喝水會洗掉唾液變胖，為什麼喝唾液會變胖？

人體平均每天消耗的水分（通過呼吸道、尿液和尿液、**等）約為2500毫公升，除了300毫公升可氧化原水用於體內物質的代謝外，每天至少應從飲食中補充2200毫公升才能達到平衡。 2200毫公升的水應該如何科學地補充到人體中？ 簡而言之：

飯前空腹喝水，飯前喝湯喝水。 飯前空腹喝水意味著您應該在早餐、午餐和晚餐前一小時左右喝一定量的水。 因為，食物的消化是由消化器官的消化液完成的。

消化液（唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液）的總量約為每天8000毫公升。 飯前空腹喝水，水只在胃裡停留2到3分鐘，然後迅速進入小腸，被吸收到血液中，大約乙個小時就可以補充到全身的組織細胞，**體內需要水。 因此，飯前喝水可以保證分泌必要和充足的消化液，促進食慾，幫助消化吸收，同時不影響組織細胞的生理含水量。

這就是為什麼飯前保持水分很重要的原因。 尤其是早餐前，因為睡了一夜之後，人體會失去更多的水分，所以早上醒來多喝水是很重要的。 空腹喝溫水 空腹喝水應使用溫水，也可以使用清淡的飲料，如果汁、淡茶、蔬菜汁等。

牛奶、豆漿和雞蛋等補充營養素不應空腹食用，而應在飯中或飯後食用。 如果你在炎熱的天氣裡出汗很多，你應該增加喝水量; 大量出汗後應使用一些非常輕的生理鹽水。 飯時喝湯有助於溶解食物 濃茶和鹽水不能代替空腹喝水，因為濃茶有利尿作用，影響人體內水分的平衡，會引起細胞脫水。

鹽就是氯化鈉，因為細胞中的鈉含量很低，我們喝鹽水的時候，鹽水可以進入血液和組織，但不能進入細胞，太濃縮的時候會引起細胞脫水，對人體不利。 另一方面，為什麼吃飯時要有湯和水？ 因為，吃飯時喝一定量的湯有助於食物的溶解，這樣在胃蠕動的時候，食物和胃液被攪拌起來進行初步消化，更多的水有利於食物在小腸中的消化吸收。

如果飯前和飯中不補充適量的水，當飯後分泌大量胃液時，體液就會流失水分，難免會引起口渴。 這時，喝水會稀釋胃液，影響消化，也會因為喝太多水而增加心臟和腎臟的負擔。

沒有因果關係，唾液在醫學上稱為金，可以消毒滅菌;

飲用水可以排毒，

胖子真的不是一口吃完的，瘦子也別覺得他很了不起。

所謂增肥體質，就是身體好吸收，胃好，其實這是身體健康的一種表現，還是因為你身體虛弱，這也會導致你看起來很胖。 這些都是可以解決的。 例如，如果你吸收得好，你可以少吃熱量高的食物，少吃多餐。

如果你很虛弱，那麼你可以喝中藥**。 喝唾液來增加體重太誇張了。

至於為什麼瘦子吃多少都發不胖。 只是因為你長得那樣。 有些瘦的人不能像吃的那麼多，因為他們的胃不好，吸收不好，而一些瘦的人是因為他們更活躍，運動量大。

比如我乙個朋友，她吃得很多，但她基本上都是閒著的，一直走動，所以她真的很瘦。 而有些瘦的人只是偶爾吃得比較多，比如我，平時吃得很少，所以偶爾會吃一頓飯。

我不認為你對自己為什麼胖有正確的認識，這不是因為生理上需要喝水，而是因為你吃的高熱量食物和缺乏運動。 其實，天生瘦弱不能吃脂肪的人，不是因為新陳代謝太快，就是消化不良。 因此，進食和體重增加是正常的。

想要變瘦，就要加強鍛鍊，不一定說要把鍛鍊當成自己的任務或目的，而只是在日常生活和學習中自覺地加入一些鍛鍊內容，也許當時的效果並不顯著，但加起來很多，養成良好的習慣， 你會慢慢減肥。

我們都喜歡找藉口搪塞自己犯過的錯誤，當你控制不住食慾時，你會找到“容易長胖”的藉口。 我們看到的就是不胖的人苗條的身材，看不出他們在幕後鍛鍊，所以加強鍛鍊是最有效的方法。

像我是那種喝唾液會長胖的人，身體的吸收能力實在是太好了，只要多吃一點肉，就會被吸收成長肉，平時運動量很大，我會加強運動，每天慢跑兩個小時對身體消耗熱量有好處， 而且我平時吃清淡的飲食，怕吃長肉。