去吃肉還能吃什麼來增肥？

吃肥肉是可以的，但不要吃全脂。

不要吃太多公尺飯，一頓兩兩飯就夠了。

每天多喝水。

試試 Curve Sculptor，也許它會創造奇蹟！

不，這不好，所以如果你想偶爾吃一次。

是的，只要你控制好每天每餐的卡路里攝入量，你就可以愛上它！ ~~

不，這不好，所以如果你想偶爾吃一次。

肥胖對很多人來說是不可避免的，但是，我們也必須科學地用最快的方法治療，千萬不要隨意選擇一些質量差的藥物，以防對身體造成影響，並且在進行**之前必須經過專業醫生的診斷，這樣才能有良好的保證。

肥胖的主要原因是由於營養過剩導致體內脂肪過多的堆積，所以如果你想從脂肪量開始，例如，進行吸脂將是乙個非常好的選擇，這在今天特別流行。

吸脂術是利用專用針頭將求美者體內多餘的脂肪吸出，當脂肪數量減少時，達到效果，並且在吸脂過程中，**會收緊，使吸脂後緊緻光滑，可以說是現在特別流行的方法。

這麼多食物聲稱有營養，哪些是真的？

增肌需要營養，而增重只需要同時攝入糖和脂肪，例如吃完蛋糕後吃燒烤，或吃辣棒，或吃薯片、薯條和調味酸奶等加工食品，前提是它基於一日三餐在飽腹 9 分鐘後。

我認為牛肉很好，它可以長肌肉。

我也想變胖，即使我吃了很多也發不胖。

我也喜歡甜食。

我也愛吃肉，但我不能發胖和受苦

如果你吃得好，體重不增加，那和你的脾胃功能有關，如果你身體虛弱，不能吸收營養，建議你調節脾胃，這樣可以吸收更多的營養，長得好，祝你身體健康。

我怎樣才能變胖？

一定不要吃藥！

多吃多樣的飲食，充足的睡眠，適當運動以增加體重。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

要想增重，首先要科學增重，多吃飲食，保證充足的睡眠。 為了健康而發胖。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。

如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。 很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。

還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。 相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和身體素質。 如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。