我的天啊，我的作業無法安定下來，我該怎麼辦？

鞭策自己。 我和你一樣，但我沒有做功課而感到內疚！

寫，寫，做點別的，呵呵。

1.寫乙個清單 寫乙個作業並劃掉乙個專案。

2.聽歌，先冷靜下來，看書，複習，再寫。

3.每天都是第二天的期末考試。

其實我說的也是毅力。

傾聽**絕對不是禁忌。

根據我自己的經驗。

我覺得你玩的遊戲太多了，我建議你在電腦上設定乙個密碼，你自己登入不了。

然後每天 24 小時瘋狂地做練習，確保這些是基本的、簡單的。

如果你不這樣做，就很難跳過它，這樣你就可以穩定你的心臟至少 1 周。

然後我繼續，我想當時我要麼變成了乙個工作狂，要麼無意玩遊戲。

記得每天回家第一件事就是做功課，否則你一開始玩就無法回到遊戲中。

這是我自己的經驗。

其實，我想很多人都給了很好的建議，所以我會告訴你一些我個人的學習經驗。 首先，你要給自己乙個目標，給自己一定的壓力，如果你只是一味地讓自己看一本書卻沒有目標，我覺得很難看清。 其次，看書的時候，要選擇乙個合適的環境，選擇乙個你認為自己可以集中精力的時間段，如果可以的話，盡量不要聽歌，然後換乙個能和你一起好好讀書、好好學習的朋友**。

也許強迫自己是沒有用的，如果你不能讓自己的頭腦平靜下來，你就不能冷靜下來，所謂的心就像止水一樣，那就是意志力堅強的人可以說，你應該先找出是什麼讓你感到如此不安。

比如你心不甘心，那麼就應該一直玩到覺得無聊不想玩，當你覺得玩比看書好的時候，自然會驅使你去拿起書，效果很好。

反正我上學的時候沒做作業。

如果能和老師有良好的關係就好了

和老師聊聊，幫老師分擔煩惱是可以的。

只要把老師當成夥伴就好了。

成功後，你不能交作業 你不能去上學 如果你要病假，你有病假，你有假紙條。

這個問題好解決，我以前都是這樣，下定決心也沒用......

我告訴你乙個辦法，既然不會寫，那就把作業留到開學的日子，到時候你自然會著急，哈哈，我不相信你試試。

沒辦法，你不知道該怎麼辦。

邊聽邊寫。

最主要的是你在寫作業時在想什麼。

專心致志，你學得越多，你就會越愛！ 地圖。

此資料在地圖上為**，最終結果以地圖上的最新資料為準。

去圖書館，找個安靜的角落，先看書，再看題目，就算是大學生，我推薦，我就去做，宿舍太吵了，宿舍裡沒辦法學習。

給自己設定乙個目標，比如......完成家庭作業可以獎勵積分。

自己控制自己，讓父母監督。

找到正確的方法，調整你的心態，最重要的是，放下你的手機。

如果人不是聖人，怎麼可能沒有分心呢？ 關鍵是能否及時恢復 俗話說：兩件事情不能用一心，但有多少人能做到呢？

當然，我們要專心學習，但很多時候我們還是無法專心學習，不僅如此，我們的思緒也會被拉得很遠 這可不是怪自己，因為我們心裡有東西，而這個心思就是我們不想說的，隱隱約約的沒辦法， 我們無法控制自己的情緒 只有當心中煩惱的事情解決了，我們才會專心努力學習 不要擔心這個，試著為我們的心開啟一扇窗，贏得一片天空！

對自己殘忍一點，不要認為自己還年輕。

首先，你不能安定下來做事，這可能與你最近的事件有關，你可以清空自己，什麼都不去想。 給自己兩天的休息時間，讓你的大腦休息一下。 其次，在你休假後，列出你最近的事件，然後根據你的優先事項有條不紊地進行。

每個完成的專案後面都有乙個複選標記，直到一切都完成。

你好：從你的敘述來看，你是因為外界壓力給你帶來的太多苦惱，會讓你心煩意亂，情緒焦慮，對自己沒有信心，建議適當放鬆自己，認清自己的情緒，盡量控制自己不要想太多，多做自己喜歡的事情來轉移注意力

你可以意識到，你已經是一種進步了，剩下的就是冷靜下來，仔細思考你需要做什麼，拋開干擾，把事情做好，給自己乙個強有力的理由：你不是懦夫！ 你會完美地做到這一點！ 相信自己！

去醫院精神科，診斷！

看看大自然，看看書本，

在這種快節奏的生活中，我們的心情越來越浮躁，我們常常覺得自己根本無法冷靜下來，什麼都做不了。

但我們不必過多地責怪自己，因為這可能不是我們自制力差、懶惰等。

我特別懷念我的學生時代，我可以心無旁騖地全身心地投入到學習中，沒有自私的分心來打擾我。

而現在，我做自己想做的事的時間越來越少了，即使終於有空閒時間了，也無法靜下心來全身心地投入其中。

每當這種情況發生時，我們總是責備自己——我太懶了，自制力太少了！

其實大多數時候，並不是因為我們的意志力差或者惰性，而是因為其他客觀原因，我推測總結如下：

1.起床做任何事情都花了很多精力。

這實際上是主要原因之一。

畢竟，人類的能量是有限的。

每天只睡兩三個小時，就能精神煥發，功能正常，這樣的狀態不會持續太久。

更不可能像機器一樣，只要給油或電，就能不停地繼續運轉。

人不是機器，他們的能量是有限的。

如今，我們不再只是學生，每天都面臨著來自工作、家庭和人際交往的許多壓力和煩惱。

如果你整天從8點工作到6點，回到家就要幫孩子做作業，收拾家務等等，直到孩子睡著了，你終於有了一些空閒時間，但你怎麼還有精力冷靜下來做事呢？

所以，有時候真的不是你沒有很好的自制力，而是你真的做不到。

這個時候，不要魯莽——當然，魯莽是沒有效果的，強者也很難把事情做好。

2.人們缺乏對將要做的事情的重要性的認識。

有很多事情你想做好，但你不知道為什麼要做好它。

換句話說，你對這件事的意義沒有深刻的理解，所以你沒有任何精神動力來支援它。

這就像當一塊木頭漂浮在水面上時，當你對木頭施加壓力時，它就會下沉。 給自己施加壓力：設定乙個時間框架以達到預定目標; 無私的工作不會停止，也不會給時間漂浮; 練習太極拳也將是......穩定總而言之，加壓。

那種東西不能沉下去？ 或者任何東西。

孩子愛玩是很自然的，所以沒有必要太擔心......讓您的孩子花更多的時間與其他好學的孩子在一起，環境對孩子來說太重要了。

你希望孩子將來成為什麼樣的人，如果你想讓他成為乙個非凡的、思維活躍的人，建議引導孩子學習（而不是強迫），這樣他長大後在感情上可能會更成功，但在工作和事業上略有不如意。 如果你想讓他成為乙個不懂得社交的勤奮的人（他一直在讀書，讀博士），那麼你就應該強迫他讀書，然後他很可能會長大後事業上很成功，感情欠缺（他的社交圈太小， 他的關係一再受挫）。無論你做出什麼權衡，你都會得到和失去。

如果你不能冷靜下來，你就不感興趣，如果你不感興趣，當你非常專注地做某件事時，你通常會喜歡它，所以為了激發孩子的學習興趣，你不能把作業本放在他面前。 那裡有什麼好玩的，他甚至不知道這是幹什麼用的。

這是很正常的事情，可以說大多數學生都是這樣，孩子可以自己壓制，但家長強行壓制學習效果會更好，心理可能會被扭曲。

也可以給予適當的獎勵，做出承諾，並得到兌現，否則就......嘿。

我也是一名學生，所以工作很辛苦。

讓他玩，玩夠了再學，看起來不太好，其實挺有效的，你可以試試。

其實這個問題很容易解決，你是學生，那你就得完成作業了。 無論什麼情況，無論什麼心態，都無法逃避做功課的事實。 所以，哪怕是暴風雨，吵到天黑，也不要理會，冷靜心情，理性面對自己的職責，重中之重就是做好功課。

為什麼要讓自己這麼累，既然要做，那就先做吧，無聊了再放在一邊，等你做完作業，我們就扎扎實實地解決其他問題，相信你會輕鬆解決一切的。

作為乙個過來的人，我覺得你應該對自己的孩子有信心，不要著急，也不要勉強他，其實獎勵他總比罵他好。 比如，如果作業在乙個小時內完成，可以有一些獎勵等等，這樣會好很多。 我希望通過，謝謝。

父母應該慢慢引導他養成專心學習的作風。

然後你的兒子玩夠了，然後讓他做作業。

新大頭兒子和小頭爸爸 第三季 87：01

要看是什麼原因，如果有問題不會影響你的心情，建議你盡快弄清楚這個問題。 如果習慣性煩躁，可以自我暗示，冷靜下來，把要完成的作業寫在小本子上，寫完後畫個勾，慢慢寫，多寫一點，不要著急。

當你處於不好的狀態時，一定不要捨不得寫作業，效率會低 建議先做一些喜歡的事情，聽歌、做運動、散步什麼的 也許是因為心裡有什麼事，冷靜下來想想是什麼困擾著你， 而且能夠弄清楚或解決心中的包袱也不會很沉重，說不定可以全身心地投入到學習中

休息一下，喝點水，玩電腦，看手機，心情好的時候寫作。 或者找個同伴一起寫作，會更有活力。

好好休息，把心裡想清楚清楚，如果有什麼煩惱，盡量解決，否則肯定無法冷靜下來。

我要對你說實話，讓我們停下來。 這樣下去，是對你的功課不負責任的，也是對自己心情的負面影響。 你有什麼想法，對吧？ 介意談論它。

很多方法，比如看一些心理學書籍，可能都與身體有關，多吃一些鎮靜的食物。

抽乾，抽完後，你就可以打自己兩巴掌。 100%有用，忘記。

吃一些安眠藥，你一定會平靜下來。

慢慢聽**，放鬆一下。

休息一下，什麼都不用想，找一棵小樹，深吸一口氣，你就沒事了。

想想以後的悽慘生活，深吸一口氣，把作業當成突破口，做完一道題就是一道題。

我也是，安靜一會兒，什麼都不要想，再洗臉。

如果你現在學不來，就把它放在一邊吧！ 你可以小睡一會兒，聽聽**......這可以讓你感到舒適

不要這樣做，休息一下，再做一次。

聽舒緩**，最好是純淨**。

起初，你會在最初的幾十分鐘後習慣它。

要想修煉此技，必須先去宮裡！

孩子，關掉你的手機。

吃一些 Life One，它有效。

去圖書館，或者看書！

休息一下，馬上回來。

呵呵，告訴自己，玩完了就可以玩了，希望梅能解渴。

正常的放鬆是一種技術。