有沒有辦法改變極端內向的性格會導致人際關係不好的事實？

你身邊有沒有遇到過這樣的人？ 他們性格很內向，平時不愛說話，在人群中總是低著頭，和你說話時不敢直視你的眼睛。 你認為他們被撤回了嗎？

更難相處。 或者你自己就是這樣的人。 其實這些人也希望與大家交流，希望與大家融為一體，和諧交流。

我用我的親身經歷告訴你，我以前是乙個很內向的人，經常和宿舍的室友聊天，但是我一句話也插不進去，很無奈，其實我只是不知道該說什麼，我想是因為經驗太少，所以我們不用說話， 我們可以參加更多的活動來豐富我們的經驗。

如果你是學生，那麼你可以多參加一些社團活動，然後去多交流一下，一開始可能有點困難，你可能不敢抬頭，不敢說話。 但不要害怕，多試幾次就好了。 不要整天呆在宿舍裡，這對你沒有任何好處。

當你參加社團活動時，你可以先從一旁觀察，看看那些擅長社交活動的人是如何和別人說話的，他們在說什麼？ 當你覺得自己觀察得很好時，你可以試著與他人交談。

起初，您可能會有點口吃，然後在與人交談時臉紅。 但不要放棄，你要堅信，只要努力，就一定會有所收穫，世上沒有什麼難事，只要你願意攀登。 晚上說話的時候，一開始就要注意聽，不要在演講的開頭就一直說下去，也不要給別人說話的機會。

如何做乙個好的傾聽者。 當對方說話時，你應該在適當的時候點頭，你的眼睛必須看著對方，以表明你在認真聽他說話。

閒暇之餘，可以多讀一些關於人際交往的書籍。 這確實可以在很大程度上幫助您。 我最近在讀一本書，叫做《FBI教你十秒鐘掌握超級心靈攻擊》。

這本書可以教你如何在人際交往中盡快了解對方的真實內心。 你可以通過他的言談舉止，通過與對方交談的過程，以及他臉上的微表情，知道他是否願意和你說話，是否願意聽這個話題。 如果他不想聽這個問題，那麼你必須停止這個話題，繼續下乙個話題。

您也可以通過參加一些運動來鍛鍊自己。 經常參加體育運動，可以讓你的性格更加活潑，不要天天呆在宿舍裡，呆在家裡出去，多出去走走，在宿舍裡，你永遠不會和家裡的人接觸，你的性格很難改變。

別擔心，不要害怕，只要邁出第一步，你就會發現，與人交往並不是很困難，你必須對自己有信心，要有信心。 相信自己，你可以。 加油！

我曾經是乙個非常內向的人，不想主動與他人交往，但後來我意識到這是不可能的。 於是我下定決心，開始改變自己。

人是社會性的，他們不可能獨立完成任何事情。 當你上學時，你必須與你的同學、你的老師溝通。 到了工作的時候，你必須和你的老闆和你的同事相處。 我們怎樣才能改變我們內向的性格？

首先，我認為你要做的是慢慢嘗試，慢慢做一些改變。 無論你做什麼，你都不可能一蹴而就。 從一點一點的改變開始，比如，當你遇到乙個新同學時，你試著主動和他交談，了解他，然後找到你們倆都感興趣的事情。

人與人之間的信任是相互的，自然會成為好朋友。 你要明白，你對別人說一句話，是不會浪費時間的，相反，可能是因為你的熱情，別人對你產生了好感，你一定會比以前收穫更多。

其次，與外向的人相處，看看他們是怎麼做到的，並向他們學習。 不要以為每個人都是天生外向的，他們之所以能成為今天的樣子，也是通過養育。 天生天擇，適者生存，在當今社會，要敢於發聲。

沒有人喜歡乙個不喜歡說話的悶悶不樂的人，朋友不喜歡，領導也不喜歡。

我要談談我是如何改變的。 我不是喜歡週末呆在家裡，朋友聚在一起時忘記給我打電話嗎？ 後來，每個週末我都會和我最好的朋友出去玩，過了很久，我和他們相處得很好，他們也願意帶我去。

我的朋友，包括我的家人，都說我變得更活潑開朗了，我很高興我能夠做出這樣的改變。

關於性格問題，既然知道自己性格內向，那就採取行動去改變。

小時候，父母不在身邊，但我在奶奶家長大。 老爺子受不了我，只能帶著我一起去，這導致我變得內向，有時間也不願和旁邊的人一起玩，慢慢地，如何與人相處變得困難。 長大後，回到父母身邊，媽媽是個脾氣暴躁的人，真的是那種一弄濕就著火的人，我和奶奶一起長大很不舒服。

我父親沉默寡言，很少與我交流。 （但是他們真的愛我，寵著我，很少吵架我很開心，但這件事可能真的有一些先天原因） 結果，我長大後，不僅無法處理人際關係，就連我自己的性格也會在人群中顯得怪異， 當別人受到讚美時，我不僅不會讚美，還會嫉妒。每當看到同學們天天換新衣服時，我都會在背後嫉妒。

看到同學們一起玩熱鬧，不進去也不會主動融入，但邊想邊走邊走。 當你遇到你認識的人時，你不會說一句話。 面對人和事，根本沒有耐心。

就這樣，我上高中的時候，幾乎沒有朋友，即使我的一些同學明明過得不錯，過一段時間也會疏遠。 直到我畢業了，大家才互相寫信，才發現大家都說我平時冷漠，不愛說話，一句話都不在乎家人。 那時我才意識到我的性格有多糟糕，有多糟糕。

到了大學，我知道自己的問題，主動去改。 試著結交朋友，學會讚美，重要的是，試著改善你的習慣，比如跑步、做飯，並經常分階段改變你的播放列表。 現在的我不再乙個人在角落裡默默地散發著黑色的氣息，我也會處理一些人際關係，我也會融入環境。

努力改變自己，你就會收穫回報。

修煉多少年，改變多少年。

接受：內向並不完全是一件壞事，內向有內向的優點和好處：

1 內向的人往往觀察力更強，思考得更深入。

2 性格內向者性情沉穩，一般不主動惹事，不容易得罪人。

3 更容易集中注意力。 更容易在某些領域扎根，做出成就和貢獻。

4 內在的情緒和感受更豐富、更細膩。 更容易體驗和感受他人的內心想法，並培養同理心和理解力。

分析：內向既不可怕也不可恥。 很多好人也是內向的人。

內向只是眾多性格特徵之一，不是所有人，也無法隱藏你其餘的光環。 每個人都有很多缺點（內向不是缺點），但要取得成功，就足以發揮出世界上最好的一面。

社交技能是可以學習和培養的，它們不一定與內向和外向有關。

態度：在孤獨中成長和收穫，享受自己。

讓自己變得內向。

在接受自己是乙個內向的人的同時，你逐漸適應了與他人的互動，並增加了溝通的話題。

不要害怕欠人情。 不要害怕給別人添麻煩，覺得自己逃不掉。 人們因為彼此的煩惱而建立起來。

如果你找不到可以交談的話題，那麼你也可以保持沉默並微笑。 即使你不說話，聽也足夠了。 有時，做乙個安靜的傾聽者會讓說話的人感到安心和舒適。

方法：多學習一些知識、熱點話題、笑話，為與人交流做準備。

參加團體式運動愛好。 在外向的興趣互動中，乙個人的社交技能會慢慢提高。

參加社交活動，了解社交網路（詳見與他人相處），主動結識新朋友。

盡量培養熱情真誠的態度，主動與人打招呼，這樣會忘記和緩解你在人際交往中的內向。

關注別人的世界，少關注自己。

與性格開朗的人取得聯絡。

做銷售，參加辯論等，並積極發言。

兒童教育： 1、積極鼓勵兒童主動發言，多與兒童交流，鼓勵和引導兒童與其他兒童交流。

2 鼓勵你的孩子嘗試，不要害怕失敗。

3、培養孩子的興趣愛好，鼓勵孩子主動參加社交活動。

4、營造和諧的家庭氛圍，讓內向的孩子更願意表達自己。

5. 鍛鍊孩子的獨立性。 多與外界溝通，父母為孩子創造更多條件，讓他們獨立完成某件事。 就像買東西一樣。

6 疫情結束後，帶孩子去探親訪友，和社群裡的孩子交往。

內向和不善交際的性格可以通過幾種方式得到改善，讓你在與他人互動時更加自信和自在。 以下是一些建議：

自我意識：首先，了解你的性格特徵，了解你是內向的，這是你的一部分，你不需要為此感到羞恥。 接受自己，並相信內向也有其優點。

設定小目標：逐漸擴大自己的舒適區，設定小目標，比如每天與新朋友交流幾句話，逐漸增加社交的時間和機會。

積極傾聽：內向的人通常是很好的傾聽者。 利用這個特質，積極傾聽別人的意見，對他們表現出興趣，這將使人們更願意與你交流。

準備：如果您預計在某個場合進行社交活動，請提前做好準備。 準備一些可用於開始對話的主題或問題。

練習社交技能：社交技能是可以學習和提高的。 與朋友和家人一起接受社交技能培訓或練習。

積極參與：盡可能多地參加社交和團體活動，這將有助於您適應社交環境。

與內向者交往：與其他內向者聯絡，他們更有可能理解您的感受，並可能提供支援和建議。

關注你的身體健康：保持健康的身體可以提高你的自信心，讓你更願意參與社交活動。

自我肯定：積極看待自己，相信自己的價值，不要太自我批評。

專注於當下：在社互動動中，試著專注於與你正在交流的人的當下，不要太擔心未來或回顧過去。

尋求幫助：如果社交焦慮或內向性格影響了您的生活質量，請考慮諮詢專業心理學家或心理學家尋求幫助。

改善你的性格特質需要時間和精力，但通過循序漸進的練習和積極的心態，你可以提高你的社交技能和自信心，以更好地應對社交場合。