跑不了100喝一口威士忌對身體有害嗎

運動後喝點酒可以緩解疲勞，因為運動後會產生大量的乳酸，導致人體內酸鹼失衡，喝酒可以擴張血管，加速乳酸代謝。

需要注意的是，運動後飲酒應遵循“及時”、“適度”和“適度”的原則。 “適時”是指不能馬上停止運動和喝酒，尤其是喝大量的啤酒，因為這會增加心臟和腎臟的負擔，損害你的健康，所以你應該選擇邊吃邊吃; “適度”是指運動後的飲酒量應為低酒精度的葡萄酒，如葡萄酒、公尺酒、啤酒等，而紹興酒、糯公尺酒等中國傳統釀酒也是自古流傳下來的營養補品; “適量”是指酒精的量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫公升，啤酒不宜超過300毫公升。

一般來說，不建議喝很多威士忌，畢竟是烈性酒，身體不能一下子接受，影響身體的健康。

此外，飲酒時選擇理想的伴奏，不僅可以滿足口感，還可以補充運動後營養的不足，最好的伴奏應該促進高蛋白和富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、雞蛋等。

有酒精，兄弟，你跑去燃燒能量，然後麻醉。 對身體不好。

有 它太高了，你不能喝太多，你怎麼看？

電影《賭徒》中的一首歌。

不可以，最好喝一些淡鹽水或者白開水，運動後身體水分流失嚴重，喝白開水和淡鹽水可以快速補充水分。 喝酒或喝酒不僅不能快速補充水分，還會增加胃部的負擔。

不，洋酒（白蘭地）和威士忌都是40%左右的烈酒，純酒飲用會導致身體失水。 跑不動之後，身體已經微微脫水，心跳加快了一點，喝了這麼烈的飲料，把可以忍受的生理變化變成了完全的負面影響。

那是因為喝酒會加速你的血液迴圈，改善你的腦血供應，你覺得你的大腦是有反應的，當然，你只是處於第一滴血的狀態！ 你有沒有聽說過喝酒的典故，三滴血的故事？

是“最後的訂單”嗎？

對不起，我在冰塊上加威士忌。

對不起，雙倍。

喝了這個，終於有勇氣談一次經歷了。

張亮英 - 移民 這首歌絕對沒有錯。 你去聽它。

呃。。。。那。。。。這就是我問的......沒有辦法新增它......再提示一下......這是一種類似於“走鋼絲的人”的風格......

早上起床的最好方法是喝一杯溫水，然後去跑步。

早上跑步前喝一口溫水潤潤喉嚨，不要喝太多或不呼吸。

早上最好不要喝茶跑步，而是喝點糖水跑步。

這不應該有什麼不同，這取決於個人習慣。