我今年 14 歲，只有 153 歲，我還有嗎？

會成長。 遺傳只是原因的一部分。

後天運動更重要。

一定要多喝牛奶。

它也可以對**有好處。

您可以適當地進行一些柔韌性訓練。

幫助韌帶生長。

別忘了花更多的時間在陽光下。

有助於鈣的吸收。

當然，在14歲時，它會成長，加強營養和鍛鍊。

我可以種植它。 我長得最快10厘公尺。

你發動了一場戰爭。 一旦你完成了，你就不能再增長了。 它仍然可以在沒有發展的情況下增長。

當然，其中一些很長，如果你經常打籃球，你會更快地長高！！

它仍然可以上公升！ 有很多人喜歡嬌小嬌嫩的女孩！ 不要太擔心！

當我14歲的時候，我穿鞋大約162歲。

當我19歲的時候，我穿鞋大約170（保守估計，哈哈）。

你認為它會很長嗎？

還有很多年要成長，多做重力向上運動，多吃麵食。

有的人發育早，有的發育較晚，我很多同學都晚了，現在個子都高了，你放心，你爸媽也不矮。

可以很長，放心，一般男生要到十五六歲才開始劇烈生長，而你現在正在加強運動，比如打籃球、多彈跳、掛單槓，也是有幫助的，讓媽多熬骨頭湯給你喝，多吃含鈣的食物， 如豆腐、魚、奶等。

身高會隨著年齡的增長而下降，正常人以20到30歲為高峰，你才14歲，還是有可能長高的。

1.多吃含鈣的食物。

含鈣量豐富的有：芝麻、黃花菜、牧羊人捲心菜、海帶、蝸牛、蝦皮等。

骨湯有助於鈣的吸收，陽光照射也有助於鈣的吸收。 同時，其他微量元素也是必不可少的，應該全面開發。 少吃糖、巧克力和甜蛋糕，這些蛋糕會阻礙鈣代謝。 吸菸和飲酒也會阻礙身高的正常發育。

2,.增加體力活動。

打籃球、跳躍和其他運動。

多運動，多吃，營養均衡，14歲，女孩和男孩都可以長高，不要失去自信，不要每天想著自己有多矮，保持樂觀的心態，這很重要。

您的標準身高 =（父親的身高 + 母親的身高）。

BAI 2+10（女生+5）。

不過，你的身高離小芝10厘公尺以上是正常的，現在你有辦法長高了：

1 每天保持9小時的睡眠，佔50%。

2 每日充足營養，佔30%。

3 每天不少於2小時的有氧運動，佔20%。

你可以保持這個習慣，直到你22歲。

你會長高的！

嗯，有可能會長出來，因為你只有13和164cm，男孩一般要到20多歲才會停止長，即使你一年只長1cm，你也能長到1.7公尺。

不可能！ 全家的身高都列出來了，這跟他們有什麼關係，放心吧，你還是可以長高的。

例如，我不能肯定地說，我哥哥今年從 159 歲增長到 174 歲。

167、我和你差不多，我媽媽說要多運動，注意飲食和哈，最近我已經長到166了。

別擔心，同學們。 在目前的情況下，建議您去醫院尋求醫生的專業幫助。 以下是一些提示：

1.多運動;

2.營養均衡，補鈣要充足，早晚多曬太陽 3、保持心情愉快。

4.不要服用喹諾酮類藥物（如氧氟沙星膠囊，含有“氟沙星”的抗生素會抑制青少年的骨骼生長）。

5.放鬆，不要穿高跟鞋。 相信只要滿足以上條件，到20歲，你或許有機會成長。

不要太胖，只要伸展得高。

呵呵，很正常，我現在160歲了，15歲的時候，我大概145歲，初中還得長大，放心吧。

多打籃球，獲得更多營養。

你必須吃得更多，你會長高。

你還年輕。 它可能只是乙個遲到的。 不用擔心。 多做運動。

這沒什麼奇怪的。 長大後，初中甚至高中的二年級和三年級會長高。