禪修的九個階段是禪修的九個層次

禪修的九個層次如下：

1.初住：當你開始禪修時，總會出現無法安定下來的現象，思緒會如潮水般湧來，以至於你無法將自己穩定在應該專注的物件上。 這是培養乙個人思考能力的時候了，抑制自己的想法，回到目標，並重複它。

2.持續停留：當失落的心不斷被拉回來，能夠長時間專注於目標時，表明你的心已經進入了穩定狀態。 持續心態的標誌是，你可以把注意力集中在你的目標上，持續五、六分鐘、七八分鐘，而不會被打斷。

3.回歸：這種心態比之前專注目標的狀態要長，比如十到十五分鐘，當然是不間斷的，雖然偶爾會有心的漂移，但能很快感知，然後找回心。 這表明它的精神穩定性再次提高。

4.近距離居住：意味著乙個人的心不再失去專注的目標，這種狀態表示專注。

完成。 5. 住宿：

當你在“近居”安頓下來時，雖然心會變得非常集中，並且具有高度的穩定性，但存在輕微的嗜睡的危險。 許多修行者錯誤地認為瘦弱和嗜睡是非常高的三摩地。

境界，這導致了精神修行的阻礙。 由於它非常微妙，我必須培養一種非常敏感的“內省警覺性”才能捕捉到它。

6.沉默：由於在“制服”狀態下發展出一支非常敏銳的內省警察力量，內心的能量增加了不少，但此時又會有另乙個危險：小心翼翼的提公升（散去），你必須用非常強烈的內省警惕來識別它並擺脫它。

7.最寂寞的：

這種心態非常穩定，你會沉浸在這種狀態中。 基本上沒有嗜睡或舉重，即使有輕微的嗜睡或舉重，自己也很容易擺脫。

8.專屬居住：這種狀態的標誌是不再有嗜睡或跌倒，只要只需要很少的努力。 頭腦可以專注於目標，只要它願意，就可以集中注意力。

9.等待：這時，不用花任何力氣，就可以在冥想的同時專注於目標，毫不費力地在這裡安頓下來。 至此，已經達到了“想要定義”。 你要繼續練習，過了一段時間，你會有一種特別的快樂。

1.內住：觸控所有外在的顏色、聲音、香味和觸覺，可以收回貪婪和執著的境界。

2.繼續居住：內住的時間增加了，當我開始坐下時，我一下子就跑出去，然後把它拉回來，這是居住的延續。

3.安定下來：我繼續活得更久，雖然我有這個想法，但我心裡知道，當我迷失的時候，我趕緊把它拉回來，那就是安定下來。

4.近居：基本可以安定下來，但心很好，感覺可以更細，所以我又把它拉了回來，是近居。

5.停留：是比較微妙和習慣性的，你不需要特別注意，就是留下來。

6.調入：一切大煩惱都被收治、軟化，成為清淨的梵天境界。

7.寂靜：調整後，更安靜，幾乎沒有煩惱和妄想。

8.極致的寂靜：絕對的寧靜是佛陀的境界，沒有任何煩惱、妄想、執著，甚至沒有光明的平靜。

9.離開輪迴：離開有前途的生死法，離開煩惱業力的生死法。

這些是禪修的九個層次，希望對你有幫助。