有幾本經典的幸福書叫什麼

幸福的方法。

出版社：當代中國 出版時間：2009-05你想學習如何獲得幸福嗎？

哈佛的“最受歡迎的導師”和他的“改變生活”的課程——積極心理學絕對可以做到！ 這是哈佛大學最受學生歡迎的課程，也是哈佛歷史上最多的選修課程。 憑藉聰明的語言、科學的循證方法、自助成功案例以及巧妙而創新的編舞，Taylor Ben Yishahar 博士現在可以將積極心理學應用到您的日常生活中。

當你以開放的心態開始閱讀這本書時，你會感到生活更加充實，身心更加統一，當然，你的生活也更加快樂。

幸福是一種心態，一種感覺，一種理解，是對人們對生活和生活的態度的總結。 它與財富、權力有關。 地位不一定是成正比的。

幸福就是做自己想做的事。 拋開世界的喧囂，找到屬於自己的空間，真正享受只有自己知道的快樂。

幸福其實很簡單。 有時候，如果你刻意去尋求快樂，你會發現它在迴避你，當你試圖把快樂給別人時，你會發現快樂就在你身邊。

你認為如果你堅持下去，你就會成功嗎？ 你是否總是想將自己與他人進行比較？ 讀書多成師的人，快樂，快樂; 更多的人整天學習，但仍然平庸和沮喪。 這是怎麼回事？ 我能做些什麼來快樂和快樂？

看完這8本書，你就會明白方向錯了，再怎麼努力，也是徒勞的。 如果你能有效地改變你的心智模式，你會神清氣爽、快樂，還覺得這個世界是值得的！

我總是對自己的工作不感興趣，我經常感到不安全，我經常抱怨別人，我認為只有有錢才能快樂。 如果你腦海中上述問題之一的答案是 YSE，那麼這本書就是你需要的！

決定你的水平的不是你擁有的知識量，而是你的心智模型的水平。 讀完這本書，你將能夠開始獨立、快樂、富足的新生活！

幸福與煩惱，成功與失敗，得與失，都在乙個念頭。 如果你已經花費了大量的時間和精力，但仍然被消極的心態所困擾，那麼這本書是幫助你解決問題的最佳方式！ 眨眼間開始改寫你的生活，成為世界上最幸福的人！

你有沒有經歷過驚恐發作？ 您是否因進入某些場所而感到害怕？ 焦慮症長期感到擔心、不安和焦慮，是一種相當普遍的心理問題。 這是一本實用的指南，適合那些與焦慮作鬥爭的人。

我畢業於名校，有乙份令人羨慕的工作，但我時不時地問自己：為什麼我不能擁有我想要的生活？ 為什麼我不開心？

我怎樣才能成為自己生活的主人？ 遇見一位睿智的老人，解開你心中的謎團。 閱讀這本書，會讓你遇見心中睿智的老人，遇見新的自己。

每個人都是宇宙的中心！ 我們每個人都應該活出這種感覺。 我們怎麼能活出這種感覺呢？ 這本書告訴你自我實現，成為你自己。 知道你是最寶貴的存在！

堪布索達吉是一位多才多藝的學者和著名的上師。 這本書告訴你“苦難，是財富還是屈辱？ 當你克服痛苦時，它是你的財富; 當苦難戰勝你時，這是你的羞辱。

只有了解生活的苦難，才能找到幸福。 所有世俗的快樂都源於利他主義，所有世俗的痛苦都是從利己主義中產生的。

本書提出了對人生的感悟、職業指導、結交天下朋友的原則、完美品格的培養、陽光靈魂的培養等，來告訴你北大人對幸福感悟的光環。

我不會買它，因為我也有自己的生活。

作為乙個男人，他能夠養家餬口，下班回家吃一頓熱飯。 妻子溫柔賢惠，孩子積極進取，懂事，業餘時間做自己喜歡的事情，玩遊戲看**。

有錢當然也可以去旅遊，這是男人的幸福。

作為女人，擁有乙份屬於自己的穩定工作是女人的幸福，讓她有不伸手去拿錢的自信，丈夫體貼家庭，孩子孝順，家庭和睦，她年輕漂亮;

每一種人都有自己的幸福感，我覺得這種幸福是不一樣的，就像魯迅先生說的

人類的喜怒哀樂是不一樣的，我只是覺得吵鬧。

如今，人們喜歡站在道德制高點上評價他人。

但是，人類個體不可能在情感上對這四個字產生共鳴，因為這句話本身在當前社會理解時會是這樣解釋的：

1、大多數時候我們根本不在乎陌生人的感受，因為這個社會讓每個人都感到疲憊，即使我們想關心，也可能被誤解為關心其他顏色; 2.當我們關心別人的時候，我們其實並不了解事物的發展，我們只是試著從自己的角度去理解，所以我們無疑是在製造一種虛假的親密關係，試圖以這種方式拉扯彼此的關係; 3.如果你把一切都與自己聯絡起來，你心中的重量是無法形容的。

1.《重塑幸福》[美國]馬克·曼森，北京合印****，2017

2、《真正的幸福》（美國）塞利格曼。 萬卷出版公司於2010年出版了該書

正向心理學提醒你，幸福是精神層面的提公升，真正的幸福在於能夠快樂、滿足、專注於當下的生活，你必須學會從工作和家庭生活中尋找快樂和感受快樂，而終極幸福的真諦，就是在運用突出人格優勢的過程中實現自我價值。

3.《快樂的大腦》【美人】丹尼爾·亞蒙，浙江人民出版社，2018

4. 《幸福之法》，泰勒·本-沙哈爾，當代中國出版社，2007年

5.《幸福婚姻：一男一女長久之道》，約翰·戈特曼，楠·西爾弗，浙江人民出版社，2004

6.《幸福的喪失》，羅伯特·萊恩著，世界圖書出版公司出版。

7.《超越完美的幸福》，泰勒·本-沙哈爾，機械工業出版社，2011年。

8. 《永恆幸福的科學》，田代，中信出版社，2016年

9.《哈佛幸福課》，丹尼爾·吉爾伯特，中信出版社，2011年12月9日。

本文推薦5本關於幸福的書，希望你能重塑幸福的概念，重塑自我，實踐方法，提公升幸福感。

重塑幸福：如何以你想要的方式生活 重塑幸福是對幸福概念的理解，關於幸福是什麼。

幸福感可以參考的維度包括個人選擇、專注和沉浸、成就感、人際關係、金錢、時間管理、能量管理、目標管理等。

選擇重要的維度，選擇你喜歡的生活方式，按照你想要的方式生活。

重塑自我：如何做乙個快樂的人，重塑自我就是通過自我管理來獲得快樂，包括時間、精力、目標、個性等，關於如何快樂。

作者提出九個秘訣：幸福第一，從我做起，不忘變數，拒絕退休，給自己更大的價值，創造空間，去做就行，做你自己，不問任何建議。

《幸福的方法》由哈佛大學幸福公開課程的泰勒教授撰寫。 人可以分為四類人，忙碌型、享樂型、虛無主義型和快樂型。

生活中有不同的追求和目標，這會影響幸福的概念。

對幸福的正確看法是追求幸福、有意義的生活，並發現自己真正想做的事情。

日本的人生哲學：ikigai讓你的日常生活充滿意義，ikigai是日語中的“人生價值”，是幸福的源泉，可以是工作、愛好、家人和朋友、寵物、社會地位、健康、教育、經驗等。

該書解釋了ikigai的定義和緯度，並通過一些案例詳細回答了這個問題：1你的ikigai是什麼？

它是如何被發現的？ 2.ikigai 能給你的生活帶來什麼？

3.ikigai 在困難時期幫助過你嗎？ 4.

你的ikigai如何融入日常生活？ 5.你的ikigai會隨著時間的推移而改變嗎？

這本薄薄的書讓你思考並找到自己的ikigai，活出生命的意義。

為什麼丹麥人快樂？“，丹麥多年來一直被評為世界上最幸福的國家。 丹麥位於北歐，是乙個擁有高國民福利的富裕國家。

丹麥的日常生活 hygge，喜歡蠟燭、燈飾、**、假期、蛋糕、烹飪、閱讀、看電視、喝酒、綠化、運動、騎自行車。

書中關於幸福的具體生活方式，值得借鑑，在生活中實踐，以提高幸福感。

<> “看完這6本書，沒有愛情是你不談的！”

如何擁抱刺蝟

本書的核心內容科學地解釋了9種典型的人格傾向，並介紹了每種人格型別。

主角的愛情故事將讓您了解各種型別的性格在親密關係中的行為和感受。

如果你覺得自己離不開愛，那只能說明你不夠堅強，無法給自己想要的東西。

在那之前，你要不斷讓自己變得更好，當你足夠好的時候，你自然會遇到平等的愛，或者你可以接受他不愛你。

女人總以為這個世界的男人痴情地愛著她們，其實並非如此。

不要因為對方幾句噓聲和溫暖，還有那句美麗甜蜜的情話，就開始掉進心裡，以為他那麼喜歡你，如果他這麼善於這樣對待你，也許是因為他曾經這樣對待別人。 很多時候，不要只看對方說了什麼，而是看他做了什麼。

人性的枷鎖

智力的唯一作用是向靈魂展示道路：如果它想滿足內心的慾望，究竟該怎麼做。

啊，愛應該比悲傷更愉快，它能讓你感到被肯定、被重視、被愛。 如果對方總是敷衍了事，甚至忽略了欺騙你，你一定要及時止損，不要傷心，內心的感受和情緒健康才是最重要的。

戈特曼是20世紀一位非常有影響力的心理治療大師美國婚姻教皇，這場“愛的遊戲”可以稱得上是讓婚姻持久而新鮮的關係。 為什麼有些愛能持久，有些英年早逝？ 如何建立信任並避免不忠和背叛等經典問題。

男人來自火星，女人來自金星

與男人和女人相處的有力指南。 在本書中，作者展示了男女思維的差異，揭示了男女矛盾的根源，結合科學分析和實證案例，指出了男女關係中存在的問題，並給出了解決方案。

真正的幸福是什麼型別的書？ 這本書對孩子的發展有幫助嗎？

1.《真正的幸福》是一本“用積極心理學提公升幸福感”的書，作者是積極心理學創始人、美國心理學會會長馬丁·塞利格曼。 本書內容精闢實用，語言生動有趣。 讀起來很有沉浸感，讀完後回味很久真的很有成就感。

每個人對幸福的定義都不一樣，但每個人都想快樂。 我一直認為幸福是主觀的、不可估量的、不穩定的、暫時的。 但這本書告訴我，幸福是可以衡量的，幸福是可以追求的，幸福是可以無限延伸的。

現代社會，極其便利的生活，豐富的物質，給我們帶來了很多愉快的體驗，這種感官上的愉悅是很短暫的，而且有邊際遞減的效果。 很快，我們習慣了這種快樂，不再感到快樂。 這本書的一大優點是：

過去、現在和未來獲得幸福的條件都寫好了。 感恩與寬恕，喜悅與滿足，樂觀與希望。

2.適合孩子讀書，也會改變孩子的三觀，孩子會懂得孝順父母，懂得平淡就是幸福，讓孩子養成特別好的習慣。

3、《真正的幸福》這本書告訴我們，幸福可以通過積極心理學獲得，幸福和金錢的關係並沒有我們想象的那麼大，與生活環境的關係也沒有那麼重要。 只要懂得運用自己的長處和美德，每個汽車司機的人生也能有意義和目的，也能擁有和貴族一樣的幸福、自我實現。 真正的幸福來自於對自己的長處的認識和運用，來自於對生命意義的理解和追求。

幸福不需要刻意追求，聽從你的心，你的心永遠是陽光的。 就像甜、酸、苦、辣、鹹創造了生活的所有味道一樣，無法判斷哪種味道好，適合你的才是好味道。 同理，生活中的各種情感都是調味料，這樣的生活更豐富！

或許，幸福的意義就在於幸福本身。