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平時你需要多運動,這個時候是青春期,身體的所有功能都非常有節制,這將有助於你健康地增加體重。 要想鍛鍊肌肉,就必須經常做運動,消耗量自然會比一般人多,所以要保證自己的食量,三餐的營養要保持充足,多吃補血的食物。 這是理論上的。
我是遺傳因素造成的,我父母小時候也很苗條,導致我從小到大都很瘦,認識我的人第一印象就是你真的很瘦,還真怕風把你吹走。 對於這種語言,我早已習以為常,但後來機緣巧合下,讓我知道**中醫是滿意的,有一位中醫醫生叫涼到發燒,他告訴我如何服用中藥有助於健脾胃,改善食慾。 我聽了他的話,吃了一會兒,我的身體開始變得健康。
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如果您感到飢餓或嚴重嗜睡(典型的減肥藥),那麼這種藥物的主要成分是酮替芬。
酮替芬是一種用於治療哮喘的抗過敏藥物**。
其中之一是它會導致胃幽門微弱收縮,導致食物無法留在胃中,因此經常有飢餓和攝入的感覺。 從而增加體重。 用藥說明上也有說明。 但沒有藥理學宣告。
所以,吃藥是有害的,也是無用的。
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如果你是那種從來沒長胖的人,應該是被胃腸吸收不好,可以開點中藥來養病。
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最好的方法就是每天和乙個吃貨在一起,無論他吃什麼,你都可以和他一起吃。
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“增肥藥”頂多是胃藥,那麼“增肥藥”真的有增重增重的功效嗎? 一位資深中醫認為,“增肥藥”的廣告非常荒謬。 他說,我從各種“增肥藥”的配方中看出來,主要是黨參、白朮、橘皮、柑橘、山楂、麥芽等中藥,從中藥的角度來看,這些方劑簡直就是強脾的開胃菜。
內分泌科主治醫師劉先生對此也有看法,他說,人類體重減輕的原因有很多,有些甚至是遺傳和內分泌失調引起的。 這些藥物雖然能增加人的食慾,促進消化液的分泌,增強腸胃活動,使食物中的營養物質易於吸收,但不能有效增加體重。 一些“增肥藥”在一兩個月內增重六七公斤的宣傳,完全沒有科學依據,是一種虛假的、誤導性的宣傳。
研究表明,減肥的主要原因是:1)食慾不振、挑食厭食、長期不願進食、消化不良。2)能吃能睡,胃腸吸收功能差,服用各種補品或營養素無濟於事,營養素吸收利用不良,3)發育遲緩,各種營養素吸收消化不完全。 >>>More
你的胃不好,所以建議你:
第一:正常一日三餐,確保每天有一餐是小公尺粥,對胃有好處。 為了增加脂肪而把它塞進嘴裡對身體非常有害,我不提倡這樣做。 >>>More
每頓飯都吃肥肉,一定要飯後吃薯片、漢堡包等,先把肚子吃大,吃得很飽,吃20分鐘後再上床睡覺。 空閒時吃巧克力和糖。 關鍵是半夜醒來吃點晚飯,比如雞腿肉或者忌廉蛋糕,吃完後刷牙。 >>>More