有沒有瑜伽練習可以治療頸椎拉傷疼痛？

我的頸椎和腰椎不是很好，在練習了乙個階段的瑜伽（脊柱練習）後，我的頸椎和腰椎感覺好多了。 檢視原帖

1.在疼痛期間，不能直接鍛鍊脊柱。 炎症消退後，可以在肩部區域進行一些鍛鍊，以啟用頸椎周圍的組織。 我的罐子裡有一部分是專門用於這個的。 自己去看看吧。 檢視原帖

您好：你的頸椎病可以通過瑜伽治癒，我的腰椎間盤已經治癒了。 檢視原帖

真的很抱歉，我沒有頸椎病，我查了一下**性體式背後瑜伽的光有不同的疾病，沒有頸椎病，我幫不了你 檢視原帖

瑜伽可以治療頸椎病，但僅限於一些由頸椎病引起的頸椎拉傷。 如果有些症狀比較嚴重，比如頭暈、噁心、嘔吐，或者上肢神經牽引痛，這些瑜伽暫時不適合。 但是，頸椎的一些生理彎曲被拉直甚至逆轉，或者頸椎的疼痛侷限於區域性區域，這可以通過瑜伽來矯正。

此外，在瑜伽運動中還有一些抬頭的動作，動作緩慢，有利於頸椎病的恢復。 頸椎病發生後，瑜伽的運動只起輔助作用，患者還需要配合其他醫療手段進行疾病，不能充分應用瑜伽。

目前，頸椎病的發生率很高，但約95%的患者可以通過保守**即非手術****或緩解來緩解，至於最好的**方法，則視個體情況而定，看哪一種最合適。 瑜伽練習對頸椎病太好了。 瑜伽是一種動作簡單的有氧運動。

患者做瑜伽時，可以鍛鍊全身的頸椎、肩部、骨骼，不僅有益於人體血液迴圈，還能緩解頸椎僵硬。 長期瑜伽對頸椎病非常有益。

<>瑜伽有一些頭部運動，動作緩慢，有利於頸椎病。 患者還需要配合其他藥物治療**，不能充分使用瑜伽，如果在正式的**教練的指導下，也可能促進一些症狀的緩解。

從運動醫學的角度來看，瑜伽對頸椎有一定的好處，特別是一些伸展運動、肩部拋擲、緩解脊柱和頸部疲勞、伸展腰部和彎曲肩膀，既可以緩解頸腰椎的疲勞，還可以加強相應部位的肌肉，為頸椎提供保護。 輕度可通過口服或靜脈注射消除，止痛與藥物對神經有營養作用，且有固定敏感點可近**。

塑形瑜伽可以幫助治療日常生活中的頸椎病，因為長期運動會逐漸使患病的頸椎恢復正常。

不，塑形瑜伽主要是伸展肌肉，調整肌肉形狀，通過瑜伽動作讓身體更加優雅，並不能改變患病的骨骼。

是的，我們應該在生活中多練習瑜伽，在生活中可以多練習伸展運動，這樣頸椎病才能治癒。