為什麼乙個能控制自己脾氣的人會是乙個了不起的人？

能控制住自己脾氣的人，一定是了不起的人，我聽過這樣一句話：一流人，能幹，沒脾氣，二流人，能幹，氣質，三流人，無能，脾氣暴躁。 你的脾氣決定了你的人生，要想讓自己擺脫過去，前進的唯一辦法就是不要回頭，做你自己才是最重要的，沒有資本，只能一巴掌打腫臉變胖，這是很弱智的。

不要太在意別人的意見。

別人怎麼看你不關你的事，你想怎麼過你的生活也算不了，改變過去追隨面對面戀愛的做法，真正做你自己也許你會成功，當我們看到乙個場景時，我們總是下意識地想象這裡發生了什麼，一旦我們發現乙個和我們認為預設的一樣的小線索，那麼你的憤怒就會飆公升，最後我們的情緒就會爆發。 脾氣暴躁，但後來發現不是我們想的那樣，我會感到惱火和後悔，並責怪自己當時為什麼無法控制自己的脾氣。 這樣，壞脾氣就會一直伴隨著你。

學會相信自己，尊重自己。

我們想成為情感的主人，而不是日常生活中的奴隸除了看到一些讓我們生氣的非理性場景外，我們可能因為別人的話而無法控制自己的情緒比如，當有人誹謗你或咒罵你時，你也會生氣，這時候我們要做的，不是因為別人而懷疑自己，而是要相信自己，因為我們只能決定自己做什麼，別人做什麼，怎麼說，和我們有什麼關係。

我們必須學會做情感的主人，而不是情感的奴隸

其實，每個人都可以成為自己情緒的主人我們要做的是減少預設，在遇到問題時理性思考當我們遇到別人誹謗我們時，我們相信自己，尊重自己，我們不能因為別人的過錯而懲罰自己，這是無法彌補的，我真誠地希望每個人都能學會控制自己的情緒。

因為乙個能控制住自己脾氣的人，很多事情都能控制好，而且他真的能很好地領導乙個團隊，他是乙個偉大的人。

因為這樣的人，遇到事情懂得忍耐，所以不會在臉上露出喜怒哀樂，一定會把事情辦成。

因為乙個能控制自己脾氣的人，就是能控制自己的情緒和慾望的人，能做大多數人做不到的事情，所以他是個偉大的人。

我覺得有句話說得非常好，發脾氣是本能，是壓抑脾氣的能力，因為能控制自己脾氣的人，不會是普通人。

能控制住自己脾氣的人，說明自己還有修為，以後一定能把事情做好，所以才是大好人。

能控制住自己脾氣的人，成熟穩重，將來一定會事業有成，而且心機比較成熟，所以都是了不起的人。

因為能控制住自己脾氣的人意志堅強，不會被情緒吞噬，這種人更容易成功。

潛意識裡把對方當成乙個可以包容你、寵壞你、愛你的人，這樣你就可以發脾氣，但其實這種想法是錯誤的，傷害感情。

生活不容易，我們渴望遇到熱心腸的人。

我們在家裡，希望有乙個熱心的愛人，什麼都想著你，說話有分寸，從不讓你生氣，多好啊。

單位裡有一群熱心腸的人，什麼都不在乎，不笑也不說，從來不跟你說話，多好啊;

外面，有一群熱心腸的人，凡事都有人幫他們，大家都很善良，從來不跟你臉紅，多好啊。

如果有這樣的機會，恐怕他會是世界上最幸福的人。 我想成為這樣的人，我認為沒有人會願意。 然而，回頭看，他是乙個在家裡什麼都想著愛人的人嗎？

我總是希望我的愛人好好對待自己，但我對我的愛人好嗎？

古人說，互相尊重就像客人一樣，你把你的愛人當客人嗎？ 也許，結婚一段時間還好，但過了很久，愛人的臉就皺了起來，不漂亮，說話也粗俗，所以我就厭倦了。

吵架很頻繁，誰都不順眼。

因此，當你要求別人對你好時，首先你必須對別人好。 愛的人愛回報，愛是深沉的。 相反，抱怨者抱怨並......當他們分心時

在單位裡，你渴望結識一群熱心腸的團體，大家都是一群和睦相處、善解人意、不關心事情、總量別人，每天對你微笑，從不和你吵架。

但是你做到了嗎？ 你是否每天都把最燦爛的笑容送給你的同事？

你每天都在想你的同事和領導嗎？ 難道你從來不把自己的憤怒租給別人嗎？

如果是這樣的話，恭喜你，你一定是最受歡迎的人，也是最幸福的人。

但事實是，你總是把自己的情緒放在臉上，乙個會晴天，乙個會陰天，乙個會不好，乙個會那麼糟糕，你會在同事面前說是非，雖然沒什麼大不了的，但是讓人覺得你總是有點不對勁， 同事疏遠你，領導不信任你，這樣的日子可以稱為好日子。

戒菸是乙個痛苦的過程，很多人在戒菸初期都會有一定的情緒焦慮、焦慮、煩躁、煩躁，其實是戒菸之初的乙個生理過程。

因為剛戒菸的時候需要有很強的情緒控制能力來控制自己的情緒，所以在自己吸菸成癮的情況下會有一定的情緒強度，所以剛戒菸後，因為心理成癮和身體無法吸菸之間的矛盾，很容易引起一定的情緒波動。

其實，這種情緒的發生是戒菸過程中的乙個階段，一般持續乙個月左右，如果能堅持乙個月不抽菸，症狀就會好轉。 也可以通過適當調整來改進它。

培養其他愛好。

很多人在戒菸的時候已經抽了十幾年甚至幾十年了，在這種情況下，他們已經對吸菸產生了強烈的依賴性，一旦戒菸，那麼就會有一種身體和心理上的抗拒感，從而導致脾氣暴躁。

面對這樣的情況，你可以在戒菸的過程中發展一些其他的愛好，比如運動、跳舞、繪畫等，一旦人們有了自己的特殊愛好去做，那麼他們就會讓自己的心情變得更好。

在生活中，讓自己的情緒失控，你控制不好自己的情緒，而當你需要發洩的時候，第一時間就是讓自己冷靜下來，然後處理問題，不要讓你的情緒影響你的判斷，才能做出最好的決定。

遇到問題時，要理性思考，先找出原因，再找到解決辦法。

時刻警告或用其他方法提醒自己，不要為了一件小事而發瘋，遇到事情不能選擇逃避，鍛鍊抗壓能力，學會適應。

1.注意力轉移：當某件事讓你感到非常不開心時，試著克制自己，把注意力轉移到能讓你開心的事情上。

2.學會控制自己：當你覺得自己對周圍的人生氣時，當你覺得自己的情緒很糟糕時，你必須在心裡警告自己要控制它，不要讓你的壞脾氣爆發。

3.適當的宣洩：當你的情緒受到外界的影響時，你可以用適當的發洩方式讓自己的情緒好轉，但發洩時要注意不要影響到別人。

4.以平常的心面對：很多時候，脾氣暴躁的原因是因為你太小心了，所以要學會用平常的心面對壓力，提高個人修養。

5.生氣時保持沉默。

任何人生氣時說的話，基本上都是火上澆油，很容易傷害別人的感情。

生氣時說話時，對方也會做出負面反應，讓氣氛更加緊張。 在憤怒的時候，每個人都容易做出錯誤的決定，所以在憤怒的時候，保持沉默是正確的。

6.生氣時照照鏡子。

即使我們在日常生活中注重內在的修煉，也一定會陷入憤怒的狀態。

這個時候，我推薦乙個方法，照照鏡子，說白了，就是看看自己生氣的時候有多醜，自然而然地，你的情緒就會得到一定的控制。

如果你願意改變自己的容貌，你可以改變它，當你的無名之火結束的時候，感覺不值得，不值得，它傷害了別人，毀了自己的形象。

每當我想生氣時，我的大腦就會發熱，我像機關槍一樣掃。 任何人都不被允許說服和推理，並且敏感和易怒。

這與體內的內熱有關，也是一種病理。 休息也是一回事。 吃一些食物和藥物來冷卻火。

改變自己的唯一方法，就是提高自制力，歪著頭深吸一口氣，在腦海裡告訴自己：不要毀了自己的形象，不要隨便說說。

記住一句非常深刻的諺語：在你說話之前，你是話語的主人，在你說話之後，你可能是話語的僕人！ 我們在身體上改變環境以適應自己，但我們絕對可以改變自己以適應環境

其實人能控制住自己的脾氣，大概是因為意志力不好。