當我在無人時運球和搶人時，我非常連貫，我該怎麼辦？

幾點建議：

首先，加強速度運球和各種技巧運球，或者大力運球，增強球感。

其次，設定幾個障礙物，利用胯部運球、變向、轉身等動作快速通過障礙物，保持穩定，感受球。

第三，多打比賽，把球掌握在更多的人手中。

我不知道是誰說的，但直到今天我還記得，那就是“喬丹上廁所時正在投籃”。 不是去洗手間就要投籃，而是多練習，多練習。 科比·布萊恩特在球場上有很多神奇的投籃，而場外每天要進行數百次投籃訓練，所以多練習非常重要。

希望你的球感能得到增強，你會像沒遇見一樣遇見人，呵呵。

籃球運球是一項基本技能，通常自己運球，乙個是原地運球，乙隻手來回，雙手左右等，另乙個是行進間運球，走路和奔跑。 我覺得你應該參考行軍之間的運球，當然在沒有人盯人的時候是連貫的，你可以隨心所欲地運球，但是當有人盯人的時候就不一樣了，防守隊員擋住了你的行進路線，如果你想解決麻抓的問題（呵呵），我覺得有以下幾點供你學習：

1、多注重運球的訓練，掌握運球的方法，練習雙手的基本功，原地、行進、胯部、背部，可以增加手感，給自己信心。

2.如果你有基本技能，你也需要有技能，如果你問你在幹什麼運球！ 你可以突破到上籃，切球等等，我想你說過，一遇到人，你就會麻木，你應該想突破，但你被搶斷了，要解決它，那麼你需要知道：

乙個是如何不被搶斷，比如遇到防守者，乙個是保持適當的距離，有加速和改變方向的空間，然後是用身體擋住防守者，背對或側身，讓對手無法碰到球，另乙個是如何突破， 如使用佯攻、突然改變方向、突然加速、使用轉彎等技巧。

3、可以在網上看NBA，也可以打籃球**，學習技巧，和朋友討論，一起鬥牛，一起進步，想辦法突破得分，用腦子打籃球。

心理問題，對自己技術的不信任

我曾經在經過人的時候驚慌失措，我總是想過一次。 這行不通 當你的技能真的達到一定水平時，你會不自覺地把人甩開，然後相信自己，加油！！

這是你的心理出了問題，你在心理上有點害怕。 你可以先打一場三對三的比賽，和自己更好的朋友一起玩，這樣就沒有負擔了，久而久之，你就可以和活人打架，這樣你就可以克服恐懼。

心理問題，我經歷過。 不要害怕，你必須考慮征服。

恭喜你，太空和你一樣。

獲得一些練習障礙。