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匿名使用者2024-02-07我足夠高，可以感覺到乙個標準的框架，垂直彈跳為 90 厘公尺。 小學生箱的儀表可以扣，只敢用雙手，因為單手扣，摔傷了。
如果你練習跳躍，不要相信青蛙跳和梯子，跳躍的積累是乙個長期的過程，給你最簡單的方法：無論你走到哪裡，當你看到你可能會撿起和觸控的東西時跳兩次，我想一兩年後，如果你有高度，你可以扣籃。
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匿名使用者2024-02-06你必須學會感受扣籃的快感。
就像乙個熱愛籃球的人一樣，感覺扣籃絕對是最好的。
但是乙個不愛打籃球的人，你讓他打球就不打球了，比如說，有很多190多歲的90後，根本就不打籃球，他想把那個腦袋給我，我就扣掉，真是天生福氣，不知福氣，可惜一輩子不鍛鍊就扣不了， 但人們認為這沒什麼，也沒關係。
所以，建議房東找個好感覺繼續訓練，當你扣不出來的時候，你會後悔自己為什麼沒有繼續努力練習。
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匿名使用者2024-02-05在籃球場上，雖然彈跳是必要的，但幾乎足夠了，而且不用扣籃就能有力！ 喬丹對兒子說，不要只想著練漂亮的扣籃姿勢，你應該練好跳投。 在球場上得分很重要，只要你的跳投準確，得分就很容易。
打籃球是為了在其中找到快樂，而不是為了炫耀【當然，有時候你會被別人挑釁，一定要向那個人炫耀一下你的球技，哪怕不如他，但至少你自己練習一下】彈跳不是每個人都好，但還是可以練習的， 世上沒有什麼難事，只有怕心的人。加油！ 你練習彈跳的方法是什麼，你能告訴我嗎？
我也想試試，我的QQ是735458476。
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匿名使用者2024-02-04你不能急於扣籃，你首先要熟悉一下搶籃筐的感覺和跳躍的感覺，然後習慣嘗試接球，最後扣籃。
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匿名使用者2024-02-03呵呵，我也愛打籃球，可是我矮點也扣不下，你比我強多了，努力吧，哥哥，努力還有一線希望，不可能放棄，相信自己。
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匿名使用者2024-02-02其實我覺得沒必要這麼執著，我190多能扣籃，但是感覺一般，我比較喜歡打球的時候有進球的感覺，扣籃的感覺在實際比賽中是不切實際的。
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匿名使用者2024-02-01美國應該堅持完成彈跳訓練，想扣籃就不怕吃苦。
我練習過，我自己也經歷過，而且很有效。
這個過程將是艱苦的，毅力將保持。
我的 181 可以就地用雙手輕鬆通過框架，並且可以用乙隻手扣住。
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匿名使用者2024-01-31練習協調，我現在在上海青年隊，我依靠良好的彈跳進入。
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匿名使用者2024-01-30只要你先學會接球和扣籃，就很容易了。
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匿名使用者2024-01-29有圖畫就有真理，沒有圖畫就沒有真理。
這個時候，你最好先和她保持距離！ 因為她根本不想面對你，你知道嗎？ 所以你唯一能做的就是不要給他壓力，不要對她太好，否則她會覺得很愧疚，她越是不敢面對你，你就要告訴她，你現在只把她當朋友，你不會去想那些事情， 你不應該強迫她。 >>>More
我和高二的專業選手一樣開始訓練，攻擊一段時間應該沒問題，但是現在開始就要多花點時間了，其實我做了很多物理競賽題，發現方法和公式都那麼多，沒問題，一起加油吧！ >>>More
只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
正如她所說，冷靜下來，但不要抱有希望。 不要放棄，分手後再給自己一次機會，再努力一點，也許會改變主意。 女生有時候說分手是真的，有時候就是不想分手。