記憶力差，總是忘記事情是什麼感覺？

如果你經常忘記別人的名字、**號碼或重要的約會，經常在停車場找不到你的車，甚至忘記拿起筆，一眨眼就找不到你剛剛放下的物品，那麼你的記憶力顯然是錯誤的。 飲食不均衡和過量攝入加工食品、垃圾食品和油炸食品可能是記憶力減退和注意力不集中的一些原因。 荷爾蒙失調，如絕經後和某些腺體疾病，也會導致記憶力減退。

對某些食物過敏也可能影響大腦功能。 最近的研究表明，長期使用計算機也會損害記憶力。 但健忘並非無法治癒，有一些行之有效的方法可以幫助您恢復失去的記憶。

不知道大家有沒有注意到，當你“記憶力差”的時候，一般是這樣的：炒的時候，突然想起自己還有衣服要洗，但是炒完之後，就等著......我以後要做點什麼嗎？ 你看，容易被“遺忘”的事情，基本上都是突然的，屬於短期記憶。

我們的大腦不會一遍又一遍地加深這種記憶，大約 20 秒後，我們的大腦會清除它不超過一分鐘。 所以，記憶力差和健忘其實是每個人都會做的事情，這是人的天性，並不是說你的記憶力明顯下降了。

記憶力差得要死，每天活在找東西的中間，經常忘帶傘，剝了兩天果子忘了吃，在外面晾衣服等雨，但我的記憶力很好，我能用心快速記住事情，乙個中文背誦只需要20分鐘， 初中時我很矛盾，於是我開始想辦法解決記憶力差的問題。我試了很多都沒用，把東西寫在筆記本上，書在**裡找不到。長大後，我想一定要找乙個記憶力好的女朋友，馬上告訴她，然後安心地忘記這件事。

然後我找到了乙個。

在別人眼裡，他是乙個千年老子的好人，脾氣好，從不和別人吵架。 其實不是我不想吵架，而是我根本沒有吵架的能力，吵架必須有足夠的事實論據和清晰的邏輯結構來支撐。 所以當你遇到什麼事情時，你總是有一張好臉，如果你說不好，就來找我們商量一下，歸根結底，就是跟著你的心走！

永遠不要敢自信地和別人說話。

如果你經常忘記如何寫乙個單詞，或者如何說成語和形容詞，可能是因為你不經常使用它們，所以如果你經常忘記寫字或錯誤地使用單詞，你可能需要加強你的詞彙訓練。 你可能希望閱讀很多報紙，尤其是古典文學，在你無事可做的時候，你也可以翻閱字典來增強你的記憶力。

經常健忘，記憶力很差，感覺像個老人，這一般與心腎虛有關，也與心中的事物有一定的關係。

我的同事問我為什麼下班後不關掉電腦。 我說，如果我關門了，我可能要花一上午的時間思考我要做什麼，第二天上班時就忘了。 如果不是備忘錄，我可能活不了幾天。

關鍵是記憶力太差了，有時候想開啟備忘錄的時候不記得該怎麼辦，忘記開啟備忘錄了。

注意休息，注意溫熱飲食，增加腦腎食量，調整心態，緩解壓力，定期工作休息，保持心情愉快。 它可以與口服營養性神經調節神經調控藥物**一起進行。

如果我的記憶力不好，總是忘記，我該怎麼辦？ 建議大家先不要給自己太大的壓力，因為壓力太大會加重這種現象，而記憶力差已經是目前很普遍的問題了，畢竟忙碌已經成為現代人的常態，同時，人也會隨著年齡的增長而逐漸衰退。 當然，如果你想快速改善這個問題，你可以使用提醒軟體來幫忙，讓它時刻提醒你下一步該做什麼，比如奉獻標誌這個筆記提醒軟體就很不錯了。

因為敬業籤具有多項分類、內容自動雲同步功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項列表一目了然，而且只需要登入即可，即可在安卓系統、iOS系統、Windows系統，或者在iPad或網頁端， 同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。

同時，奉獻標牌還具有待辦事項清單提醒功能，有多種不同的提醒型別可供選擇，可以滿足您的各種需求。 它會定期提醒您重要的事情，以避免忘記。

我還問過乙個健忘的人，他說也許他只是做了別的事情而不記得了，或者他覺得這沒什麼大不了的。 每個人都會忘記事情，忘記是一種祝福，有些事情不必記得得太清楚。 就是這樣，如果有嚴重的健忘去看醫生。

然後時不時地把資訊錄下來，用你的手機或者自己準備乙個筆記本，這樣你就不會忘記，你不覺得嗎？

執行以下操作：

1.好的記憶力不如一支壞筆。 你聽過這句話嗎？ 現在拿起筆，用頭腦或電腦記住你應該記住的東西也是乙個好主意：

比如你今天想做什麼，你同學的生日，你以後想做什麼等等，都可以寫下來，然後定期看一下，看看你要做什麼，你就不會忘記它。

2.東西必須分類並收起。 如果你的記憶力不好，很容易找到一些東西，所以一定要把它分類地放回去，等你用完了再放回去，這樣可以節省很多時間，也不用擔心找不到東西。

3.做事有計畫，一定不要想著要做什麼，而是計畫，寫下來，然後一步一步地完成。