我失去了我的頭髮，誰幫忙下來

頻繁洗髮也會引起瘙癢，注意是否洗得太頻繁，頭皮發癢可能是頭皮太乾造成的，不要用強鹼性洗髮水洗，尤其是肥皂，會使頭皮乾燥。

脫髮是一種正常的新陳代謝，只要它不是特別大的問題。

買一瓶國產洗髮水（如檸檬蜂花）洗淨看，並適當使用一些護髮素。

願你早日康復

在正常情況下，頭髮洗髮水絕對是最好和最安全的，而肥皂是會傷害頭髮的洗髮水。

首先要確保你使用的洗髮水不是假冒產品，小商店（尤其是小城鎮）出售的名牌洗髮水有很多假貨，最好在正規超市購買。

Head & Shoulders 這些去屑洗髮水不應經常使用。

你用光滑的洗髮水。

脫髮的原因很多，其效能也不盡相同，治療方法也會大不相同。 脫髮分為兩類，一類稱為非瘢痕性脫髮，另一類稱為瘢痕性脫髮。 像非疤痕性脫髮一樣，我們最常見的是斑禿，俗稱鬼剃頭，以及雄激素性脫髮，過去也被稱為脂溢性脫髮和男性脫髮。

斑禿與睡眠、情緒和勞累有關，會導致自身免疫性疾病，從而導致脫髮。 雄激素性脫髮可能與個體的體質和雄激素水平有關。 還有瘢痕性脫髮，瘢痕性脫髮，如扁平苔蘚、紅斑狼瘡，當然，一些感染也會引起瘢痕性脫髮。

這些都是由這種炎症性疾病引起的，我們必須治標不治本，也就是說，要處理病因，比如口服羥氯喹，或者一些外用藥物進行積極治療，因為瘢痕性脫髮一旦形成疤痕，頭髮就永遠不會長出來，所以積極應對就比較重要了。 總之，脫髮的種類很多，原因和發病機制也大不相同。

日常關注 1.注意洗髮和吹乾頭髮的技巧 洗髮水： 1.選擇適合自己頭髮的洗髮水。2.洗手時，將適量洗髮水倒入手掌中，用清水輕輕揉搓，揉搓起泡後再接觸頭皮和頭髮。

3.用手觸控頭髮時不要用力揉搓頭髮，因為濕髮很脆弱，容易受損。 4.最好能以自然下垂的姿勢洗頭。 5.洗滌後一般加入護髮素，必要時加入保濕霜。

乾發： 1.濕髮易碎易碎，建議用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾揉搓。 2、吹風機的高溫對頭髮有傷害作用，使用時吹風溫度應低不宜高，並注意還在滴水且已經吹乾的頭髮，不宜吹乾。

3.最好讓頭髮自然乾燥。 2. 正確梳理頭髮 1.選擇寬齒木或角棗老梳，不要使用容易產生靜電的塑料梳。2.按頭髮自然下垂的方向分段梳理。

分段是指先梳理遠端末端，最後梳理近端根部附近的毛髮，可以緩解纏結。 3.盡量避免或減少燙髮和染髮劑的次數 燙髮（冷燙）和大多數染髮劑中含有的一些化學物質都有損害髮質的不良影響，如頻繁使用會使頭髮乾燥暗淡，頭髮“頭髮”不絲滑，纏結打結，脆弱易斷， 而且隨著美髮的增加，損傷會加重，所以建議不要燙髮或染髮，或者至少增加間隔時間，減少美髮的次數。四、注意飲食脫髮主要是內分泌變化的過程，盲目補充，導致體內熱量過多，但對健康有害，但吃以下食物會有利於長髮。

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，能中和體內不利於毛髮生長的酸性物質，使其作為無毒物質排出體外。 可以選擇吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等，豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也是有益的。

2、水果：如櫻桃、蘋果、棗等。 3.動物蛋白：

魚、禽、瘦豬肉含有豐富的蛋白質，但不應過量食用，因為它們是酸性物質，血液呈酸性狀態，會阻礙**和頭髮的健美。 4、多吃易消化、高蛋白、低脂肪、高維生素、富含鐵的食物。 除此之外，還應注意保持樂觀的情緒，適當進行體育鍛煉，避免陽光照射等。

去年，安法琪用完了，頭上長滿了新頭髮。

用薑汁擦掉頭髮並堅持。

主要是保發 脫髮也與火災有關。

也許我最近太累了，沒有休息。

我嘗試過的最簡單的方法。 吃核桃。 每天多吃一點，以滋養大腦，防止脫髮。 上高中的時候，我開始嚴重脫髮，吃了一段時間核桃後，我並沒有掉太多頭髮。 這是非常有效的。