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匿名使用者2024-02-07我發誓了 153 天，至今仍在與戒斷反應作鬥爭。
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匿名使用者2024-02-06我抽菸十幾年了，今天是戒菸的第八天，很不舒服，我經常半夜醒來，夢見抽菸，有時用筆寫字作為拿著煙的手勢，但每天包裡都有香菸和打火機， 沒辦法，我做生意，我經常要跑客戶，為別人做準備。
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匿名使用者2024-02-05我第一次去8個月，因為戒菸發胖了，找了個藉口繼續吞烏雲，我又戒菸了，這次一定要注意不要長胖。
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匿名使用者2024-02-04我抽菸30年了，每天一包半，今天我抽了整整兩個月，我很佩服自己。
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匿名使用者2024-02-03戒菸後的第二天，我困得無法戒菸。
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匿名使用者2024-02-02都快3個月了，有時候有點上癮，聞到菸味流口水，可以克制住，哈哈。
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匿名使用者2024-02-01我真的很想再有 10 種感覺。
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匿名使用者2024-01-31我已經戒菸快半年了，我仍然有癮。
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匿名使用者2024-01-3040多年來，我已經有24年沒有吸菸了，但我非常沮喪和執著。 絕不能復發。
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匿名使用者2024-01-29我丈夫今天第一天戒菸，我希望他能成功戒菸
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匿名使用者2024-01-28只是一瞬間的菸癮，就結束了，沒了，沒什麼，好幾天沒抽菸了，感覺很放鬆，精力充沛
相關回答10個回答2024-04-11戒菸是一件非常困難的事情，我必須能夠堅持下去，而且我已經能夠在家人和家人的幫助下徹底戒菸，所以我也應該感謝當地人民自己的堅持。 吸菸不僅對身體健康有害，而且是一種非常破財的行為，希望大家都能努力戒菸，這樣為自己和家人做是一件非常值得的事情，畢竟身體健康才是最重要的。
34個回答2024-04-11戒菸第一天：早上沒什麼感覺，下午四五點就頭暈，晚上八點就睡了，第二天：六點起床，習慣性地找煙，口乾舌燥，總覺得自己沒有醒來， 早餐後頭暈症狀較輕，臨近中午時頭暈更嚴重，注意力完全不集中，午睡後感覺想吐，持續頭暈，第三天： >>>More
31個回答2024-04-11首先，你要有戒菸的毅力和毅力！ 從減少數量開始，慢慢半個月不抽一根煙，想抽的時候多喝水，也可以買一些酸的東西吃，比如酸李子可以含在嘴裡。 遠離吸菸，不要在家吸菸，不要在別人給的時候吸菸。
14個回答2024-04-11如果長時間不抽菸，抽菸也不多，戒菸後甚至可以完全恢復。 即使你是乙個老菸民，戒菸後，你的肺功能可以在很大程度上恢復。 所以，任何時候戒菸都有好處，當然越早戒菸越好。
5個回答2024-04-11兒子高中暑假的時候，老公在濟南做工科，幾個月沒見到他，就帶兒子去參觀，順便一家三口去泰山爬山的路上，看到了乙個五十多歲的寀山工， 挑了一擔礦泉水和速食麵，平靜地爬上去，老公對兒子說，你去給老爺子撿一會兒，一步給你二十塊錢，我兒子正在籌備，很願意嘗試，等老爺子坐在路邊休息， 兒子跟他商量，最後才撿起兩步勉強走了兩步，說他什麼都沒做， 老爺子說他一天來回兩次，而且他已經做了十幾年了，我們聽了很深的感動，人生如登山艱難， 只要有目標，不放棄，就能做到。