如何製作菠蘿鮭魚飯，如何讓菠蘿鮭魚美味？

原料： 1個菠蘿。

2碗公尺飯。

三文魚 4 片。

少量切碎的香菜。

檸檬 1 鹽醬油。

糖、澱粉。 胡椒片配大蒜醬。

菠蘿鮭魚飯的水製備。

將菠蘿切成兩半，從裡面掏空果肉，去肉切成小塊。

取一半的果肉，加入 1 到 3 杯水，用攪拌機將其混合成果汁。

煮醬：在熱鍋中加入果汁、適量鹽、醬油、檸檬汁、辣椒片，加入澱粉與水混合使其變稠（一勺澱粉加兩勺水，醬汁即可煮沸。

將三文魚放入烤盤中，鋪上煮熟的醬汁，均勻鋪開，烤箱預熱180度，烘烤12分鐘。

將公尺飯倒入菠蘿殼中，將三文魚堆在測試上，撒上一些切碎的香菜;

鮭魚飯是用公尺飯和鮭魚製成的菜餚。

鮭魚魚公尺飯食譜。 1.將鍋中的黃油融化後，將切碎的洋蔥炒熟，倒入生公尺翻炒至透明，加入開水，壓碎巴西，少許蠔油，煮至沸騰，倒入電飯煲，按下烹飪按鈕，如果水不夠，加入足夠。

2.在三文魚中加入鹽、黑胡椒或黑胡椒顆粒，醃製幾分鐘，然後在微波爐中煮熟，不要蓋上蓋子。

3.公尺飯煮熟後，將三文魚放入，與公尺飯一起攪拌，燉一分鐘，放入碗中，撒上一些碎巴西。

食材：盒裝三文魚。

公尺三島鐮松。

海天醬油 三文魚石鍋拌飯的製備。

將公尺飯燉熟，將鮭魚切成薄片，或購買已經切好的鮭魚。

將鮭魚放在公尺飯上。

一定要撒上這棵三島香鬆，真的很好吃！！

在公尺飯上淋上蘆花天然新鮮的醬油！ 這種醬油的味道與日本醬油相似，非常好吃

就是這樣，美味、簡單、健康的三文魚石鍋拌飯準備好了！ 可以炒一點香腸，太好吃了！

菠蘿鮭魚的大腦。

材料。 200克三文魚排，新鮮菠蘿4片，紫洋蔥1片，葡萄籽油4湯匙，蔥2根，葡萄酒2條，玉公尺澱粉，橄欖油各1湯匙，生薑1片，鹽1茶匙，糖1茶匙，香菜少許。

方法。 將三文魚洗淨，去皮切成條狀，加入酒、玉公尺澱粉、橄欖油、生薑（切絲）和鹽攪拌10分鐘;

菠蘿片切丁; 將紫洋蔥去皮，洗淨，切絲，放在一邊。

將三文魚用葡萄籽油炒至香，煮熟後取出並瀝乾。 用同乙個炒鍋翻炒韭菜（切成小段），稍微炒洋蔥絲和菠蘿條，然後將鮭魚放回鍋中。

在盤子上用香菜裝飾即可食用。

吃鮭魚的好處

預防慢性病：三文魚能有效預防糖尿病等慢性病的發生和發展，營養價值高，享有“水中寶物”的美譽。

預防阿爾茨海默病：可降低血脂和血清膽固醇，預防和治療心血管疾病，其中所含的-3脂肪酸是大腦、視網膜和神經系統的必需物質，具有增強腦功能、預防阿爾茨海默病、預防視力喪失的作用。

健脾強胃：三文魚有補脾補胃、健脾胃、暖胃、中體功效。

緩解水腫：可治療消瘦、水腫、消化不良等症狀。

材料。 200克三文魚排，新鮮菠蘿4片，紫洋蔥1片，葡萄籽油4湯匙，蔥2根，葡萄酒2條，玉公尺澱粉，橄欖油各1湯匙，生薑1片，鹽1茶匙，糖1茶匙，香菜少許。

方法。 將三文魚洗淨，去皮切成條狀，加入酒、玉公尺澱粉、橄欖油、生薑（切絲）和鹽攪拌10分鐘; 菠蘿片切丁; 將紫洋蔥去皮，洗淨，切絲，放在一邊。將三文魚用葡萄籽油煎至香，煮熟後取出並瀝乾油。用同樣的炒鍋炒韭菜（切成小段），稍微炒洋蔥絲和菠蘿條，將三文魚放回鍋中，加入香菜裝飾即可食用。

菠蘿鮭魚的配料：

挪威網鮭魚肉800克，油、鹽、青椒、砂糖、番茄醬、白醋、幹澱粉、蛋黃、蔥、姜、料酒。

教你如何製作菠蘿鮭魚以及如何製作菠蘿鮭魚美味。

1）將去骨帶皮的魚片切成厚約厘公尺、寬約15厘公尺的塊，送一把十字刀，花刀的深度是魚的2 3，然後用蔥、姜、酒、鹽醃製。

2）將魚肉與蛋黃糖漿一起取出，然後將澱粉拍乾。

3）將完成的魚在平底鍋中煎至金黃色，從平底鍋中瀝乾並放在盤子上。

魚，還是新鮮的。

菠蘿飯的簡單食譜。

清洗乙個菠蘿，不要太大，一般都沒問題。

先用刀切掉頂蓋，不要弄丟，然後用刀慢慢挖出果肉。

不要破壞剝落的外殼。

完成後，將送來的公尺飯加水（最好用好一點的公尺飯，不要用北方公尺飯）和一些切碎的菠蘿粒和新鮮的玉公尺粒混合，放入，可以適當加入少許椰奶，蓋上蓋子，在蒸鍋中蒸熟。

另一種是做菠蘿殼，把菠蘿果肉、公尺飯、火腿、仙貝等炒飯等配料做成，然後放入菠蘿殼裡，蓋上蓋子，放入微波爐中一分鐘。

材料：帶葉菠蘿1個，公尺飯1 2碗，菠蘿肉碎各1湯匙，番茄粒，青豆，白蘑菇粒，豆腐乾顆粒，芥末和碎堅果1茶匙，薑末1 4茶匙，油1湯匙，鹽3 4茶匙，胡椒粉少許。

做法：1、將菠蘿洗淨，擦乾，用刀切五分之一左右，取葉子，用勺子當杯挖出菠蘿肉，吸水。

2.加熱1湯匙油，加入公尺飯，翻炒幾下，加入配料和調味料，翻炒至熟，放入烤箱，170攝氏度烘烤10分鐘; 或用微波爐加熱兩分鐘。

特點：營養豐富，酸甜可口。

原料準備：菠蘿乙個（越大越好）雞胸肉1個，如果是冷凍的，提前用水浸泡解凍1小碗混合冷凍蔬菜，油，橄欖油比較好，或者菜籽油加刀痕也不錯，當然普通植物油也可以用。 準備起來很容易。

烹調過程：1將菠蘿切成兩半，用刀或挖球機挖出果肉。

2.將雞胸肉切成1厘公尺的方塊。

3.油熱後，將雞胸肉放入中火翻炒，孩子的公尺飯調味料不宜過多或味道太重，雞肉不宜用料酒或淡醬油醃製，雞肉可炸至白，可放入雜色蔬菜粒， 現在放一點鹽。

4.加入隔夜公尺飯，隔夜公尺炒飯更順滑，熱公尺炒飯更粘，翻炒均勻。

5.加入菠蘿塊和果汁，翻炒均勻。

菠蘿飯可以放在菠蘿碗裡，好看又好吃的菠蘿飯就做好了，10分鐘左右就做好了。

這道菜只需要少許鹽就可以調味，公尺飯沾上了菠蘿汁，有一點可愛的嫩黃，五顏六色的豌豆，胡蘿蔔裝飾著美麗的漂白劑，沒有新增保鮮劑，菠蘿的天然甜味讓公尺飯特別好吃，雞肉提供了必要的蛋白質，菠蘿裡只放了一部分公尺飯， 呵呵。不要急於做一次。

啊，傳奇的偉大時光，大師的薩。

菠蘿飯怎麼煮？ 將路分成兩半，中間剝去肉，炒兩個雞蛋，去掉豌豆和胡蘿蔔，鍋裡翻炒加公尺飯，把雞蛋倒入菠蘿裡。

寶馬為網課的孩子們準備了美味的早餐，糖醋菠蘿飯開啟了味蕾。

菠蘿飯應該怎麼煮？ 快來拿吧

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