我13歲了，400度的近視嚴重嗎？ 20

不行，但是不上課盡量不要戴眼鏡，不戴眼鏡不要眯眼，處方會慢慢下來的。

如果情節嚴重，一定要及時糾正。

矯正近視的常用方法有：

1.眼睛不宜過度勞累以保持充足的睡眠，最好戴上眼鏡並做矯正，以防止進一步惡化。

2、堅持每天做眼保健操，按摩相關穴位，緩解眼疲勞。

3.看電腦時，經常主動眨眼，因為人的眼睛在電腦螢幕前不會自動眨眼，導致眼睛乾澀。

4.每次使用電腦或近距離工作1小時，休息10分鐘，以緩解視覺疲勞。

5.多休息，睡眠也有影響。

未成年者應及時服用視力營養素。 建議每天服用兩包Joyeye Vision Nutrients，並堅持服用一段時間，近視程度會降低，視力會有所改善。

你的情況和我差不多，我也近視，不認真，注意保護你的眼睛。 保持眼睛衛生。 經常做眼保健操。

13歲的時候，我也是400多度，現在19歲，左眼800度，學習負擔太重，再加上電腦和電視，經常半夜看手機，是導致高度近視的罪魁禍首。 別擔心，掌控自己的生活，試著調節自己的眼睛，當你感到眼睛疲勞時，一定要停下來休息。

你需要注意，這是乙個嚴重的問題。

近視四年加深50度，屬於注意眼睛衛生，眼習慣較好，應該在正常範圍內。

正常是不正常的，但它已經是現實，只是戴眼鏡或治癒。

還是很樂觀的，很正常。

1.保持良好的生活習慣，不要熬夜2，多吃各種水果。 多喝水也有助於減少眼睛乾澀3，保持良好的工作姿勢。

如果真性近視難以恢復，可以佩戴角膜塑形鏡片或眼鏡來控制近視的進展。 同時，要注意合理使用眼睛，少看電腦和手機，多看遠處。

沒有辦法，只有驗光和眼鏡，然後養成正確的用眼習慣，處方就可以控制了。 否則，視力會急劇惡化。

避免長時間連續操作電腦，中間注意休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘，休息時可以看遠處或做眼保健操; 多吃水果，尤其是柑橘類水果，也多吃綠色蔬菜。 另外，如果想要提公升，也可以看看（小成子已經明確回歸了）別人家孩子的經驗來提公升。

13歲的時候，做近視手術是絕對禁止的，很明確的告訴你，任何藥物和器械以及各種訓練方法都不會**你的近視，目前最重要的是及時控制近視的生長，以免視力繼續下降， 而且需要及時去眼科醫院驗光和配眼鏡，而且要戴很長時間的眼鏡。1.養成良好的眼球習慣

採用合適的椅子和正確的閱讀和寫作姿勢;

不要長時間使用眼睛，每 45 到 60 分鐘休息 10 分鐘;

妥善控制看電視和使用電腦的時間;

定期做眼保健操，眺望遠方;

定期到正規醫療機構進行體檢; 一旦近視，戴上合適的眼鏡是防止近視發展的最佳方法。

2、不挑食或挑食，合理加強營養;

3.進行適當的體育鍛煉，但避免劇烈運動。

4.保證充足的睡眠。