20歲，男孩，學散打已經來不及了

假以時日，只要不想參加比賽業餘學習，對於自衛、健身都能起到很好的作用。

你當然可以學習！ 散打很實用，任何年齡的人都可以學習。

沒有什麼太晚的了。

久而久之，20歲的時候也練過跆拳道，現在還不錯，只要堅持下去，就一定能成功！

在年輕時，身體各組織器官系統的功能已經成熟，骨骼的骨化已經基本完成，特別是心血管系統和呼吸系統的結構和功能已經成熟，已經完全具備了進行提高速度等大負荷運動的基本條件。 強度和提高彈跳力。此外，青年時期大腦發育比較完善，獨立思考和分析能力強，記憶力好，掌握動作的要領都是學習武術基本功的極好條件。 青少年在提高身體的柔韌性時只比青少年慢，這是因為兒童青少年的肌肉和韌帶的柔韌性比年輕人好，在做壓腿、劈腿等動作時，兒童青少年可以快速提高並滿足要求，而年輕人在做這樣的動作時需要花費更多的精力和精力， 但這並不意味著年輕人的靈活性不能提高。

很多年輕時就開始學習練武的同志都有這樣的體會：只要正確掌握動作和練法的要領，注重循序漸進、堅持不懈的練習，靈活性和素質就會不斷提高。 我們認為，青春是體力、精力和體育鍛煉的絕佳時期，現在開始學習和練習青少年武術的基本功還為時不晚。

武術的基本功包括很多內容，可以概括為兩部分：一部分是武術的基本動作，如弓步、馬步、踢腿、側踢、兩腳、旋風腳、擺蓮花、旋轉等技法，步法、腿法和平衡、翻轉、跳躍等技術組合動作; 另一部分是練習從事武術訓練必須具備的各種身體素質，例如速度、力量、柔韌性、柔韌性、彈跳力等。 體育實踐證明，武術的基本功是學習和提高武術技術水平的有效人類功夫，所有武術愛好者都應該首先學習和練習武術的基本功。

當然，我21歲才開始練散打，在比賽中拿了全市第二名，所以只要勤奮練，一定能練好。

50歲那年，我學了1年的散打，能達到什麼水平。

親愛的你好，如果你在50歲開始學習散打，經過一年的學習，你可能會有一些技能和理論知識，但達到什麼水平取決於你的個人情況。 一般來說，年齡越大，身體素質越差，學習新技能的難度就越大。 不過，如果你身體素質好，毅力好，一年的時間就能讓你掌握玉橡樹的基本散打技巧，在實戰中取得一定的勝利。

在散打訓練中，既要學習攻防的技巧，也要注意提高身體的柔韌性和耐力。 此外，與教練和其他學員合作還可以幫助您提高技能和實踐經驗。 最後，如果你想在桑達領域取得更高的成就，你需要更多的時間和精力來練習和訓練。

同時，也要保持良好的心態，堅持不懈地追求自我完善和完美。

50歲那年，我學了1年的散打，能達到什麼水平。

你好，<>

年齡不是武術訓練的絕對限制，而是乙個需要考慮的因素。 如果你在50歲開始學習散打，根據你的身體狀況、訓練量和訓練方法，經過1年的訓練，你也許可以達到初級水平。 在散打中，初級階段主要包括以下內容：

1.掌握基本功：如拳頭、腿、膝蓋、肘部、頭部、臀部等。

2.基礎防禦能力：能夠抵抗一定程度的攻擊，如閃避、格擋等。

3.基礎攻擊能力：能夠進行一定程度的改良攻擊，如單手直拳、前踢、側踢、下踢等。

4.基礎體能訓練：包括柔韌性、力量、速度、耐力等方面的訓練。

請注意，散打是一項高強度的阿奇坎運動，需要耐心和毅力進行長期訓練才能取得更好的效果。 同時，對於老年人來說，更要注意身體的保護，避免受傷。 建議在訓練前諮詢醫生，並選擇適合您的訓練強度和方法。