如何增強自信心，如何增強自信心

不要想那麼多。 喜悅、憤怒、悲傷和幸福是人們應該擁有的，或者不是，以常識生活的起起落落。 想想那些快樂的事情。

感恩那個拋棄你的人，因為他教會了你獨立 感恩傷害你的人，為他磨練你的心態 感恩那個絆倒你的人，因為他加強了你的腿 感謝那個欺騙你的人，因為他增加了你的智慧 感謝那個鄙視你的人， 因為他喚醒了你的自尊心 感恩一切，學會感恩，學會快樂...... 不要太壓抑自己。 思考生活。

不是有很多事情要考慮嗎，為什麼要選擇你想不開心的事情？ 不是一切都那麼好，不是嗎]放鬆一下，想想未來。心臟病還是需要一顆心來治療的，所以希望你能快樂。

1.每天睡覺前想想你的長處，多列幾張清單。

2.不要猶豫，讚美自己。

3.參加更多的活動、比賽，提高自己的素質。

4.設定一些近期目標（相對容易實現）並為之努力。 （例如學生，考試排名提高了一位，而不是一步之遙）。

對自己的努力和收穫充滿信心。

女人經常靠牆站著，練習氣質。

多接觸陌生人，提公升你的溝通技巧，也會提高你的自信心成功需要自信，自信也需要成功，相信自己可以成功，你的成功也能提高你的自信心。

首先，積極的建議。 在你準備做某事之前，默默地在腦海中給自己一些積極的暗示，比如“沒什麼大不了的，我能做到！ “我是最棒的！

我在這方面做得很好。 或者在辦公桌前放一張紙條，暗示積極的態度，提醒自己保持積極的態度。 不要覺得這些積極的暗示是無用的，當你習慣了對事物保持積極的態度時，它會在不知不覺中增強你的精神力量，潛移默化地提公升你的自信心。

二、注意顏值。 外表可以反映乙個人的人生態度，當你穿著乾淨優雅的衣服出門時，別人自然會誇獎你，這個時候其實對你自信心的提公升有好處，慢慢地，你的整個精神面貌也會改變。 因此，自尊心低的人一定要注意自己的穿著，外界的正反饋可以作用於你的內心狀態，對你的情緒產生積極的影響。

眼睛是心靈的窗戶，眼睛可以揭示乙個人的很多資訊。 不看別人的眼睛會給別人一種順從、缺乏自信的感覺，或者有什麼需要隱瞞的、不真誠的等。 自卑的人可以練習看別人的眼睛，當你能夠堅定地看著別人時，別人會覺得你在傳達一種真誠、腳踏實地、自信的心態，這有助於提高自信心。

你要認清自己的問題，正視它，你可以從一件小事做起，鍛鍊自己，慢慢來嘗試