自信從何而來？ 在內心深處，我有一種極度自卑，我無法以任何方式調整它。

自信的乙個簡單的**就是找到自己的長處和優勢，你會發現自己不遜於別人甚至不比別人優越的感覺，那就是自信。 我們必須堅信“我生來就是有用的”，努力發現自己的長處，從而不斷提公升自己。 不要總是糾結於當前的劣勢，要全面分析自己的長處和短處，用科學的方法提公升自己的長處，避短處。

你對什麼有自卑感，你覺得你在哪裡不自信？ 我相信你能看出來。 有些自卑是由於嫉妒他人而引起的，因為他們不了解自己的處境，而有些自卑是由於他們缺乏經驗和勇氣而造成的，因為他們從未正式面對過。

要想調整，就要有毅力，和以前的自己徹底決裂。

相信你沒有那麼壞！ 聽自己喜歡的歌曲，或呼吸新鮮空氣，看喜劇，與朋友聊天。 天地很大，人生的路漫漫其修遠徐，總能找到適合自己的一片天下！ 放鬆一下！

你為什麼自卑？ 是因為你的外表，還是因為家庭條件，自卑是你給自己的壓力和定義，沒有人看不起你。 如果你自卑，你就是在看不起自己。

自卑！ 因為什麼？ 不夠高？ 不帥？ 沒錢？ 沒有能力？ 有必要開出正確的藥物。

心理學家阿德勒最著名的理論之一《個體心理學》是，當乙個人自尊心低下時，他會試圖彌補自己的弱點，以恢復內心的平衡。 因為，由於心理差距，自尊心低的人會形成內在壓力，容易導致情緒不安全感和失衡。

因此，乙個人如何走向自信本質上是有動機的。 但為什麼有些人不能克服他們的自卑和自信呢？ 回到根本原因，就是不合理的補償。

大多數自卑的人有兩種表現：第一，他們為了掩蓋自己的缺點而不敢面對現實。 其次，通過在其他領域爭取成功，我們可以掩蓋由於缺點和不足而產生的自卑感。 這種行為稱為不合理補償，也稱為過度補償。

乙個人要從自卑走向自信，最重要的是要完全接納自己，而不是為了掩飾，更不是為了掩蓋自己的缺點和不足而過度補償。

因為，過度補償，一，會讓自己變得好勝，所以一旦失敗，你會很不舒服。 其次，他們會對自己要求很高，追求完美。 追求完美只會增加你的挫敗感，因為完美沒有瑕疵的餘地。

總之，乙個人如何從低自尊走向自信是有內在動機的。 但是，我們絕不能拒絕自己的缺點和缺點，要學會接納和容忍它們。 因為沒有人是完美的，也沒有黃金是完美的。

只有接納和包容自己，才能發現自己的長處。 為了以平和的心態努力工作，獲得真正意義上的自信。

首先弄清楚自卑的根本原因？ 是導致自卑的身體缺陷還是簡單的心理問題？

如果是心理問題，你要有信心。 第一步是跳出那些讓你感到自卑的事物或人，並把它們放在那裡; 第二步是審視自己，接受自己的無能為力，找點實際的事情去做，開始忙碌起來。 忙碌是治療一切虛偽的良藥; 第三步是充實自己，無論是閱讀、旅行還是健身。

如果你開花了，微風就會來。

低自尊可能在於我們是一種外部評價的文化。 我沒有什麼值得別人肯定的特長、優勢、才能，所以沒有人會給你乙個好面子，我覺得人生沒意義、沒意義、沒價值，抬不起頭來。

要克服自卑並走向自信，需要一些積極的方法和持續的努力。 以下是一些建議：

認識到自己的優勢和價值觀：反思自己的長處、優勢和成就，認識到自己的價值，不要總是關注自己的弱點和缺點。

設定具體目標：設定清晰、可衡量的目標，並努力實現這些目標，每一次成功都會增強您的自信心。

積極思考：培養積極的心態，學會將消極思維轉化為積極的信念，專注於解決問題而不是困難。

接受你的情緒：不要否認或壓抑你的情緒，學會接受和理解你的情緒，並找到適當的方法來處理它們。

尊重自己：尊重自己的需求、感受和界限，學會為自己的合法權益而戰。

建立信心的經驗：回顧過去的成功將幫助您認識到自己的能力和潛力。

學會說“不”：學會保護自己，對不符合你利益或讓你感到不舒服的要求說不。

積極社交：與支援你的人建立良好的社交關係，分享快樂和困難，並得到他們的鼓勵和支援。

保持身體健康：正確飲食、鍛鍊和充足的睡眠以保持身體健康對於建立自信很重要。

尋求專業幫助：如果自卑嚴重影響了您的日常生活和人際關係，請考慮諮詢心理健康專家。

請記住，自信是乙個漸進的過程，培養信心，相信你能做到，而且你應得的。

我後悔沒有讀幾本書。

從小到大，我只有乙個抱負，乙個夢想，那就是成為一名小學教師。 然而，現在快30歲了，我仍然沒有實現我兒時的理想，這說起來很慚愧。

我記得初中畢業時，我想當中學老師，但媽媽想讓我上高中，上大學。 當時，我從朋友那裡聽說，高中壓力很大。 我害怕我真的不想去，主要是因為我沒有什麼崇高的目標！

我讓媽媽給我報了師範學校，她居然打算讓我去普通高中讀書，她說我高中畢業後也可以參加師範考試，然後我就去元樹新高中讀書了！

緊張的高三終於來了，這時候我已經十八歲了，我覺得自己已經成年了，想做乙個成熟的人，但我的行為還是很幼稚。 情緒波動很大，總覺得自己不夠好，尤其是哭。 我沒錢就哭，生病就哭，閨蜜戀愛的時候就哭，我總是在哭！

然後是高三，不停的考試，月度考試，聯考，研究考試，模擬考試，各種考試，讓我們緊張，讓我們難過，讓我們興奮，讓我們期待！

就在好日子向我招手的時候，我的母親立花興青病倒了，一場大病。

後來如願以償考上了師範學校，卻沒有繼續上學，多年了，這是我心中的一根刺，心裡隱隱有些痛，導遊一直很自卑，後來，媽媽也離開了，從此我這個世界上就沒有了媽媽， 沒有媽媽了，讓我的自卑感加深了很多！

現在，說到這裡，我不再有自卑，我可以直面這些痛苦的回憶，我想我松了一口氣。