，可以練習射跳，在比賽中積累的經驗會成為自己的進攻手段，進攻範圍會慢慢擴大，當然這是你的功夫紮實之後。

5.不知道你的運球怎麼樣，建議你從最基礎的運球和投籃開始，如果投籃不好，可以從罰球開始練習。

如果你個子不高，但你有很多運球，良好的突破和良好的傳球視野，那就打控球後衛。

如果體型還不錯，再加上手感、劇本、突破都不錯，就可以打得分後衛了。 如果你個子高，你可以打前鋒。 如果你又高又壯，你就處於中心位置。

打5號位，也就是中鋒位置，作為中鋒不一定需要很好的跳投，可以依靠自己的身體緊緊抓住對手，不讓對手輕易跳起來，然後運球靠近籃筐投籃，越靠近籃筐，投籃越準確， 我相信你也同意。此外，練習更多的後場也是乙個不錯的選擇。

擁有大範圍的攻擊會讓你更有殺傷力，所以你一定要好好練習射擊，而你打的位置取決於你的喜好和身體素質，你還有成長的空間，所以有必要練習基本技能，包括精準的中遠距離射擊。

如果你練習不好，那就是，我和你同齡，但我是1.8公尺65kg詹姆斯式的型別也靠我的身體，彈跳不錯，中距離投籃還可以，沒有3分，我打後衛，我的身高太低了，如果你想打得好，你必須有時間努力！！ 練習是關鍵，你看博伊金斯。 人們依靠努力工作。

但是努力學習，差不多..高考唉，讓我們少打籃球吧。

呵呵，拍攝的時候，是靠實踐來的，有天才，但熟練工人比天才好，自己努力就好了。 位置取決於與您一起玩的人的身高

我十三歲就得到了你的身體......

說實話，咱們就把籃球當成一種樂趣吧，反正我們打不職業，為什麼要強調位置呢？ 只要快樂就好了。

16 嗯，應該有乙個高個子 考慮一下大前鋒 先練習板球 必須練習投籃 哪個位置不投籃，對吧？我是174的小前鋒，我每天都假裝是詹姆斯，我假裝很不錯。

我覺得前鋒的體型是你的選擇，首先，你的身高不是很高，彈跳也不是很好，所以內線優勢不明顯，但這不是問題，因為把握乙個時機，要強於很多因素，重要的是把握籃板， 蓋帽時機，這是防守端，進攻端你應該上籃，內線勾手籃下，三分也可以投三分，當然，如果投籃命中率不高，就不考慮投籃，那會讓隊友反感。因此，用大把握和內線進攻進行上籃是件好事。 Sogami，我覺得大前鋒和小前鋒都更適合你。

有愛好可以打內線，以後想職業發展就只能打後衛，投籃要好。

不要說射不准，那是因為你沒有好好練習，沒有捷徑，姿勢矯正之後，用時間和汗水來磨練它......

練習投籃打後衛，或在長高點打大前鋒或中鋒。

從防守者開始，更多地接觸基礎知識。

練習射擊。

我今年 16 歲，體重 57 公斤。

可以打內線，可以多練習勾手。

加強意識，多傳球。

在你這個年紀，居中。 擊中身體。

這位大前鋒主要靠內線突破扣籃得分，不需要太多助攻。 NBA的詹姆斯和倪是同胞，也是大前鋒。

建議你封堵拆解後切入內線，我打組織，可以吸引防守的注意力，拿到好位置，組織和傳球舒服。

“普林斯頓比賽”是由皮特·卡瑞爾（Pete Carell）發明的，他帶領普林斯頓大學（Princeton University）在NCAA中取得了500場勝利，並創下了創紀錄的14分失分。 “普林斯頓的比賽風格”的座右銘是“強者佔弱者，聰明者佔強者”。 這種打法的本質是“人的運動，球的運動，協調”。

人盯人是指無球移動、空中切入、跑回，球運動是指不斷傳球和分享球。 其中，反向跑動是普林斯頓打法的標誌。

普林斯頓大學的戰術側重於“空間、時機、觀察和執行”。 空間是指球員在場上的位置和距離，時機是指傳球、跑動和反轉的時機，觀察是指觀察對手的防守位置，執行是指基本技術的執行。 這種打法側重於內線傳球，內線指揮。

練習這種打法的中鋒被稱為組織者。 在球場上，五個人都能傳球，能投籃，都喜歡組織，堅持整體籃球和團隊精神。 普林斯頓的進攻體系是由現任國王隊助理教練彼得·卡里爾（Peter Carril）發起的，他以在普林斯頓大學籃球隊執教時標誌性的“後門”戰術而得名。

這種戰術進攻體系主要定位於連續傳球、蓋帽和有意識的無球跑動，通過一系列的配合，在籃下創造空位，讓進攻端輕鬆得分。