當你快樂和不快樂時，你最喜歡做什麼？

開心的時候，我喜歡說一些有趣的話（因為東北人比較幽默）。

我喜歡在快樂的時候笑。 然後是鬧劇。

當你不開心時，你會說話更尖銳。 或者一般不說話。

當你不開心時，你會發呆。 當我醒來時，我感覺自己置身於另乙個世界。

開心的時候，我會抱著女朋友咬她的屁股，看她咧嘴笑，找幾個狐狸好朋友喝酒聊天。

當你不開心的時候。

白天，我會獨自找一家優雅的茶館或冷飲店，聽著裡面舒緩的**慢慢調節心情（因為這些地方晚上太吵了，所以我選擇白天）。

晚上我會在家裡睡覺。

快樂：擁抱你的男朋友並親吻。

不開心：抱著男朋友不說話。

事實上，如果你不快樂，你只是找個地方坐下來獨處。

回憶一些過去。

聽這首歌。 或者帶著包去旅行。

不如他們的。 當你快樂的時候，你會和你的朋友聚在一起，談論美好的事物，並嘗試一起分享它們，對吧？

當我不開心時，有時我會找到朋友，但我是乙個非常知己的人。 或者找乙個安靜的地方，這樣就沒有人能找到它。 脾氣結束了。 我會回去的。

我喜歡用煙霧來解決一切。 男人，壓力比較大，抽菸是男人的終極朋友。

當我在生活中不快樂的時候，當我想到它時，我最想做的其實就是跑步，因為跑步可以讓我的身體更加放鬆。

相信每個人在生活中都不會一帆風順，有難過難過的時候，一定要想辦法放鬆一下生活，只有這樣，他們的生活才不會那麼緊張。 有的人喜歡跑步，有的人喜歡玩遊戲，有的人心情不好的時候喜歡看**，這些都是很好的辦法。

我之所以願意跑步，主要是因為我在大學時參加過馬拉松，而參加長跑的時候，我發現自己跑步比較舒服，所以大學畢業後遇到什麼困難和煩惱的時候，我喜歡跑步，這樣可以讓我的身體更放鬆，心靈更安靜。 <>

作為新時代的年輕人，想要在職場上得到更好的發展，就必須保持良好的身體狀態，只有這樣才能在工作中有更高的工作效率，這樣才能多做點工作。 <>

其實生活中我喜歡玩遊戲，但是因為日常生活被工作佔據，所以基本沒有時間玩遊戲。 <>

不同的人有不同的放鬆方式，但生活中一定有一些愛好，只有有了愛好之後，你才不會變得那麼無聊。

在我們的人生道路上，我們會遇到各種坎坷和困難，並不是所有的人的生活都是一帆風順的，人生總會有很多起起落落，有不快樂的時候，也有快樂的時候，人生就像心電圖一樣，一帆風順，你就掛了。 <>

我們在生活中總是有很多負面情緒，會遇到不開心的事情，這個時候我會選擇放下手中的工作和壓力，想辦法發洩情緒，我可以選擇和朋友聊天，也可以選擇旅行，放鬆自己，做自己喜歡的事情。 遇到不快樂的事情是常見的問題，與其一直被現在的生活所迷惑，不如通過某些改變讓自己更快樂。 <>

學會釋放壓力，學會消除不良情緒。 但當你覺得很不開心的時候，你會盡力釋放自己的壓力，這個時候，無論是學習還是工作效率都很低，你都會選擇向朋友傾訴，在傾訴的過程中，我們可以釋放內心的壓力，讓自己的心情得到釋放，當我們聽到朋友對自己解釋時， 他們的心也會釋放很多，慢慢地會釋放當下的東西。

你可以選擇自己喜歡的方式來釋放自己的壓力，當你感到不開心的時候，你特別喜歡去看電影，看一些喜劇電影，在電影中我們能找到一些快樂，也可以通過別人的生活來反思自己的生活，人生苦短，如果我整天被這些負面情緒困擾， 那麼我們將浪費更多的時間。<>

當你傷心的時候，也可以來乙個人的旅行，在旅行的過程中，我們可以看到，世界可以看到，世界上有很多美好的事物值得探索，當我們回去旅行時，我們的心情也會有所改變。 在生活中，我們一定要學會想辦法釋放壓力，釋放心中的壞情緒。

我喜歡出去散步，因為當我在外面散步時，我可以忘記不快樂的事情。

這個時候，我最喜歡睡覺，因為睡了之後，我忘記了任何不快樂的事情。

我選擇出去散散步，和三五個好朋友一起去逛街，或者聽自己喜歡的**，或者看一些比較有趣的娛樂節目。

每個人在生活中或多或少都會遇到一些不愉快的事情，而當我遇到一些不愉快的事情時，我會做一些適當的事情來緩解我的情緒。

1.運動。 運動不僅可以鍛鍊身體，增強體質，還可以轉移我們的注意力，當你專注於一件事時，你不開心的事情就會消失，所以當我遇到不開心的事情時，我會去打籃球。

2. 旅行。 旅行是一種療癒和陶冀我們情操的方式，它讓我們看到一些自然景觀，以及人文景觀，也讓我們在路上品嚐美食，讓我們的心情很開心，會忘記一些不開心的事情。

3. 購物。 走在人群中，可以看到世間一切眾生，形形色色的人，每個人都在努力活下去，每個人都有每個人的困難，一點點的不快樂都算不了什麼，瞬間你就會豁達。

在我這個年紀，30歲出頭，父母都活著，我結婚生子，工作平平，這應該是我一生中最舒服的時期，但長久以來肯定有近乎悲哀的，比如一線城市沒房子沒車沒戶口，老公沒有大鬥志， 夫妻溝通不暢，孩子成績差等，讓我不開心，當我不開心的時候，我會解決以下解決辦法：

1.吃零食，人們說食物是最好的發洩方式，所有的委屈、不公、憤怒都被吃掉了，他就被淘汰了。

2.追劇，肥皂刷可以打發時間，暫時忘記現實，只為劇中的人笑哭。

3.購物，所謂分歧，那就消費，善待自己，不虧不償功。

4.默默的打掃家政，整理房間，也許一切都整理好了，心情也更明亮了。

5.找個人聊聊，聊聊自己心中的不開心和委屈，也許有話要說，聽聽別人的意見，也是一種安慰和發洩。

6.以日記的形式寫下你的情緒和不滿，也許寫完之後，你的心情會平靜下來。

7.睡吧，睡吧，大事，明天會變成小事，再不開心，明天也會變成故事。

8.奔跑、馳騁、運動，讓人釋放一切不快樂，總有乙個在路上，為靈魂和體力奔走。

9.毆打布娃娃、出氣筒，並將它們用作發洩的工具。

10.狠狠地吵架，然後狠狠地哭，哪怕是極端的時候，我也只會把理由攬在自己身上，覺得自己沒有表達清楚，能力不夠，沒有給家人更好的生活，那我就要努力工作，要想辦法設定目標。

總而言之，月陰晴，人有喜有悲，很難完成。 我們還是要更積極，往好的方面思考，多調節情緒，做乙個自己喜歡的人。

我喜歡靜下來思考。