什麼是高尿酸，原因是什麼？

尿酸是嘌呤代謝的最終產物。 它是一種三氧嘌呤，其醇配方呈弱酸性。 各種嘌呤氧化產生的尿酸在尿液中排出體外。

如果溶解度小，可能會形成尿路結石或痛風。 高尿酸可以說是人體內的代謝紊亂。 高尿酸的主要原因如下：

1.由於進食過多嘌呤食物所致。 高嘌呤食物，長期進食或一次進食過多，導致尿酸分泌高，無法及時排出體外; 2.患者尿酸功能下降。 這種情況大多是由於腎功能下降，導致尿酸排出不完全和尿酸值高。

3.生活不規律的因素。 不規律的生活方式和飲食方式會導致尿酸值公升高，這並不是很嚴重，患者只需要改善自己的良好飲食習慣，就可以在短時間內恢復尿酸值，一般不需要進行**。 長期高尿酸不僅會導致痛風的出現，還會對患者的腎臟等代謝造成一定的損害，因此需要及時控制高尿酸的現象。

高尿酸可能是由於飲食中攝入過量的嘌呤，如動物肝臟和脂肪、海鮮、酒精等。 它也可能是由某些疾病引起的代謝異常引起的。

作為4高之一，高尿酸已經是人們最熟悉的疾病之一，不再是中年人的專屬，病群越來越年輕。 高尿酸首先會損害腎臟的健康，導致腎功能下降，腎臟不好的男性會影響性體驗，腎臟不好的女性會變老、肥胖、醜陋。 你可以經常喝德福的紫楓涼茶來控制尿酸值。

那麼，高尿酸是怎麼回事呢？

尿酸分為血尿酸和尿酸，前者是指血液中的尿酸，通常的高尿酸血症是指血尿酸的增加; 後者是指尿液中的尿酸，是血尿酸排洩到尿液中的尿酸，是血液中排洩多少尿酸的指標。

為什麼血尿酸會公升高？

一是過量攝入高嘌呤食物，被肝臟分解，增加血液中的尿酸，但僅佔血液中尿酸總量的20%;

二是肝臟合成嘌呤再代謝產生尿酸，大大增加了血液中尿酸的濃度，佔血液中尿酸的80%;

第三，腎臟對尿酸的排洩減少，血液中的尿酸被腎臟代謝成尿液，排出體外。

高尿酸意味著吃嘌呤含量高的食物。 例如，海鮮中含有大量的嘌呤，還有各種豆製品、啤酒等。

1、攝入過多可能產生尿酸的食物，如動物內臟、海鮮、酒類等食物中含有大量能產生尿酸的物質，因此會引起血尿酸公升高; 2.可能是我們的身體新陳代謝快，或者是其他一些疾病，比如腫瘤導致體內大量多餘的尿酸，導致血尿酸水平公升高; 3.尿酸的產生正常，攝入也正常，但排洩量減少，如尿毒症患者腎功能不全不能排洩尿酸，導致血液中尿酸水平公升高，一些外源性因素也可能影響尿酸的排洩， 如利尿劑或其他藥物，碳酸飲料可能會影響血尿酸排洩到體內，也會引起血尿酸的增加。總之，尿酸的攝入或產生增加，排洩減少，導致流入和流出不平衡，導致血液中尿酸水平公升高。 尿酸高的前提是由於人體自身代謝系統的異常，如果整個尿酸代謝系統正常，尿酸就不會增加。

高尿酸的原因主要有兩個方面。 一方面是體內嘌呤代謝異常，導致尿酸分泌過多，尿酸排洩量過少，導致尿酸公升高。 另一方面，也可能是由於吃了高嘌呤食物引起的血尿酸公升高。

高嘌呤食物包括內臟、海鮮、豆製品和酒精飲料。 尿酸公升高可導致痛風性關節炎症狀的幾率增加。 如果尿酸高，可以服用促進尿酸排洩的中藥，每天喝兩杯十豐涼茶，可以有效阻止人體對尿酸的吸收，加速尿酸排洩。

高尿酸吃什麼。

1.番石榴是一種低嘌呤食品，體內含有大量的維生素和蛋白質，很多人認為它的味道比較酸，所以應該是酸性食品，但實際上它是鹼性食品，可以很好的調節人體內的酸鹼平衡。

2.貓芥末作為一種天然的降尿酸植物，被人們廣泛使用，除了眾所周知的降低尿酸的能力外，它還可以清熱和除濕。

3、櫻桃中含有一種非常適合尿酸高患者的物質，那就是花青素，能有效提高腎小球的作用，能起到很好的尿酸過濾作用，防止腎小管過度吸收尿酸。 需要注意的是，你不應該吃太多，平均每天吃一打就足夠了。

4、冬瓜荷葉茶具有良好的利尿和潤濕功能，能使人體內的酸性物質通過尿液排出體外，因此對降低尿酸有很好的作用。

5、山楂水的利尿作用有目共睹，如果你是有高尿酸症狀的患者，可以多喝山楂水，既能降低尿酸，又能降低甘油三酯和膽固醇，降低人體內動脈硬化的幾率。

機體的尿酸主要是由於分泌過多或排洩過少，以及高尿酸血症引起的。 一般來說，尿酸產生過多，包括幾個原因，如家族性高尿酸血症，即有痛風病史的人容易由於酶代謝缺陷而產生過多的尿酸嘌呤鹼。 此外，在某些疾病狀態下，如腫瘤、白血病、骨髓增生性疾病、紅細胞增多症等，尤其是惡性腫瘤，會導致細胞代謝明顯加速，從而增加嘌呤鹼轉化為尿酸的產生，因此會產生過多的尿酸。

高尿酸血症也可能由於某些腎臟疾病導致尿酸排洩減少而發生。 腎小球腎炎和腎小管損傷等疾病可導致尿酸排洩減少，從而導致尿酸增加。

最後，還有藥物的作用。 因為很多化療藥物，阿司匹林、利尿劑等，都會引起尿酸排洩障礙或尿酸分泌過多，從而引起高尿酸血症。

正常情況下，我們人體的尿酸在1200mg左右，每天新產生約600mg，同時排出600mg，處於平衡狀態。 如果尿酸排洩機制惡化，身體就會保留過多的尿酸。

在大多數情況下，男性的正常尿酸應在 150 至 420 umol l 之間，女性的正常尿酸應在 100 至 360 umol l 之間。 如果超過這個範圍，就會出現尿酸。 需要注意的是，各醫院的檢測裝置不同，設定的檢測結果也略有不同，以當地檢測為準。

其實高尿酸的原因有很多，除了一些疾病本身，長期不合理的飲食也會導致尿酸高。 一般來說，它主要包括以下幾個方面：

1.如果腎功能異常，尿酸排洩會減少，從而誘發尿酸公升高，常見的腎臟疾病有慢性腎炎、腎結石、腎積水等。

2.除腎病外，糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等也可引起高尿酸。

3.吃太多高嘌呤食物也會增加尿酸。 例如，人們一生中喜歡吃大量的肉類和海鮮，這導致嘌呤攝入量顯著增加，隨著時間的推移會導致尿酸過高。

4.嘌呤代謝異常，主要與遺傳有關。

5.藥物因素方面，有些高血壓患者需要長期服用一些利尿劑，有些藥物會引起腎毒性，所以也會引起尿酸公升高。 對於藥物引起的高尿酸，停藥後大多會恢復正常。

如果發現自己的尿酸水平高於正常範圍，需要盡早**，避免痛風。 正常情況下，我們可以從生活和飲食方面進行調節，比如多運動、多喝水、多排尿，有利於尿酸的排洩。 其次，飲食要健康有規律，盡量吃一些嘌呤含量低的食物，少吃動物內臟、海鮮、濃湯、啤酒等。

多吃新鮮蔬菜和水果。

如果你在日常生活中注意調理，尿酸值也會恢復到正常範圍，所以不要太擔心。 然而，對於已有腎臟問題的患者，他們應該抓住時間**原發性疾病。 只有解決了腎臟問題，高尿酸自然就解決了。

建議大家每年進行一次體檢，這樣我們才能及時發現身體是否有小問題，並盡快採取措施及時預防。

高尿酸通常是由飲食引起的，如果尿酸高，可能是你多吃了含尿酸的食物，所以體內肝腎的代謝率降低，所以就高了。

高血尿酸有兩個原因，可分為原發性和繼發性。 原發性高尿酸血症可由尿酸排洩減少和嘌呤攝入過多引起，很少由遺傳因素引起，如嘌呤代謝酶缺陷，可導致血清尿酸公升高。 然而，其中大多數是由於尿酸排洩減少，其中許多是由於腎臟疾病。

因為現在大家的生活水平都有所提高，在飲食方面，特別是一些年輕人沒有特別注意，喝啤酒、吃燒烤、吃火鍋等都會引起體內嘌呤的增加，從而引起高尿酸血症。 因此，在飲食方面，一定要吃健康的飲食，吃低嘌呤的飲食，不要熬夜，配合適當的體育鍛煉，這些方法可以降低體內的高尿酸水平。 除了訴求法外，如果尿酸高，可以喝雪峰草的茶，降尿酸效果明顯，可以恢復腎臟排洩尿酸的能力。

多做這三件事，使我們的尿酸水平降低。

1.克制你的嘴。

為了讓我們的尿酸水平停止上公升，我們需要做的第一件事就是控制自己的嘴巴。 不要讓我們的嘴巴亂吃，尤其不要吃一些嘌呤含量高的食物，比如海鮮、動物內臟、飲料等，這些都是不能食用的。

2.走出雙腿。

除了控制我們的嘴巴，我們還必須張開雙腿。 因為只有運動才能讓我們的身體更強壯。 增強我們的新陳代謝。

只有當我們的新陳代謝高時，我們才能加快體內垃圾的排出，所以體內尿酸高的人一定要多運動，另外，我們一定不能吃嘌呤含量高的食物，記住！

尿酸高主要有兩大原因：一是體內嘌呤代謝途徑有問題，產生的尿酸超過腎臟的正常排洩量，使血液中的尿酸含量居高不下。 其次，是一種長期的不良飲食習慣（長期吃大量嘌呤含量高的食物），使得體內尿酸的利用量長期增加。

高尿酸是由腎臟中的一些問題和病理引起的，導致過多的酸性代謝物。

這表明身體的功能代謝能力下降。