我想學習嘻哈舞蹈，但我的身體不靈活。

你好，學習嘻哈舞的身體不是特別靈活，看動作會很不自然，影響動作的效果，你可以通過學習來調整，大部分都和你聽有關係，跳舞不是要把**盲跳，你要跟著**的節奏，也就是鼓點， 震撼點，你可以找一些前期速度不是很快的歌曲跟著練習起來，讓自己完全沉浸在**中，然後你可以新增一些左右搖擺，這很重要，要放鬆，沉浸在節奏中，你會發現自己的身體很隨意， 很舒服，方便做其他動作，會很整齊，要練習協調，平時可以在平衡木上行走，柔軟度可以多按壓腿部，開啟肩膀，伸展身體，這些都是跳舞前的必要熱身，建議找專業人士

要提高身體協調性，可以簡單地練習頭部、手、腿、腳等某個部位的簡單動作，然後將幾個部位的簡單動作組合在一起，注意**。 其實很多嘻哈動作都可以鍛鍊身體協調性，所以多練習動作是唯一的方法。 你如何練習取決於你學習哪種舞蹈？

按壓雙腿，然後伸展，然後慢慢學會彎腰，前後彎腰。

當你有時間時，你可以再次邁出馬的步伐。 協調性通常是調整的，讓自己隨著節奏移動是相當有效的。

俯臥撐、仰臥起坐、韌帶拉傷，都非常有幫助，我就是這樣過來的。

當柔軟是壓腿時，可以找一些快節奏的**，隨便跳，跳得越快越好，這樣很有幫助。

堅持每天進行壓腿和踢腿練習。

你學了什麼？ 是蒸煮嗎？ 這與身體的不靈活無關，你要注意節奏，多問問老師，這才是最重要的，我跳了兩年舞，我想告訴你一些有用的東西。

這不是一兩天就能做到的事情，但我認為你可以擁有這個愛好，不要問你能學多好，慢慢練習，堅持下去，你會變得更好。

不要聽他們的胡說八道...... 你見過畸形的bboy嗎？

如果你不能吃葡萄，你可以說葡萄是酸的。

不對，學了一年多的霹靂舞，我已經長了三四厘公尺了 沒關係，堅持很重要，更何況霹靂舞也挺帥的！

體質好，沒問題，但是體質不好，容易造成損傷，跳舞前先做一些熱身，最好是緩解一下關節肌肉。

多運動運動就好了，而且，多帥多學嘻哈舞，推腿，腿會挺直，做俯臥撐會鍛鍊肌肉，只要在力所能及的範圍內練習，在練習前做一些準備活動，比如動關節、推腿等，我支援你！