你怎麼能不生氣？ 你怎麼能控制自己的脾氣而不生氣

對一切都視而不見。 很難混淆。 這樣的脾氣。 不會那麼熱。

怎麼能控制自己的脾氣不好，上廁所的時候不要生氣，你總是要想著不生氣，如果你有話要說，生氣不是問題，不生氣，不癢，生氣對身體不好，所有的疾病來源都是生氣， 所以不要生氣，慢慢說。

如果火的脾氣實在難以控制，有時候會養成習慣，出現那種情況慢慢生氣！

平時真的要好好練，要控制住自己，控制住自己，才能冷靜幾分鐘！

如何控制自己的脾氣不生氣，這取決於你，別人幫不了你。

生氣的時候，說話做事都很衝動，所以當你特別生氣的時候，數幾十個數字，慢慢冷靜下來再做決定！

在生火前冷靜十秒鐘。

人難免會發脾氣，可以試試以下方法戒掉生氣。

一、半小時效應。

不管你有多生氣，告訴自己等半個小時，在這半個小時裡，做一些能讓你開心的事情。 例如，到外面去聽**。 脾氣瞬間爆發，半小時後，這個人變得理智。

二是紙儀式。

寫下生氣和不生氣的區別，張貼在家裡的顯眼位置，時刻提醒自己不要忘記生氣的壞處。 當你想生氣時，看著紙條會讓你冷靜下來。

第三，心靈被疏散。

當你想生氣時，用你的心感受你身體的變化。 一旦乙個人開始意識到自己，他就會進入一種理智的狀態。

以上方法在空而畝時要多練習。 不要生氣，不要生氣，不要生氣。

記住，只要你生氣，你就輸了。 父母不應該和孩子吵架，如果他們有處理問題的決心和靈活性，那麼孩子自然會學習這些優勢。

另一方面，當我責怪孩子脾氣大的時候，是不是應該反思一下，這是我缺乏的優勢，我不懂得靈活，喜歡用發脾氣來解決問題。 謝喬。

身體是一棵菩提樹，心就像乙個鏡子平台，總是勤於擦拭，以免引起灰塵。

菩提沒有樹，也不是平台。 首先沒有什麼，在哪裡可以揚起灰塵。

有兩個境界，乙個是自我鼓勵，另乙個是超脫。 沒有脾氣，我們可以在教育中充滿正能量。

當你感到困惑時，讀書是最好的冥想方式。 不要為了讀書而讀書，而是為了內心的喜悅。

要想做乙個好媽媽，就要注意自己的言行舉止，時刻反思自己今天做了什麼，有沒有失誤，下次如何做得更好。

我不能100%的Dousen，但只要比昨天好，就是成功了。