我背上背著很多背包，為什麼我現在 13 歲了

青春期。。。。。。油性分泌物旺盛。 注意清潔，清洗臉上和背部的油脂，不要吃辛辣或油炸食品。 保證充足的睡眠。

青春期，這很正常。

這是我正在做的很多事情，但盡量不要採摘它，它會留下疤痕，它會沉澱下來，而且它會在很長一段時間內保持良好狀態。

多喝水，不要生氣。

經常洗澡，用一些沐浴露 洗完澡後，可以把一些滑石粉塗在全身，效果很好

你還年輕，肯定要上公升，人基因不同，發育早晚，不是很好**，人青春期長高有2個高峰期，從你的描述來看，你應該在第一階段左右。

看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格擔負重擔幫忙，自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥，做手術，補鈣，如果真的有用，你就不用再問這個了，國家應該送來，誰有這個藥，誰就成為世界首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣是足夠的，而且陽光比較多，人跟花一樣，沒有光澆水，花不好，人也一樣，陽光多有助於鈣的吸收，還有生長激素，這種激素主要在人睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你肯定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實王茶吵架只是沒有恭喜能不能伸展骨頭好，籃球， 游泳，單槓，就算伸展腰部也不差。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，在人類野外不容易吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找一下，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以牛奶商家很少有這個，我們這裡有個廠家有鮮奶，我經常喝，當然不喝牛奶， 我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

14歲以後，女孩最多會長幾厘公尺（不超過5厘公尺）。 你成長的高峰已經慢慢下降了，將來不會太久了。 那是唯一的高峰，沒有。

是的。 在開發過程中不要**。 否則，它不會很高。

這個我就不知道了，但一般都和父母的身高等一系列因素有關，建議多吃含鈣量高的食物（不要過量），你才13歲，估計165可以長到，但167還不確定。

我十四歲，只有 152 歲！！ 你好高。 不過，你應該能夠做更長的時間。

潮汐不影響高度的增長。 它長到約168厘公尺

正常，最近兩年是你長期的兇猛，多運動，注意營養，你就可以成長到差不多了。

而且時間夠長，13歲很正常。

我也是13歲來的，這個時候是人類發育的高峰期，會長得很快，大概160cm左右，月經來潮的時候要注意衛生！

女孩長得很慢，別擔心，她們會長大，但不會長到15厘公尺高。

我才13歲，所以很著急，肯定很長。

這取決於您家族的基因和您平時的運動。

如果你的父母個子比較高，長到168甚至更高也就不足為奇了，但是你的父母並不高，這是你自己平時鍛鍊的效果，估計165左右不會再高了。

女生不一定要很高，大概163差不多，因為現在男生的身高都不高，女生太高了就沒那麼好了，這是我的經驗，僅供參考。

只是正常發育早，早發育和晚期發展應該因人而異，所以你不用擔心，只要用一顆正常的心去對待就行了。

只要不明顯，還是比較正常的。 （可能是你吃完飯後沒有把嘴巴擦乾淨）。