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豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,豆漿不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、菸酸、鐵、鈣等營養成分。 春秋兩季喝豆漿,滋陰潤幹,調陰調陽。食譜:
芝麻黑豆漿美容。 將10克花生和80克黑豆浸泡,然後與黑芝麻一起打成果肉,煮沸。 這種豆漿非常適合女性飲用,黑髮滋潤美化肌膚,滋養肝腎,滋補血液和乳汁。
長壽五豆豆漿。 將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生和五種豆類按3 1 1 1 1的比例配製,浸泡6-12小時洗淨,用適量水打散,煮沸飲用。 這種豆漿含有豐富的多種營養成分,長期飲用可以降低人體膽固醇含量、高血壓、高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等一定的飲食治療作用,還具有平肝健腎、防衰老抗癌、降血脂、增強免疫力、 等,非常適合中老年人飲用。
紅棗、枸杞、豆漿。 將45克大豆浸泡6-12小時,洗淨15克去核的紅棗,洗淨10克枸杞,加入豆漿機中,再加水打成漿煮熟。 具有補虛活氣,鎮靜神經腎,改善心肌營養的作用,適用於心血管疾病患者。
花生豆漿。 由黃豆和花生製成,具有補血補氣、補陰潤肺的作用,適合體弱瘦弱、剛從重病中康復的人食用。
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偶爾自創的實踐; 半杯黑公尺加半杯普通公尺飯和半杯黑芝麻,公尺糊紐扣煮沸後,根據個人喜好加入糖的量。
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四分之三的芝麻,三分之二的大公尺,以及介於兩者之間的水! 使用公尺糊鍵。
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四分之三的芝麻、三分之一的燕麥、三分之一的大公尺、三分之二的花生、三分之一的果凍籽和三分之一的大麥。 加水到兩者之間! 用乾豆鍵薄。
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你將成為最**、最臭的傢伙。
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沒有麵糰就不醒,芝麻香味濃郁!
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教你如何製作美味的黑芝麻醬。
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豆漿機通常可以用來打豆漿、豆腐腦等豆製品,但對於芝麻醬,建議不要用豆漿機製作。 由於芝麻醬的質地比較粘稠,容易粘在豆漿機的刀片和容器上,不易清洗,容易損壞機器。 此外,芝麻醬在生產過程中需要反覆混合和攪拌,這與豆漿的製作方式不同。
因此,如果您要製作芝麻醬,建議使用攪拌機或食品加工機等裝置。
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準備材料:熟黑芝麻100g、糯公尺粉50g、黑公尺粉50g、白糖50g製作步驟: 1.將黑芝麻洗淨,用篩子瀝乾水分,然後放入炒鍋中,用小火翻炒。
2.將黑芝麻鋪開冷卻備用,準備黑公尺粉和糯公尺粉。
3.在糯公尺粉中加入半碗水,完全溶解。
4.也倒入黑公尺粉。
5.攪拌成糊狀。
6.將攪拌好的黑公尺糊倒入豆漿機中,並在水管中加水。
7.倒入煮熟的黑芝麻和糖。
8.蓋上蓋子,通過wifi連線手機,選擇手機上的公尺糊按鈕。
9.時間到了,你可以吃飯了。
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豆漿機可用於製作芝麻醬,但有幾件事要記住:
1.選擇優質的芝麻,最好是炒黑芝麻,這樣味道會更好,醬料更容易。
2.將芝麻在水中浸泡幾個小時或過夜,這樣可以更容易地將種子研磨成糊狀。
3.將浸泡過的芝麻和水加入豆漿機中,按下按鈕混合或研磨,直到芝麻磨成糊狀。
需要注意的是,豆漿機製作芝麻醬需要很長時間,並且需要多次研磨糊狀物才能達到理想的糊狀物,因此需要耐心等待。 同時,在使用豆漿機製作芝麻醬時,也要注意清潔消毒,確保食品衛生健康。
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1、大瞎公尺洗淨,靜置; 如果用黑公尺,效果比較好,而且家裡沒有黑公尺,所以可以直接用公尺飯。
2.準備用黑芝麻炒黑芝麻。
3.將大公尺和黑芝麻放入豆漿機中; 向豆漿機加水,水量一到線即可碾磨。
4.插上電源,按“八寶公尺糊”,然後去玩遊戲看電視......以此類推,聽到“滴”。 你可以喝黑芝麻醬。
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1.開始豆束碧湯果肉,芝麻4湯匙,燕麥片3湯匙,花生碎2湯匙,松子,白砂糖。
2、將杯子內外清洗乾淨,置於乾燥通風處晾乾以備後用。 注意,清洗時電機頭不要進水,被某些底盤加熱的豆漿機底盤不能浸泡在水中。
3.將芝麻、燕麥片等洗淨,放入裝有碎花生的容器中,浸泡6-10小時。 在夏季,浸泡時間可以更短,一般為乙個小時; 冬天最好用溫水,需要浸泡8-10小時左右。
4.將浸泡過的原料放入豆漿機中,上下水管加水,注意水橡木的隱藏量。 不要隨意改變水量,否則豆漿機打好的公尺糊會太稠或太稀。
5.加水後,扣緊蓋子,插上電源。 然後如下圖所示,按從左到右的按鈕選擇 - 八寶公尺糊 - 開始。 接下來是慢慢等待,通常在 20-25 分鐘左右。