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匿名使用者2024-02-08建議泡腳，使被子變厚。
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匿名使用者2024-02-07睡覺時手腳冰冷可能是由寒冷的環境、營養不良、甲狀腺功能減退等引起的。
1.寒冷環境：
如果身體處於寒冷的睡眠環境中，手腳沒有充分保暖，比如沒有戴手套或穿鞋襪太薄，手腳的體溫**可能會略有下降，睡覺時手腳會冷。
2.營養不良：
營養不良可能是由營養攝入不足或增加引起的。 皮下脂肪可逐漸減少或完全流失，手腳脂肪較少時，保暖效果較差，睡覺時手腳可能冰涼; 營養不良也會導致體溫低於正常水平，睡覺時還可能出現手腳冰冷的情況。
3.甲狀腺功能減退症：
甲狀腺功能減退症很複雜，可能與甲狀腺破壞、自身免疫性損傷、下丘腦和垂體病變等有關。 甲狀腺激素合成和分泌減少，或其生理作用不足，可導致機體新陳代謝下降，手腳等部位外周迴圈不良，睡覺時可能出現手腳冰冷。
睡覺時手腳冰涼，若無法保暖緩解，建議及時就醫，清醒，遵醫囑規範**，以免耽誤病情。
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匿名使用者2024-02-06體質易感冒，身體抵抗力差。
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匿名使用者2024-02-05中醫說。
BAI血氣缺乏的原因有很多。 但志主要是因為平時運動量少
心跳的內力較弱; 還有營養不良、疾病和身體素質差的原因。 因此，加強運動和提高身體素質是改善的基礎。 在飲食方面，要注意營養均衡，如果沒有高血壓、糖尿病等慢性病，可以多喝紅（黑）棗、龍眼、黃芪、阿膠等燉湯，人參湯也可以; 適量多吃高熱量食物。
緊急救援方法是在床上互相摩擦雙腳，當然，熱水袋、電熱毯等物品是人們常用的禦寒之所。
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匿名使用者2024-02-04可能是你有感冒的體質，可以通過改善飲食和增加身體活動來改善。
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匿名使用者2024-02-03女人通常都是這樣，吃點紅棗，阿膠補血，沒什麼大問題。
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匿名使用者2024-02-02睡前洗腳，蓋上兩床被子，用電熱毯，蜷縮著睡覺。
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匿名使用者2024-02-01睡前，用熱水燙腳，多喝姜糖漿，注意鞋子的尺碼，保證腳部血液迴圈順暢。
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匿名使用者2024-01-31晚上睡覺時手腳冰涼一般有兩個主要原因，中醫認為，一是腎臟陽氣不足，導致脾氣不足，二是人體陽氣不足時容易手腳冰涼。 另乙個原因是，由於肝氣和陽氣的停滯，人們長期處於抑鬱狀態，導致氣血迴圈不足。
晚上睡覺時手腳冰冷的主要原因如下：
1、由於肝氣停滯，由於氣血流動不暢，肝氣停滯導致氣血流不暢，肝瘀氣停滯，使陽氣達不到道機，身體寒怕冷， 這是由於情緒因素導致氣血流速不暢，手腳冰涼。2、由於陽氣本身缺乏，如果是身體中部陽虛，腹部冷痛明顯，如果是腎陽虛，下肢會有明顯的寒意，手腳冰涼。 3、由於外在的不法之意，由於身體的寒冷和邪惡，身體怕冷，比如穿的衣服太少，感覺風冷等等，在這種情況下，手腳就會冰冷，身體會因為外界環境的變化而怕冷。
第四，由於天氣的變化，身體的耐受性較差，導致手腳冰涼，伴有氣血虛，氣血達不到四肢末端，造成血液迴圈受阻，造成手腳冰冷。
晚上睡覺時手腳冰涼的人較多，主要是因為心血管系統疾病和體冷。 當心血管系統受損時，特別是一些心臟病，如心肌梗塞、心肌缺血、心力衰竭等，會影響血液向全身的輸送，如果出現發燒或感冒，還會引起手腳冰涼。
晚上睡覺時手腳冰涼的原因有很多：一是環境因素和寒冷的天氣使身體的血管收縮，回血能力會減弱，使手腳冰涼; 2.也見於心血管系統疾病和心臟病，可使血液迴圈不良，導致手腳冰涼; 3.腎功能受損，胸腺功能減弱。 由於胸腺是調節體溫的重要器官，當胸腺功能減弱時，也會出現手腳冰冷; 第四，還有一些其他原因，如凍傷、身心壓力或藥物***等。
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匿名使用者2024-01-30腳冷多是由陽虛和腎陽虛引起的。
尤其是在冬季，當室外溫度較低時，微弱的陽氣更無法溫暖手腳，腳冷的症狀會更加明顯。
調節腳冷，生活中應該多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉、驢肉、核桃、韭菜等，**對艾灸永泉穴、祖三里、觀元、氣海、神闕、中關、腰陽觀等穴位進行理療調理，也可以在醫生的指導下服用中藥補腎暖陽， 或用艾蒿葉、肉桂、杜仲、補骨脂素等中藥幫助血液迴圈，補腎陽泡腳。
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匿名使用者2024-01-29您好，首先，晚上睡覺時腳冷有兩個原因：
1、腎陽不足，下肢無法暖和，導致腳冷; 二是由於氣滯滯等原因，患者的陽氣不能緩解，腳冷，患者出現胸熱、脾氣暴躁等燒火現象也比較常見，晚上睡覺時腳冷可以用中藥處方治療。 還有乙個溫暖的寶寶來溫暖你的腳。 腳會很舒服，謝謝！
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匿名使用者2024-01-28晚上睡覺腳涼，這是怎麼回事？ 我想當你晚上睡覺時。 盡量遮住腳底。 這樣可能會更好。 腳冷可能是由於血液迴圈不足。 所以。 你可以在晚上做更多的事情。
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匿名使用者2024-01-27把腳泡在熱水裡，穿上襪子睡覺，這就是我晚上比較冷的時候睡覺的方式。
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匿名使用者2024-01-26手腳冰涼是指手腳冰冷的病症，是由心血管系統疾病和體冷引起的。 如果是因為氣虛血或氣血不足，區域性血液迴圈不暢通，導致患者甲狀腺功能減退，晚上睡覺時會出現腳冷的症狀。
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匿名使用者2024-01-25你說的這種情況，應該是由於陰虛引起的疾病，這與微迴圈不良有很大關係。 照顧好身體和積極鍛鍊非常重要。
指導：可採用鬆弛肌肉、活血片的法，健脾養氣。 使用按摩穴位、彈簧、腳三里、三陰性。 如果可以用中藥泡腳，請使用：
丹參、紅花、杜仲、黃芪，用湯水香，用溫水混合浸泡雙腳。 可使用：芸脾丸、黑雞百豐丸也可同時內服。
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匿名使用者2024-01-24如果你晚上睡覺時腳冷，可能是你的體質冷，也可能是你的被子太少了。
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匿名使用者2024-01-23為什麼晚上睡覺時腳?..這麼冷？
如果沒有其他症狀，應該是氣虛或陽氣虛，男性煮粥時可以用10克紅參、15克漿果、7-10顆大棗一起煮公尺飯，每週可以煮3-5次。 對於女性，再新增 10 克阿膠。 症狀通常會在一段時間內改善。
堅持鍛鍊，每天鍛鍊距離不少於6公里，補充陽氣。
然後堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱或快速加熱，保持水溫，熱了就出汗，睡前用十根手指把頭髮往後梳十幾遍，把小肚子從上到下往下推200---300次， 並且感覺也很舒服。它會對你有用，請嘗試一下。
祝你身體健康。
寶寶睡眠不穩、哭鬧的原因及對策 1.微量元素缺乏，血鈣減少導致大腦和自主神經興奮性增加，導致寶寶晚上睡不穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵素門就關不好;如果缺鋅，嘴角通常會潰瘍。 2. 太熱，太冷 3.太乾了，配上鼻屎可以讓孩子喝點生命陽光初乳，這樣可以增強孩子的抗病能力，提高免疫力，還可以讓孩子睡得更好。滿意。