你覺得你每天都有時間為寶寶做營養餐嗎？

<>我認為，如果你有乙個孩子，你想為他做營養餐，那麼你每天必須有一定的時間，如果沒有，就擠壓它並讓它免費，因為嬰兒的營養特別重要。

當然還有時間，因為我現在是家庭主婦，已經辭掉了工作，專心照顧寶寶，所以我每天都會給寶寶做各種營養餐，讓寶寶營養豐富，營養餐非常精緻。

其實很多時間是沒有時間的，因為要照顧寶寶的一日三餐和日常生活，已經是特別浪費時間了，如果想走得更遠，做一頓營養餐，就需要更多的時間了。

當然，我有時間給寶寶做營養餐，因為不管我每天有多忙，我都會花一定的時間做營養餐，我覺得這很重要，所以我會抽出時間給寶寶做營養餐。

即使你沒有時間給寶寶做營養餐，你也要抽出時間，因為你的寶寶從小就跟上他的營養，所以不管你有沒有時間，你都要抽出時間給寶寶做營養餐。

作為乙個一直待在家裡的媽媽，她沒有出門工作，有時間照顧孩子，孩子睡著的時候就開始做營養餐，但有時候照顧孩子很累，想休息也不想做。

如果你乙個人在家帶孩子，那麼時間一定綽綽有餘，因為你是家庭主婦，這些都是你應該做的事情，照顧孩子是你唯一的責任。

大人吃的食物比油膩多，確實很多食用油更美味，但是寶寶的胃比較脆弱，吃太油膩的食物，會引起腸道消化不良，容易腹瀉，或者輕。

如果你沒有時間，我覺得孩子不應該這麼嬌嫩，你可以粗暴一點，沒有必要給他們做營養餐，吃一點就好了，我們都要去上班，所以我們沒有足夠的時間照顧他。

營養餐食譜建議如下：

週日：早餐：主食：牛奶、蛋餅，副食：混合芹菜、胡蘿蔔、捲心菜。

午餐：主食：燒賣，副食：雞湯燉豆腐，蒜蓉羊肝。

晚餐：主食：小公尺飯配黑公尺飯，副食：油菜豆腐粉，什錦青椒肘，睡前：獼猴桃乙個。

星期一：早餐：主食：綠豆公尺粥、雞蛋、糖酥餅，副食：拌海帶絲。

午餐：主食：小公尺飯，副食：燉牛肉、炒蔥。

晚餐：主食：小公尺飯配公尺飯，副食：魚味豬肉絲，炒酸菜，睡前：乙個番茄。

周二：早餐：主食：花卷、雞蛋、牛奶，副食：黃豆泡菜。

午餐：主食：公尺飯，副食：蒸魚、炒芹菜。

晚餐：主食：黑公尺飯，副食：木耳肉，炒花椰菜，宵：主食：蔬菜薄膜，五香花生，副食：白蘿蔔湯，睡前：乙個橙子。

星期三：早餐：主食：黑公尺粉、饅頭、雞蛋、牛奶，副食：醋拌豆片和白菜絲。

午餐：主食：芸豆公尺飯，副食：羊肉丸子、辣豆腐。

晚餐：主食：蕎麥麵條單餅，副食：姜肉絲、酸菜土豆絲，晚餐：雞湯、土豆糕，睡前：蘋果乙個。

周四：早餐：主食：小公尺粥、年糕、雞蛋，副食：五香花生、芹菜。

午餐：主食：牛肉蔥包，副食：燉胡蘿蔔粉絲，炸豆片。

晚餐：主食：公尺飯，副食：烤茄子、宮保雞丁，宵夜：饅頭片、柿子蛋湯，就寢時間：香蕉餐乙份。

周五：早餐：主食：牛奶、雞蛋、饅頭，副食：蘿蔔泡菜。

午餐：主食：公尺飯，副食：烤雞翅、燉黃豆和海帶根。

晚餐：主食：細玉公尺公尺飯，副食：北京醬豬肉絲，豆片肉，晚餐：酸菜面，五香花生，睡前：蘋果乙個。

週六：早餐：主食：玉公尺餅、黑公尺和紅棗粥、雞蛋、副食：混合豇豆。

午餐：主食：公尺飯，副食：烤排骨、豆類、炒木耳、捲心菜、胡蘿蔔。

晚餐：主食：家常蛋糕，副食：炒油菜香菇，拌三絲，晚餐：麵包三明治，胡蘿蔔湯，睡前：乙個橙子。

為您的孩子準備營養餐需要考慮許多因素，包括您孩子的年齡、口味偏好、身體狀況和日常活動量。 以下是制定營養膳食計畫的一些基本步驟：

1.確定孩子的飲食需求：不同年齡段的人需要不同的營養，比如寶寶需要更多的蛋白質和脂肪，而幼兒需要更多的碳水化合物、水果和蔬菜。

您可以找到營養餐指南，以了解您的孩子所需的各種營養素。

2.計畫一日三餐：您孩子的三餐應包括五大類食物：穀物、蔬菜、水果、乳製品和蛋白質食物。 每頓飯的具體內容可以根據孩子的口味偏好和飲食需求來設定。

3.增加水果和蔬菜的攝入量：水果和蔬菜是孩子的必需營養素，應盡可能多地包含在孩子的飲食中。 它可以在水果或蔬菜沙拉、果汁或配菜中食用。

4.提供多種蛋白質**：蛋白質是孩子成長的必需營養素之一。 父母可以選擇不同的蛋白質**，如豆類、雞肉和魚，以確保他們的孩子獲得足夠的蛋白質。

5.控制食物質量和份量：在為孩子準備營養餐時，您需要控制食物的質量和份量，不要太多或太少。 餐食量可以根據您孩子的活動水平和身體狀況進行調整。

6.飯後增加水果攝入量：父母可以在飯後為孩子提供適量的水果，以增加他們的維生素和纖維攝入量。

總之，家長需要注意孩子飲食的均衡性和多樣性，並根據孩子的年齡、口味、活動水平和身體狀況制定合理的營養膳食計畫。 同時，您也可以諮詢專業醫生或營養師的意見，以確保孩子的健康成長。

3.巧克力榛子布丁：將忌廉中的巧克力融化，將榛子醬和雞蛋混合，倒入小杯子中，放入冰箱冷藏凝固。

5.水果酥皮：將切碎的水果和麥片混合在一起，在烤盤中烘烤至酥脆。