學習武術的孩子吃什麼最好

我自己就是乙個武術和健身愛好者，我對此感觸很大。 本來我以為我應該吃任何營養品或補充劑，但經過教練的介紹和解釋，我意識到補充營養的最好方法是從我們的日常食物中提取最健康、最安全、最環保的！

學武的艱辛不言而喻，飲食很重要。 主要食物：牛肉、牛奶、蔬菜、水果和穀物（或全穀物）。

牛肉的營養成分極高，富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高機體的抗病能力，適合手術和疾病後生長發育和休養的人補充失血和修復組織。 並具有補氣、健脾、健筋健骨、化痰解風、解渴、止渴、止渴、流涎的作用。 適用於氣鬆弛、氣短無力、肌肉骨骼痠痛、貧血和長期患病、面黃頭暈的人。

它適合男性、女性和兒童。

結合以上五種食物，基本可以滿足運動的需要。

老做牛奶。 牛肉誰。

將。 吃起來很煩人，所以最好營養均衡，但是。

肉。 或者多吃點。

只要吃得好 身體長大後吃什麼營養 都是荷爾蒙。

如果你有很多錢，你可以買一些鮑魚和魚翅給他。

你不必吃所有這些好食物！ 滋潤食用！ 就讓他吃飽吧！ 如果你是武術界的，找我！！

沒有營養補充劑不如膳食補充劑好，換句話說，補充劑不如一次或兩次有效。

辛苦多，工作有，修行有，人生有不一定是壞事，如果是修行，就要看修行需要多少體力了。

身邊有人練功，每天體力消耗相當大，有兩種關鍵方法可以彌補，一是吃牛肉，二是定時休息。

呵呵，不用了！

只要給孩子多一些生活費，讓孩子在學校吃得更好！！

在飲食方面，可以帶上一些富含蛋白質的食物，最好煮成湯喝，這樣大量的氨基酸溶解在水中，便於吸收。

西洋參和紅參都是補氣的，但紅參很熱，不適合經常食用，比較涼爽的西洋參更好！

或者買一些用品，比如好枕頭什麼的，這樣你的孩子就可以睡個好覺了！

學武功很辛苦，你必須在物質上和精神上支援他！

多吃肉補充體力。