我抑鬱了嗎？我抑鬱了嗎？

這就是你應該的樣子。 因為那是你的女朋友。 莫名其妙地，我流下了眼淚。

然後什麼都不高興。 脾氣暴躁的性格變得脾氣暴躁。 因為她每天都睡不好。

然後是健康狀況不佳引起的一系列反應。 人們很煩躁。 任何事情都害怕失去。

我建議你一定要有乙個健康的生活方式。 其他輔助工具要好得多。 例如，每天為自己安排一些事情。

把自己填得有點飽。 用一些小要求來滿足自己。 都是有幫助的。

但不要拖延。 有必要有乙個切合實際的定點計畫。 她現在更嚴肅了。

然後它直接影響到我。 我們都是學生。 父母也不相信抑鬱症。

所以這一切都是我幫助她。 在一切事情上都容納她。 所以希望你不要讓事情繼續下去。

我想如果你有什麼不高興的事情，找乙個好朋友談談。

大多數人都是心理健康的。

害怕孤獨。 容易難過。 很憂鬱。 又很煩人了。

我建議你去看一些有趣的電影（我覺得動漫很有趣），蠟筆小新（沒有別的），Uran高中公關部，火影忍者，幻影男孩（木偶女孩），但最好和你的同學一起出去玩

不過心情不好，先看看蠟筆小心，真的很搞笑。

光看是沒有用的，所以我建議你：如果你有抑鬱症，不要懷疑自己（不是那麼容易得到的），也不要一直告訴自己"大腦搞砸了"讓我們以不同的心情跳舞 最後，一句話：

你是否憂鬱，你是否煩惱，都是由你自己的意志決定的。

有點先行，但沒什麼大不了的，注意調整心情！

你太正常了！ 完全正常！ 只是你這些天不開心！

你可以看到你還年輕，這沒什麼，但你應該小心。 想想一切光明的一面，多看喜劇。

不，抑鬱症患者不太可能主動和某人交談，有時即使你讓他說話，他也不會懶得說話

你感到無聊和孤獨，尋找一些事情做並豐富你的生活

直接去看精神科醫生。

找個地方去旅行，不要想太多！

這不是抑鬱症，可能是由於這段時間情緒低落。 找到根本原因可以解決問題。

這是一種心理內耗，心理內耗會帶來很多不良影響，最直接的就是影響個人的情緒，進一步降低信心，透支精神力量，惡性迴圈會導致心理失衡，嚴重降低生活質量。

要想擺脫心理內耗，就要用理性的視角去分析困難的現實與複雜，而不是陷入感性視角，害怕事務的複雜與困難，時時刻刻為自己感到難過; 不要在人際關係中討好，設定自己的標準，修身養家治天下，不好的時候可以考慮別人的感受，但不必太過分; 停止幻想，立即行動，當知識的深度和廣度不足時，幻想只會加劇心理內耗。

之前讀過一句話，我覺得很不錯，我一直記得：無論是讀書還是旅行，身體和靈魂，總要有乙個在路上。

抑鬱症是一種模因病，如果你繼續懷疑它，它會朝著它的方向發展，所以不要去想它。

你確實有抑鬱的傾向，至於你有沒有抑鬱，建議你去當地的專業精神病院做檢查，一目了然。

抑鬱症可以用藥物治療**。

情緒長期壓抑，興趣感和行動感特別差，食慾不振，不喜歡與外界的人交流。 我不喜歡出門玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡對自己感興趣的事情感興趣，我內心常常有一種強烈的自責感。 心就像一塊大石頭擋在**裡。

抑鬱症是一種醫學情緒障礙，它不能通過意志改變，它不是你可以在一段時間後消失的東西，它至少持續兩周，它會嚴重影響你的生活、工作、行為能力、熱愛生活。 在我國，每100人中就有6人患有抑鬱症。

交男朋友挺好的，我以前和你一樣，但結婚後就很少了。

是的，建議閱讀一些風格歡快的文章。

就情況的描述而言，有抑鬱的傾向，要注意觀念的轉變，牙齒從年輕到老年的發展會有所不同，接受事實的發展; 如果情況嚴重，可以選擇住院治療、調理、預防等措施。

主要表現包括情緒低落、思維遲鈍、意志活動減少、認知障礙，甚至悲觀和厭世，以及自殺行為。 你可以自己比較一下。

如果你懷疑自己抑鬱了，情況比較嚴重，你可以去看心理醫生，請他回答你。

抑鬱症總是在心裡想著，沒有好好想。 不要太糾結於一些問題，有時間出去玩。

不一定，也許只是心情不好。

沒關係。

如果您認為存在真正的問題。

最好去看醫生。

否則，它會很痛苦。

盡快治癒是可靠的。

抑鬱症是精神病學中一種非常常見的情緒障礙，主要表現有：

1.抑鬱，不快樂，對任何事情都不感興趣;

2.意志活動減少，沒有動力，沒有移動的慾望;

3.非常疲倦，精力不足;

4.其他症狀如睡眠變化，大多數患者表現出入睡困難，睡眠很淺，做噩夢，更嚴重的是早起，3-4點醒來，無法再次入睡;

5、自我評價很低，覺得自己不如別人，覺得自己的大腦變得很遲鈍，動彈不得;

6.悲觀，有想死的念頭是很危險的。 有的學生覺得自己跳樓自殺是沒有用的，這是抑鬱症的典型表現，需要盡早發現才能取得更好的效果。

你可以看一看。

這就是抑鬱症---希望調整心態，努力拼搏！

現在工作或生活的節奏在加快，給你帶來很大的精神壓力，所以要適當調整工作和休息的時間，設定乙個運動的時間，經常放鬆你的心靈，放鬆你緊張的神經。

如何緩解和消除精神壓力？

緩解壓力的方法：回到家後，應該大聲喊叫2分鐘，發洩不滿; 坐在沙發上靜靜地聽15分鐘，然後你會感覺舒服多了。 或者你可以向你的家人或好朋友傾訴你的不滿，你也可以得到解脫。

希望通過心理調整，你能夠正確處理類似的情況，讓自己身心愉悅。

你應該多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力、忘記煩惱、經常微笑的最好方法。

你也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

結交朋友，經常和朋友交談，與人交流或傾訴，不僅可以增進人們的友誼和信任，還可以讓你感覺良好，消除你的煩惱。

如果你相信自己能夠減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，你就能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活！

多看一些喜劇電影，和快樂、天真、陽光的人在一起，讓自己放鬆一下，你就會慢慢好起來。 就我個人而言，我不覺得你抑鬱，可能只是因為你的工作不順利，讓你心煩意亂，變得消極，花更多的時間與快樂的人在一起！ 親朱者為紅，親墨者為黑。

我希望你能早日康復。

因為提供給您的資訊不是很完整，所以不能確定是抑鬱症！ 但是，對於自己目前的情況，您應該尋求專業諮詢師的諮詢，其實傾訴和發洩是緩解情緒最直接的方法。

有輕度抑鬱症... 下次我們出去走走，和朋友聊聊吧。 如果你真的做不到，就去看心理醫生。

不要給自己太大壓力，接受現實，從小事做起，培養信心。

你好！ “當我情緒非常低落時，我經常有自殺的念頭。 我在網上查了一下，我的情況符合很多條件。

你說的很像抑鬱症的表現，可以諮詢廣州市廣州醫學院第一附屬醫院心理諮詢科的余金龍醫生**。

如果被診斷為抑鬱症，可以每天早上服用20毫克氟西汀膠囊，堅持服用1年，然後停藥治癒。

抑鬱症的自然病程為半年，為了保險起見，最好服用抗抑鬱藥1年，最後停藥時不會出現戒斷反應，因為氟西汀是長效藥，屬於SSRIS（5-羥色胺抑制再攝取）藥物。

與其他SSRIS藥物相比，它體積更小，是SSRIS中最便宜、最有效的藥物，普通患者可以負擔得起。