如何打好籃球，去籃筐？ 如何打籃球和上籃

速度在防守中很重要，上籃依靠突然的加速來擺脫對方的防守。 不要害怕。 如果內線有人補防，就不用著急了，防守就會出現漏洞。

這個時候，你要注意把球傳給你的隊友，也許你會想出乙個完美的組合。 勤奮練習。 記住要和你的隊友一起工作，希望答案能對你有所幫助。

1）手感是投球的感覺。一般來說，它主要來自通常的做法，沒有固定的模式。 你練習得越多，感覺就越好。

了解後，投籃命中率也會相應增加。 當然也會有特殊情況，比如身體狀況等原因會影響手感。

總之，沒有練習，就沒有感覺; 通過練習，不一定有感覺; 但是通過大量的練習，總的來說，感覺更好。

2）被人擋住，每個打籃球的人都會發生。詹姆斯前幾天不是被大學生封頂了嗎？ 實際上，這沒什麼。 首先你要調整自己的心態，不要讓這個影響你打籃球的心態，這樣你的心態。

如果你被限制了很多，你應該學會使用佯攻，製造噪音，想先提壓，等等。 佯攻的學習不是一兩天的事情，它需要長期的經驗。 因此，要戒驕和魯莽，保持平和的心態打球。

積極思考，積極實踐。 時間會改變一切。

我還想說，上籃和傳球技巧是基本技能，只有經過努力練習才能獲得。 要想上籃和運球好，他們必須有假動作。

3）多練習很多次，你有自己的打法，你要學會了解自己，要適應。大師們從緩慢的經驗中成長起來。

作為一名控球後衛，你必須有良好的視野，較強的傳球能力，根據你的身高你可以打控球後衛小前鋒什麼的，但要打控球後衛，你必須熟悉運球，提高你的運球能力，以及你的得分能力，你必須熟練上籃，並且必須精通各種上籃方法。

我和你有同樣的感覺。 有人過來給你乙個建議。 每次練習，你都帶著球去籃筐，但你必須跑遍整個球場。 而且速度必須慢慢加快。 隨著時間的流逝，您會發現在打球時很容易到達籃筐。

176只能打控球後衛。

自信、豁達、果斷。

當你去籃筐時，你不能給你的對手空間來掩護你，你必須去攻擊某人，在對方跳起來之前靠在對手身上，這樣他就跳不起來了！

對手太高太強，應該多用投擲！

當然，作為一名控球後衛，首先要考慮的是傳球和控制節奏，而不是如何得分！

1.作為一名後衛，運球是最低限度的，如果你連運球都做不好，你怎麼控制球？

2.另外，你說你喜歡傳球，但你有沒有想過，如果你連最低限度的進攻能力都沒有，你的隊友在空檔的幾率會小很多嗎？

3.你害怕什麼？ 如果你對自己連最起碼的信心都沒有，你要玩什麼？ 如果是這樣的話，我建議你去中國男足。

最主要的是練習，再練習。

你的打法有問題，前面有防守者，你很容易被強爆封頂，如果遇到比你高大、比你強壯的人，你就等著倒下，突破必須越過防守者，如果你在上籃過程中遇到蓋帽， 還需要在空中躲避，比如換手、拉桿，對停留在空中的能力有很高的要求。所以當你沒有好機會的時候，你要麼把球傳給你的隊友，如果你想進攻，第乙個選擇是急停跳投，或者像納瓦羅那樣的移動拋投。 雙手運球是突破的必備基礎技能，如果這不行，只能在自己擅長的運球手那邊突破，很容易被別人看上去。

所以，要想連突破到籃筐，都要能熟練地用雙手運球，至少要連續運球3、4次。

有兩種方法可以上籃：

低手上籃：當進攻球員在突破時已經超過對手時，最好使用低手上籃。 因為低手上籃重心低，速度快，投籃命中率高。

右手上籃時，右腳一般在空中接球落地，接球後的第一步不稍大一點，然後第二步繼續增加速度，降低重心，左腳向前和向上跳躍。 在空中的時間要短，持球者的五指要自然分開，球的下部要支撐，手臂要向上伸展。 接近籃子時，手腕輕輕向上擺動，進食。

中間。 無名指舉起拾取、保險槓或空心上籃。

大師上籃：接球時的第一步要大，接球後的第一步要小，這樣可以將前衝的力量改為起飛時向上跳躍的力量。 起飛後，上半身微向後，當外行人將球送到最高點時，手腕向前彎曲，食指彎曲。

中指。 用無名指用力扔球。

然後你必須根據情況上籃！ 我不能踩藍色剎車向後傾斜，然後跳投！

如果你想去籃筐，使用轉彎、風車和假動作來避開對手的阻擋！ 如果你無法避免它，你可以幫助你的隊友。 籃球靠的是兄弟，不是靠自己！

練習最基本的三步上籃，站在三分線外邁出第一大步，第二步可以小步調整上籃的最佳位置，第三跳是單手打板。 （如果用左手投籃，用右腳跳，右手投籃用左腳跳），否則你的上籃姿勢很醜！

先練習無球的步伐。 熟練後，練習運球的腳，右手和左手左腳！

上籃時，第一步要大，第二步要適當減少，第三步要跳得高，單手球要打入籃筐。

嘗試突破上籃！