我想問一下血液是好是壞？ 有很多好處或壞處嗎？

看來我明白了，這血就是獻血。

獻血可以挽救生命 俗話說，挽救生命勝於謀生......

只要不是三天獻血，對身體無害，別把自己當成自己的水管。

成人的總血容量約為4000-5000毫公升。 獻血的體重標準定為男性 50 公斤，女性 45 公斤。 乙個人一次獻血200-400毫公升，僅佔總血量的5%-10%，加上抽出的血液是外周血管的血液，人體會自動將原本儲存在脾臟、肝臟等內臟器官的血液釋放到血管中，保持恆定的血量， 獻血後流失的水分和無機物，1-2小時補充;血漿蛋白，可在一兩天內補充; 血小板、白細胞和紅細胞也會恢復到原來的水平。

因此，獻血不會影響獻血者的健康。 因此，健康人按照規定獻血不會對身體產生任何影響。 獻血後，身體的造血組織會自動加速造血，一般半個月後就能恢復到原來的水平。

增加適當的營養，為造血提供充足的原料，補充的重點是造血所需的蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等。 值得提醒的是，如果服用大量補品而不活動，則不利於營養物質的消化吸收，導致腸胃功能障礙，並且會因熱量過高而發胖。

人體血液中鐵含量高會顯著增加患心臟病的風險，適量獻血可以大大減少血液中的鐵含量。 適量獻血不會有什麼壞處，獻血後保護穿刺孔，適當補充營養。

豬血營養豐富，被稱為“液態肉”。 據測定：每100克豬血中含有16克蛋白質，高於牛肉和瘦豬肉的蛋白質含量，易於消化吸收。

豬血的另乙個特點是它含有很少的脂肪，每100克只有克，是瘦豬肉脂肪含量的1 70，瘦豬肉是一種低熱量和低脂肪的食物。 此外，豬血中還含有鈣、磷、鉀、鈉等必需的無機鹽，以及微量元素鐵、鋅、銅、錳等。 豬血中鐵含量非常豐富，每100克高達45毫克鐵，是豬肝的兩倍，是雞蛋的18倍，是瘦肉的20倍。

鐵是造血的重要物質，人體內缺鐵會引起缺鐵性貧血，因此貧血患者經常吃豬血可以起到補血的作用。 醫學研究證明，豬血中含有鋅、銅等微量元素，具有改善免疫功能和抗衰老的作用。 豬血中還含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助於預防和治療動脈粥樣硬化，是老年人和冠心病、高脂血症和腦血管疾病患者的理想食品，也有利於預防和治療阿爾茨海默病、記憶力減退、健忘、 失夢、失眠等疾病。

老年人容易因牙齒脫落、咀嚼困難、消化功能下降而出現營養不良，食物不能被充分消化吸收。 豬血像豆腐一樣柔軟，非常適合老年人食用。 據祖國醫學記載，豬血“性鹹扁平，治療頭痛頭暈、中腹脹、腸胃嘈雜、宮頸糜爛”，具有多種治療用途。

豬血鯽魚粥等常用的膳食偏方：豬血300克，鯽魚（鱗片和內臟）100克，粳公尺100克，白胡椒少許，加適量水，煮成粥。 經常使用可**貧血、神經性頭痛、體力無力、神經衰弱、失眠和做夢。

值得注意的是，豬血營養豐富，可作為飲食療法和藥膳，但在採集豬血時要注意衛生，避免汙染。 此外，病豬的血不應該吃。