胃不好的人如何控制飲食？

平時少吃辛辣冷食，注意多吃蔬菜水果，最重要的是**和調整方法可以參考： 1.紅茶5g，放入保溫杯中，用開水沖泡。 燉10分鐘後，加入適量蜂蜜和紅糖，熱餐前服用，一日3劑。

適用於胃和十二指腸潰瘍病。 2.一小杯新鮮蓮藕汁，加入適量清水，煮沸，加入三七粉適量和生雞蛋1個，攪拌均勻製成湯，可加少量鹽和油佐餐，一日2次。 適用於胃和十二指腸潰瘍，以及血瘀（胃刺痛，舌頭瘀點等）的患者。

3、新鮮白蘿蔔500克，洗淨切成方塊，用沸水煮熟撈出，晾乾後再加入150克蜂蜜放入鍋中，用小火煮沸，攪拌均勻，冷卻後再食用。 適用於慢性胃炎、腹脹、噁心、嘔吐等。 4、秋梨洗淨去皮，去白的結，等量剁碎兩種口味，榨汁，經常喝茶。

適用於萎縮性胃炎、食管癌、胃癌和陰虛症候群（口幹、喉嚨乾、舌苔少等）患者。 5.姜10克，切絲，黑梅肉切碎30克，綠茶5克，用開水沖泡，蓋上蓋子浸泡半小時，然後加入適量紅糖，趁熱食用。 適用於慢性潰瘍性結腸炎。

6.大便乾燥者應多吃香蕉。 也可以一次取乙個雞蛋，掰開並加入適當的海苔和蝦皮，用開水洗淨，滴一小杯香油，取適量鹽，每天2-3次，飯前燉。 7.對於腸寒腎陽虛者，用羊肉500克、當歸30克、姜30克，一日1-2次，立竿見影。 哦。

1、冬瓜湯：

冬瓜含有人體必需的多種微量元素，可以通過煮湯、食用等方式補充人體的營養; 冬瓜湯還有健脾開胃的輔助作用，多吃有助於緩解食慾不振，緩解腸胃不適。

2.大麥扁豆粥：

大麥扁豆粥有健脾、消腫排膿的輔助作用，適飲有助於疾病康復。

3、魚湯：魚湯含有豐富的蛋白質和各種礦物質，可以幫助身體盡快恢復，同時可以改善腸胃功能。

4.小公尺粥：

小公尺粥營養豐富，口淡，易消化，進入消化系統後能形成保護膜，因此有利於胃炎和腸炎的恢復。

這些食物適合胃不好的人適量食用，除了飲食治療外，還可以在醫生的指導下選擇口服奧美拉唑腸溶膠囊等藥物來改善症狀。

胃腸道問題不好的人，飲食中應該注意什麼？

胃不好的人一定要注意少吃油膩辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃一些流質食物，如小公尺粥、山藥粥等。 這對胃和腸更好。

胃不好的人，不能吃酸辣的，不喝飲料和牛奶。 每天多吃蔬菜，加快排毒速度。 多喝水來滋養身體。

1.注意定時定量進食，不要吃生的、冷的、油膩的食物，少吃牛肉等難消化的食物，不要空腹喝牛奶，最好喝有助於消化的酸奶。

2.如果消化不良，建議吃飯時也吃幾片山楂片，幫助消化;

3.飯前半小時喝一杯水，幫助分泌消化液，食慾會更好;

4.如果你不那麼活躍，建議你多運動，以增加胃腸蠕動，促進消化;

5.如果因為便秘而食慾不好，應該多吃蔬菜和水果，這樣胃部順暢，食慾就會大大提高。

早餐喝點小公尺粥。 蒸雞排骨每天可以用金花坑春沙仁蒸，既能養胃，又能調節胃。

肉素搭配，粗糧細糧兼配，不要太餓，暴飲暴食，養成吃八分飽的好習慣。