我每天都坐在電腦前！ 視力越來越差了！

少看電腦，多看遠景，讓睫狀肌得到休息。

每隔一小時左右眺望遠方，鍛鍊一下眼睛，或者閉上眼睛一會兒。

防輻射眼鏡不是很有用，但戴起來還是不錯的。 通常要求更親眼的食物：動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、韭菜、水果等。

如果你經常使用電腦，你也應該多吃含有維生素C、維生素A和B族維生素的補鈣食物。 我正在服用多種維生素，你試試。

真的沒有好辦法，只能盡可能少看電腦。 如果必須觸控電腦，則必須每1小時休息15分鐘，然後用冷水洗臉。 然後注意多做眼保健操。 希望它對你有用。

讓我們每 5 分鐘做 10-45 分鐘的眼保健操！

看電視太久對眼睛不好，所以你要好好看，然後讓眼睛休息一會兒，你正在為它做眼保健操。 看看外面的房子，這些對保護眼睛有好處，玩電腦也是如此。

科學用眼，多吃富含維生素A的食物，注意眼睛衛生，每隔半小時移開視線，緩解眼睛疲勞。

分析：你好，你這個年齡導致的近視屬於真正的近視，只有通過雷射手術才能恢復視力。

建議：手術後當天可能會出現流淚、畏光、異物感等症狀，所以眼淚流出後應擦拭臉上的淚水，不要用紙巾或毛巾直接接觸眼睛。 同時，你應該盡量閉上眼睛休息，不要移動眼睛和揉眼睛。

大部分朋友的眼部不適可在1天內緩解，極少數患者在手術後可能會感到輕微的眼痛或結膜下出血（白眼球斑片狀出血），這是術後的正常現象，其嚴重程度和時間長短因人而異，結膜下出血可在2至3週內自然吸收消散， 在術後早期，有些患者可能會有一定的遠距和近距離看不清的困難，可能會出現雙眼視力不均或複視等症狀，這可能是恢復過程中可能出現的正常情況，而且症狀因人而異，症狀出現的時間越早，持續時間越長， 所以別擔心。準分子雷射手術本身並不存在，而有人所說的主要是由於兩個原因，一是手術後角膜傷口癒合過程中角膜形態的重塑。 二是患者自身的問題，與手術無關，如手術後繼續密集使用眼睛，不注意眼睛衛生。

雖然準分子手術可以解決您的近視，但並不能阻止您成為近視。 一般來說，您需要在手術後休息 1 個月才能恢復正常生活。

眼睛疲勞，視力不好，吃3種食物，養肝養眼，老了不刺眼！

眼睛乾澀和視力不佳，給你3個小貼士，保護你的眼睛健康。

這是假性近視，是由短時間過度使用眼睛引起的。

只要你不再過度疲勞，你的眼睛可以慢慢恢復，但週期有點長，所以要做好心理準備。

如果你在工作中不需要看得太清楚，你就不需要戴眼鏡。

戴眼鏡可以防止病情進一步惡化，然後服用一些魚油和護眼藥之類的。

胡蘿蔔、雞蛋、牛奶、魚。

告訴我你多大了。 如果我是成年人，我不會認為這會是什麼大問題，也許是太累了，或者有點“電腦終端綜合症”的跡象。 最主要的是多休息，少用眼睛看近處的物體，如電腦、遊戲機、書籍等。

如果您以前沒有屈光不正，那麼您很可能會康復。

如果你是未成年人，那麼你應該多加注意，如果休息不好，那麼最好去驗光師或醫院做散瞳屈光。

如果長時間使用眼睛，不注意防護，不注意眼睛衛生，容易出現近視。 近視多是由長期眼肌疲勞引起的，問題不在於深部內臟，而在於經絡水平。

有幾種方法可以做到，建議試一試（重點是永續性）。 頭部固定，眼球要向左轉25次，然後向右轉25次，一般脖子後面會有腫脹的感覺，用手按摩揉搓，馬上就緩解了，這時候你要注意自己的眼睛，是不是想更明亮。 這個法門的訣竅是脖子後面一定要腫，別說什麼穴位了，只要是近視，脖子後面就會腫，如果25次還不夠，就做50次，腫起來後立即揉兩分鐘。

每天有時間的時候就去做。 眨眼的關鍵是始終保持頭部朝前，只移動眼睛，而不是頭部。 向左轉時，眼睛應向左轉，可以看得越遠越好，但不能把頭轉向左邊; 向上轉彎時，盡量向上看，但不要抬頭; 向右和向下也是如此，眼睛睜得大大的。

旋轉軌道應該是圓形的，而不僅僅是左、上、右和下 4 個點。 順時針轉動25次，然後逆時針轉動25次後，你會感覺到脖子後面痠痛，關鍵是這個，你必須轉向脖子後面的酸味才能有效果，只是這個時候眼睛的肌肉神經已經和脖子後面的肌肉神經連線起來了。

還有一些小的家庭療法可以嘗試。 1.黑豆和紅棗一起煮，比例為1：1，每天吃一點，對輕度近視（400度以下），即假性近視非常有效。

2 每天看遠處半小時或乙個小時，比如遠處的樹和屋頂，越遠越好，仔細地把目光集中在遠處。 3.累了的時候，可以看鼻子5秒，再看遠5秒，重複3次以上。

希望你能看得更清楚。

多休息一下眼睛，感覺眼睛疼可以泡在溫水裡，看電視是4-5倍的對角線。記住不要弄亂你的眼鏡。

注意眼睛，注意休息。

去雷射，注意雷射後的保養。

我也是近視，眼鏡下周圍環境模糊不清，所以還是戴眼鏡吧，花不了多少錢。 如果你是近視，你應該多做眼保健操，否則你將無法看清5公尺左右。

很抱歉地告訴你，沒有好辦法。

建議您減少戴眼鏡工作和學習的時間 盡量摘下眼鏡 在辦公桌附近放更多的花草 連續工作一段時間後照顧好它們 綠色對眼睛疲勞的緩解和保護作用最明顯 多吃雞蛋等食物， 魚、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、紅薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

另外，目前的手術技術還不成熟，目前的手術只能保證10-20年左右，強烈建議不要做手術。

你可以買乙個看眼睛的...... 每天拍張照片，可能會更好...... 或者用電腦少玩一點，保護好眼睛。 如果是第一次近視。 一切都會好起來的。

沒有辦法做到這一點，通常嘗試自己做視力保健，比如做健康運動、按摩眼睛、看遠方、看綠化。 通常早睡早起。

分析：您好，根據您的描述，您有視力下降，應及時檢查原因，以免延誤**。

意見和建議：視力下降的原因是近視、遠視、白內障等，需要及時去醫院檢查原因，然後有針對性地選擇最佳方案。 注意你平時的眼習慣。

事實上，最好的方法是提高你的自制力。 時刻提醒自己注意視力，比如學習乙個小時後能夠停下來動一下...... 您可以在遊戲乙個小時後暫停並眺望遠方。

這些看似簡單，但隱藏的液體更難做到。 如果你真的重視你的視力，你可以做到！ 順便說一句，我以前的乙個同學在美國買了一副視力矯正眼鏡，堅持每晚戴一定時間，白天視力很好，不需要戴眼鏡。

最後提醒一下，除非絕對必要，否則不要進行手術。 你可能會被告知這是假性近視，但如果你多注意，你可能會好起來！ （第乙個問題，很認真）。

有必要有針對性，是什麼原因導致視力喪失，並有針對性地預防。

看看綠色植物。 在幼稚的點上做眼保健操。

但近視很難好轉。