如果我膽小怕黑，我該怎麼辦？ 怕黑怎麼辦？

給朋友和家人唱歌**以分散自己的注意力。

其實每個人都有這樣的時間，看看你怎麼看就行了，小時候也怕黑鬼，覺得陰地有鬼，晚上乙個人的時候很膽小怕事，也不敢乙個人睡，就跑去陪爸媽睡覺， 而結果就是越來越害怕，其實盡量克制自己在害怕的時候不要有去找別人的衝動，這些都可以慢慢改善。長大後，我必須盡可能地改變，但現在只要我不去想，我就不會那麼害怕了！ 這是真的，不是為了鼓勵你。

當你習慣了它時，你會覺得什麼都沒有了。

你也可以和你信任的人一起去黑暗的地方，留下一些美好的回憶，比如和你喜歡的人一起去黑暗的地方，放烟花什麼的，會更好。

我覺得你應該重拾信心，給自己多一點信心，你可以試著待在黑暗的地方，然後慢慢呆在更黑暗的地方！ 只要你堅持下去，它就會幫助你克服黑暗！ 加油！

然後你就要鍛鍊了，大部分的勇氣都是練習的！

如果你不是乙個人，如果你怕黑，你會用你的手機安裝照明軟體，它不會很黑。

所有的恐懼和幻想都來自內心。 有了良好的心態和心情，發生什麼都無關緊要。

這也和你的性格有一點關係，但你要盡量克制，我才15歲，我一點也不怕黑什麼的。 我愛軍隊，我把自己想象成乙個執行任務的美國大兵，真的，不要那麼害怕，你的恐懼都是為了嚇唬自己。

我以前也是這樣。 習慣就好了。

不要在意，以後不要看恐怖片，路過的時候，想想你的愛人和親人，快樂的事情，用精神轉移，不要在意黑暗的環境，久了你就不會害怕了。

人們害怕是因為未知的東西，很多人害怕黑暗，正常，我小時候也害怕黑暗，我讓爸爸把我帶進屋裡（拖著他的衣服閉上眼睛）。

長大後，你不會害怕。

我不同意一樓的景色，這有點逃避。

從意識開始。 害怕，不可怕。 可怕的是，我不知道我為什麼害怕。 沒有辦法克服，被動只是壓迫。

習慣它。

如果你出門的時候怕黑，那麼你先開始找個同伴走幾次，過一段時間，就可以乙個人走路了，當然，當你乙個人走的時候，你可以採取某種方式來轉移你的注意力：比如聽耳機和和人一起玩**白天想想好的事情。 再過幾次，你會發現你並不那麼害怕。

如果你晚上睡覺，你害怕黑暗，那麼你必須尋求幫助。 先開燈睡覺，然後事先告訴別人在你睡著時關燈。 然後你一躺下就關燈，最後你關燈上床睡覺。

也許一開始你會害怕，但你必須克服它們，第一次克服它們會容易得多，第二次再試一次，直到最後，你都不會害怕黑暗。

第一次嘗試不能半畫半畫，否則再試一次會需要更多的勇氣。

哥哥小時候也怕鬼，長大了就不怕了。

不要呆在家裡，多出去和孩子一起玩，這會分散你的注意力。

另外，了解一下“鬼”的定義，哥哥小時候害怕的鬼是喪屍，穿著清代服裝，會跳舞的那種，也是恐怖片造成的，其實只要了解恐怖片是怎麼拍的，就不會害怕，其實那些喪屍大叔都是人演的！！ 還有，鬼是不存在的，就算存在，也殺不了我們什麼傷害，你之所以害怕，是因為小時候有人告訴你鬼很可怕，可我們卻沒有真正見過？ 你說是的，即使你看到了，你能做什麼？

鬼不吃我們，你聽說過有人被鬼吃嗎？ 沒有。

所以鬼也不是什麼可怕的東西，如果你想練膽子，可以讀一些孔子、孟子這樣的書，培養一種英雄義氣，就算真的有鬼，也離不了你！

不要怕鬼，就算真的有，也不必招惹，隨時都會像正常人一樣理智，萬一有一天鬼發瘋了？ 你就像乙個被欺負的父母，然後你手裡拿著一把刀來懲罰它，以合法的自衛！

找一些恐怖片看，看多了也沒什麼稀奇。

你到底在怕什麼，內心的惡魔！

如果我的孩子膽小怕天黑，我該怎麼辦？ 父母應該首先做一件事。

你是女孩嗎？ 黑暗裡有什麼好怕的，會不會是幽閉恐懼症，一關燈就覺得周圍很渺小，好害怕？

每個人都害怕黑暗，為什麼？ 因為人不像貓狗，即使在黑暗中也能看得清楚，黑暗是未知的，你不知道黑暗中有什麼，因為你看不見，所以你會害怕，有人在你身邊，這會給你安全感，所以你自然不會害怕。 如果你怕黑，盡量少接觸黑，並隨身攜帶手電筒，這樣你就不怕停電了！

如果你害怕，請遠離他，減少與黑暗相遇的次數。

問心理醫生，以毒對抗毒？

努力改變自己是可以的。