用雙手運球。 我給20分20

好在遇到了乙個有共同愛好的高爾夫球手 運球是籃球的基本開端 華麗的運球很優雅，很別緻，還能引來大學女生的尖叫聲，但原地投籃就不好了 要學打籃球，不是一朝一夕 要運球走路 時間長了， 感覺一點點就可以控制住，讓球跟著你走 然後學會在交叉步的胯下運球 慢慢就沒事了 當然，你要付出很多時間和決心 希望你能堅持下去 建議你去PPS裡看看微笑的刺客以賽亞。托馬斯的運球SP肯定會對你有所幫助。

要想打好籃球，就需要全面，也要做全方位的練習，比如運球、三步上籃、定點投籃練習等，也是找人打比賽的好方法。

。。。當然不是，當然有辦法練習。 如果這樣練習，最後只能熟練地控制它，但很難說如何做正確和規範的動作。

其中大多數最終都“擁有自己的一套”。"，好人叫極客，窮人叫殘廢。

你的修行太初級了，我猜小學生剛開始的時候就是這樣修煉的。 我不知道你的具體水平，但我認為如果你在原地運球好，你可以練習前、後、左、右運球。 最主要的是配合你的腳，如果你掌握了這些，你可以練習胯部、背部、轉身等運球方法，當然這些也是在原地熟練的基礎上開始增加腳部練習。

運球的姿勢也很重要，靠在肩膀上帶動大臂運球，手指和手腕控制球的方向。

認真練習，熟能生巧。

喜歡你，我也喜歡艾弗森 你這樣練習比較單調，你練習太少了 你可以在網上搜尋運球指導，可以加練習胯部運球，背後運球，運球的時候記住不要低著頭，否則以後打球的時候視野就不寬了。 如果你喜歡它，堅持下去，來吧。

讓我們多動手一點，我也喜歡艾弗森。 當他射門時，球是橢圓形的（力量必須練習），並且有速度，這是防守者所必需的。 成為艾弗森，路曲折，但前途一片光明。

不，你必須在運動中練習運球，這樣你才能輕鬆加速和傳球！

我很佩服你的勤奮和認真 我曾經喜歡打籃球 個人體會：我覺得你應該多和別人一起玩 玩3v3或者4v4好一點 很多技巧在打球的時候自然是懂的 也有建議你多看NBA或者CBA 打球的印象在腦海中，對提高自己的技能很有幫助 幫你踩上去， 謝謝。

要想練好球，就要先練好球，最簡單的方法就是捂住眼睛，然後運球，剛開始運氣不好，然後漸漸有感覺，隨意投籃，沒有規律投籃，越亂越好！ 這個很有效，是以前打街球的朋友教給我的，我覺得比較實用。

打籃球最基本的要求就是學會運球，你只會在原地投籃開始多少作用，你只能說能找到手感，但離打籃球還太遠，建議你沒事的時候多和同學們一起打球， 它應該更好。

每個籃球明星都是孜孜不倦地創造非凡成就的籃球明星，現在的科比·布萊恩特和艾弗森就是活生生的例子。

當然，要注意練習的方法，增加對抗性練習，肌肉鍛鍊是必不可少的，現代籃球再也不能單靠技術了。 希望大家能練功，玩得開心。

你可以用手掌投籃，但不能用手掌，在實戰中做的時候可以自豪地打籃球！

蹲下射擊200次？？ 不叫運球，乙個10歲的孩子可以在5分鐘內投籃200多次。

如果你像這樣練習，每天幾千次都差不多，你的球感也會提高。

沒有固定的方法，只要你覺得有幫助。

這是最基本的練習，想要打好籃球，最好在實戰中練習。

實戰是最重要的。 當然，熟能生巧，但在實踐中還是需要用到的。

運球、跨步運球、三公尺投籃、邊跑邊跑、跑圈等。

什麼都不會來，相信你可以。

慢慢地做一些左右手胯部練習，邊走邊練習。

像這樣的車庫練習。 問問師傅。 我會這樣做嗎？ 我喜歡籃球。 更喜歡艾弗森。

剛開始的時候，可以一邊看球一邊在胯下運球，不要太快，練了一會兒，慢慢熟練起來，就可以加快速度，一開始肯定會打到小腿。 加油！ 努力工作總會有回報的。

要經常練習，先練習的時候，右手持球，把球從褲襠給左手，從左手給右手，就要有經驗，有經驗就行了！

確保手掌和手臂是保護球的，動作到位，球感覺不好。

它無情而簡單，多練習也沒關係。

不。。 再次運球稱為第二次運球，這是一種犯規動作。

這屬於第二白

運球。 1. 當獲得貧鈾時

必須控制球的球員投擲和拍打球

或在盤子上的地面上滾動。

在球碰到對方球員的球權之前觸球開始運球。

2、球員同時用雙手觸球，或在運球瞬間使球停留在乙隻手或兩隻手上。

3.當球員的手不與球接觸時，運球者所採取的步數沒有限制。

4、以下情況不屬於二次運球：

1.連拍;

2、在運球開始或結束時，球員不小心丟了球，然後恢復對球的控制（錯過連線）;

3.使用糾察隊控制球，以便與附近的其他球員一起控制球;

4.拍打由其他球員控制的球;

5.攔截傳球並拿到球;

6、只要沒有違反帶球行走的行為，球在接觸地面之前被丟擲並停在手中（見第39條）。

5.球員在第一次運球後不得再次運球，除非由於下列情況而失去對球的控制：

1.射擊; 2.球被對方球員拍打;

3.傳球或失誤，然後球碰到或被另一名球員碰到。

6. 除非裁判員認為是投籃，否則球員不得將球扔給籃板球並在球碰到另一名球員之前觸球。 違反此規則即為違規行為。

二次運球。 當籃球運動員接球時，他會用雙手運球兩次進行第二次運球！

什麼是二次運球？ 你拿起它並投籃一次，然後用雙手帶球再次運球。 那不是兩次嗎？ 你還需要在這裡問嗎？

大腦組成了你的動作，結論是：數數。

是的，因為2次運球，是你第一次停止運球，然後運球後一年，這是第二次運球，你說的是別人給你乙個家爐，你接到球，但你還沒有運球，所以你還能運球，我希望採用， 謝穗讓謝穗。

第二次運球是當你開始運球，然後持球，然後運球。 你接到別人的傳球，在接球之前你沒有運球，這當然不算兩次運球。

不管是單手防守還是雙手接球，你都是第一次觸球，怎麼能第二次賣球呢？ 第二次運球稱為第二次運球，即第一次碰到凳子球並連續運球到地面，結束運球，有乙個停止動作，然後再次運球到地面，稱為第二次運球。 在你第一次運球後，你可以選擇將球傳給夥伴或投出藍球。

是的，如果你再次運球，你就不能用雙手運球。

不，第二次看它的名字就知道它的含義，也就是第二次運球。 籃球中的很多名字都是字面意思，不要想太多。

當然，不能算第二次。

有兩種情況。

1.對方球員觸球，從你手中拿走，即使只有一厘公尺，你也可以繼續運球。

2.對方球員沒有觸球離開你的手，所以你不能繼續運球，理論解釋如下：“球沒有失控，只有在球脫離對方控制後才算是自由球”。

運球技術在運用時，應根據場上的具體情況靈活進行。 運球一般可用於以下情況：

1.在快攻中，當前面沒有防守者時，你可以快速運球並進入籃筐。

2.第二次攻擊。 在第一次和第三次進攻中，你可以利用運球吸引防守，然後將球傳給無人防守的球員進行進攻。

3.當隊友被對手嚴密防守，無法傳球時，你可以利用運球尋找傳球機會或帶球上籃。

4.當組織和發起快速突破並且無法將球傳給快速突破者或接球者時，您可以使用運球來突破對手的阻擋。

5.當對手移動不力或對手每半小時總共犯規7次，個人犯規4次時，可以利用運球突破打法，殺死對手。

第乙個問題是，如果你停球，你就不能再往前走了，否則你會被吹走，你必須保持乙隻腳作為支點腳。

第二個問題是允許的，只要樞軸腳不起來，就可以360度轉彎，你可以看到斯科拉的腳步聲，他可以說他可以轉不少於720度。

第三個問題，簡單地說，就是運球後，停球或持球後就不能再運球了，除非別人把你的球拍掉，或者傳給隊友，然後再傳回去。

第四，突破到籃筐，我不想打你，你還是先運球來回跑動，提高運球技巧和控球手感，等你熟悉了運球，就會突破到籃筐。

第五，同上。

籃球是一項依靠基本技能的運動，一切都從基礎開始，刻苦訓練。 希望對你有所幫助！

1 嚴格來說算數，但凡事都有漏洞，比如裁判的嚴格，最好不要重得太高，只要有那個姿勢就行了，如果真想用右手晃球，就抬高速度，然後拿速度繼續突破， 你可以做乙個射擊動作！

2 都說是腳後跟，各有各的理論，至今沒有正確答案，但我是不離地的腳後跟！

3 是運球後，雙手持球或轉動手腕後無法運球 4 我不知道。

5 沒什麼好學的，就是吃飽了就可以拿球運球，練一下球感，就會有球感！ 盡量快，慢......

希望它對你有用......

1、必須算走路的那個人已經突破了運球，停下來後不能再走了，除非是連貫的上籃。 2.腳趾放在地上是可以的，360度是可以的，但不要離開你的位置。

腳後跟可以離開地面。 3、兩次運球的範圍很廣，別說簡單，運球兩次，有的很多比賽中手腕轉動，當球碰到自己的身體再運球時，夾帶也是兩次運球。

1不算數，但是在緊急停車時很難再踮起腳尖，可以多走兩步，但先走的腿不能是中腳。

2 可以 3 單手運球，接球時用雙手運球，運球是第二次運球。

不，你的腳離地很重要。

是的，雙手同時持球後，不清楚自己能否再次運球並運球兩次。

不能移動，一旦你移動，你必須投籃或去籃筐，你不能運球。 除非你在移動之前運球。 這相當於有人用雙手把球傳給我，我可以運球，如果我先動腳再運球，就叫走路。

如果第一次能運球，運球後只能移動乙隻腳（移動的腳可以隨意移動，另乙隻腳不能離開地面，否則算是一步）或跳起來投籃。

這取決於這是否是你第一次接球。