一直喝蘇打水可以嗎，經常喝蘇打水可以嗎？

多喝蘇打水不好，它含有二氧化碳，孩子多吃排骨不長高，大人也要少喝，否則容易患骨質疏鬆症。

多喝VC，少喝牛奶和蘇打水。

在日常生活中，很多人都喜歡喝蘇打水，尤其是在夏天，天氣炎熱的時候，冰鎮蘇打水簡直是很多人的最愛。 可口可樂等蘇打飲料通常被稱為“胖屋快樂水”，這也反映了這種飲料的受歡迎程度。 不過，值得注意的是，汽水雖然好喝，但如果經常喝汽水，其實對自己的健康不利，而經常喝汽水的弊端主要體現在以下幾個方面：

第乙個缺點是它可能導致腎結石。 研究表明，如果經常飲用軟飲料等飲料，可能會增加患腎結石和尿道結石的風險。 有科學家發現，類似的汽水飲料會減少人體對鈣鉀的攝入，增加蔗糖的攝入量，所以如果經常喝汽水，也會在一定程度上增加腎結石的概率。

第二個缺點是導致肥胖。 研究表明，喝太多蘇打水飲料可能會進一步加重肥胖，而少喝蘇打水可以幫助你控制體重，這也是值得注意的。

第三個缺點是減少營養攝入。 事實上，研究表明，在現實生活中，經常飲用蘇打水的人，膳食纖維的攝入量會相應減少。 除此之外，這類人也會減少澱粉類主食和蛋白質的攝入量。

特別是對於處於成長期的孩子來說，如果經常喝酒，第四個缺點是可能會導致糖尿病。 事實上，一些外國科學家做過一項實驗，他們跟蹤了 91,249 名女性 8 年，發現了乙個驚人的事實，即每天喝超過 1 杯甜飲料的人患糖尿病的風險要比每月喝不到 1 根甘蔗的人高得多。 因此，對於健康人來說，定期少喝蘇打水很重要。

不好，蘇打水含有碳酸，碳酸對人體有害，喝多了對身體不好，尤其是對牙齒健康不利。

經常喝汽水對身體不好，首先，汽水含有大量的糖分，喝汽水也會對人體的胃造成損害，使腸胃失衡。

蘇打水是一種碳酸飲料，經常飲用對身體不利，其中的高磷可能會改變人體中磷鈣的比例，長期飲用容易引起缺鈣。

經常喝蘇打水是不好的，因為經常喝蘇打水會引起你的腎臟出現一些問題，其實一些二氧化碳也會給身體帶來一些問題，長期喝蘇打水會導致癌症或膽結石。