睡前吃蘋果會讓你發胖嗎，睡前吃蘋果會讓你發胖嗎

即使你不胖，吃得太晚也會對你的身體不利......

**不能瞎，一：喝蘋果醋二：飯前吃水果三：

飯後喝咖啡治療脫髮：用100 150克鹽溶解在半盆溫水中。 先把頭髮浸泡在裡面，然後用洗髮水洗乾淨。

每週一次，2到3次就可以有效 至於長高，多吃蔬菜水果，補充補鈣，身材自然高挑苗條。

對於那些身體不好的人來說，蘋果最好在早上吃。

被試蘋果堪稱黃金果實，它含有較多的鉀和較少的鈉，可以降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物，可減少冠心病的發生，誘發心臟病; 蘋果含有非常豐富的抗氧化劑，可以減少患癌症的幾率，最重要的是吃蘋果（你沒有一杯好茶，你怕肥胖）是不要挨餓，餓了就吃蘋果，因為它是一種低熱量的食物，不管你吃多少， 它不會比你的日常生活更多的卡路里，所以你會自然減肥。但就我個人而言，我還是覺得早上吃飯比較好，晚上盡量不要好好吃。

1.睡前吃蘋果會讓你發胖。

睡前1小時內吃蘋果很容易，因為身體處於休息和恢復狀態，此時身體消化營養的能力較差，容易在體內堆積並變成脂肪。

2、空腹吃蘋果，胃酸和蘋果中的酸會影響胃的功能，導致人體在日常飲食中吸收大量的脂肪、水、毒素和各種廢物，在體內積累，使人體更加肥胖。

3、吃蘋果的時候吃蘋果會破壞身體的營養平衡，身體機能會變得紊亂，內分泌系統也會發生變化，身體會變胖。 需要注意的是，無論是隨餐還是空腹吃蘋果，它們都不會直接將脂肪堆積在身體上，反而會影響身體的正常機能，使身體發胖。

41.最好在飯前吃蘋果。 這樣可以在一定程度上抑制食慾，減少晚餐量，達到最佳效果。

2.飯後最好不要吃蘋果。 飯後不要再吃東西，因為你的胃需要三個小時才能吃完一頓飯。 難以消化的能量，如碳水化合物，會在肝臟中轉化為脂肪，並不斷積累到身體的下半身、腹部。

3、睡前三小時禁止吃蘋果 睡眠時吃東西不利於消化系統的其餘部分，更容易影響睡眠質量，對牙齒不利。

你不會變胖的！ 晚上吃蘋果是可以的。

絕對不是，但對胃不好，如果長期這樣做，就會有胃病！

不！ 只有美容效果。

不，它會幫助你。